Как пользоваться кондиционером в автомобиле, чтобы избежать сухости кожи и головных болей во время путешествий летом

Правильное использование автомобильного кондиционера не только эффективно охлаждает воздух, но и помогает организму избежать сухости кожи и головных болей при поездках на дальние расстояния в суровую летнюю погоду.

Правильное использование автомобильного кондиционера не только эффективно охлаждает воздух, но и помогает избежать сухости кожи и головных болей при длительных поездках в суровую летнюю погоду. Фото: Фыонг Зуй

Во время длительных летних поездок автомобильный кондиционер становится настоящим спасением, помогая водителям и пассажирам избежать изнуряющей жары. Однако при неправильном использовании кондиционер может стать «виновником» сухости кожи, головных болей и усталости, особенно при длительных поездках.

Не допускайте слишком низкого уровня температуры.

Одна из частых причин головных болей и сухости кожи — слишком низкая температура в автомобиле по сравнению с окружающей средой. По словам доктора Лизы Грант, эксперта по охране окружающей среды из Университета Торонто (Канада), резкая разница температур может вызвать сужение кровеносных сосудов, что влияет на кровообращение и приводит к головным болям.

«Вам следует поддерживать температуру кондиционера в диапазоне 24–26 градусов Цельсия и сочетать ее с умеренным режимом вентилятора, чтобы воздух циркулировал равномерно и естественно», — рекомендует г-жа Грант.

Избегайте прямого направления ветра на человека.

Длительное воздействие холодного воздуха непосредственно на лицо или шею может вызвать напряжение мышц, сухость в носу, сухость глаз и даже тупую головную боль. Лучше всего направлять поток воздуха в потолок или по бокам автомобиля, избегая прямого попадания на тело.

Увеличьте влажность в закрытых помещениях

Воздух в машине при включенном кондиционере часто очень сухой, что легко приводит к обезвоживанию кожи и слизистых оболочек. Чтобы уменьшить ощущение сухости, можно положить в салон влажное полотенце или поставить небольшой стакан воды, чтобы поддерживать влажность воздуха. Если вы путешествуете на дальние расстояния, не забудьте взять с собой минеральный спрей для периодического увлажнения лица.

Пейте достаточно воды. Просто, но легко забывается.

В прохладном кондиционированном помещении организм, как правило, не испытывает жажды. Тем не менее, обезвоживание всё равно происходит незаметно. «Создайте напоминание пить воду каждые 30–45 минут, если вы путешествуете на большие расстояния. Поддержание водного баланса поможет уменьшить сухость кожи и обеспечит нормальное функционирование нервной системы», — посоветовала г-жа Грант.

Создавайте разумные перерывы во время длительных поездок

Не сидите неподвижно в кондиционированном помещении много часов подряд. Примерно через 2–3 часа откройте дверь автомобиля и подышите свежим воздухом, чтобы расслабиться и нормализовать температуру тела.

Примечание: Использование кондиционера летом необходимо, но если не обращать внимания на температуру, направление ветра и влажность, можно легко утомить организм во время длительной поездки. Следуя советам экспертов, вы обеспечите себе комфортную, безопасную и здоровую поездку жарким летом.

Рекламная реклама

Источник: https://baonghean.vn/cach-su-dung-dieu-hoa-oto-de-khong-gay-kho-da-dau-dau-khi-di-xa-mua-he-10297033.html