В статье ниже приведены несколько полезных советов, которые помогут пользователям избежать чрезмерного напряжения глаз и яркого света при использовании iPhone в ночных условиях, когда слабый свет влияет на зрение. Этот метод также применим к пользователям iPad.
Использование iPhone в ночное время может повлиять на зрение
При использовании iPhone в ночное время многие люди будут чувствовать себя некомфортно, глядя на яркий экран, поскольку их глаза привыкают к слабому освещению комнаты, в которой они находятся. Эти неожиданные изменения света опасны для наших глаз и могут повлиять на качество нашей жизни. Напряжение глаз в условиях низкой освещенности может способствовать утомлению глаз, нарушениям сна и дискомфорту глаз.
Поэтому мы можем принять профилактические меры согласно инструкциям ниже.
ночная смена
Night Shift — это умный инструмент для iOS, который становится нашим лучшим союзником, когда мы хотим продолжать использовать iPhone в ночное время. Эта функция автоматически регулирует цветовой баланс экрана, уменьшая излучение синего света, которое может повлиять на качество сна.
Night Shift — одна из полезных функций для защиты глаз при использовании iPhone в ночное время.
Чтобы настроить Night Shift на iPhone или iPad, пользователям необходимо перейти в приложение «Настройки» > «Дисплей и яркость» > «Night Shift». Здесь пользователи должны включить опцию «Запланировано», чтобы автоматически корректировать расписание, или «Включить вручную до завтра», чтобы активировать его вручную.
верный тон
True Tone — еще одна важная функция, которую Apple предоставляет нам для заботы о здоровье глаз при использовании iPhone. Эта функция предназначена для автоматической регулировки цветовой температуры экрана в зависимости от условий окружающего освещения.
Чтобы активировать True Tone на iPhone, пользователи должны перейти в приложение «Настройки» > «Дисплей и яркость» и активировать опцию True Tone в списке. Таким образом, iPhone обеспечит более естественный вид белого цвета в любой обстановке, обеспечивая более комфортный просмотр и помогая снизить нагрузку на глаза.
Расстояние до экрана
Хотя это может быть несколько раздражающей функцией, регулировка расстояния между нашими глазами и экраном — это привычка, которая может повлиять на наше зрение. Эта функция будет уведомлять пользователей каждый раз, когда iPhone находится на неподходящем расстоянии от лица, чтобы пользователи могли отодвинуть его, если захотят продолжить его использование.
Функция «Расстояние экрана» помогает iPhone предупреждать вас, если вы смотрите на экран слишком близко.
Чтобы активировать эту функцию, пользователи заходят в приложение «Настройки» > «Время экрана» > «Расстояние экрана» и убедитесь, что переключатель активации включен.
Отдавать предпочтение здоровью глаз при использовании iPhone в ночное время означает понимать и в полной мере использовать функции, которые Apple предлагает нам на вашем iPhone (и iPad). Night Shift и True Tone — полезные инструменты, которые помогут предотвратить проблемы со зрением, вызванные длительным использованием iPhone в ночное время.
