Регулярное употребление алкоголя помогает печени оставаться здоровой и лучше выводить токсины.

Газета «Times of India» составила список из 7 напитков, полезных для печени. Давайте узнаем!

Смузи из ананаса и капусты

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 1. — Смузи из ананаса и капусты полезен для печени (иллюстрация)

Просто нарежьте ананас, листья капусты, добавьте немного кокосовой воды, выжмите немного лимонного сока и взбейте. Этот смузи не только прост в приготовлении и очень вкусен, но и очень полезен.

Ананас содержит бромелайн — фермент с противовоспалительными свойствами, который способствует пищеварению. Капуста кале богата антиоксидантами, витаминами и минералами, такими как витамин С и витамин К. Кокосовая вода способствует увлажнению и выведению токсинов из организма. Добавление в рацион смузи из ананаса и капусты кале — отличный способ улучшить общее состояние здоровья и, в частности, печени.

Грейпфрутовый сок

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 2. — Грейпфрутовый сок (Иллюстрация)

Грейпфрутовый сок богат витаминами, питательными веществами и антиоксидантами. Он особенно богат витамином С, который способствует укреплению иммунитета и выработке глутатиона, мощного антиоксиданта.

Кроме того, грейпфрут обладает противовоспалительными свойствами, помогая снизить риск развития гепатита. Грейпфрут также содержит много воды, что способствует поддержанию водного баланса организма и уменьшению накопления токсинов в печени и почках. Ежедневное употребление грейпфрутового сока способствует здоровью печени. Однако следует употреблять грейпфрутовый сок умеренно, избегая его чрезмерного употребления, чтобы избежать повышения уровня сахара в крови. Вместо сока можно съесть целую дольку грейпфрута, чтобы получить больше клетчатки.

Ромашковый чай

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 3. — Чай с хризантемой (Иллюстрация)

Ромашковый чай очень полезен для печени. Он обладает природными противовоспалительными свойствами, помогающими уменьшить воспаление в печени. Он также содержит антиоксиданты, которые способствуют очищению организма и выведению токсинов.

Регулярное употребление ромашкового чая также помогает снизить стресс и улучшить сон.

сок алоэ вера

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 4. — Сок алоэ вера (Иллюстрация)

Сок алоэ вера может быть полезен для печени. Он защищает её функцию, очищая её и выводя вредные токсины. Он также богат антиоксидантами, которые борются с вредными для печени веществами.

Регулярное употребление сока алоэ вера может помочь уменьшить воспаление в печени. Это особенно полезно для людей с заболеваниями печени, такими как жировой гепатоз,...

Огуречно-мятная вода

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 5. — Огуречно-мятная вода (Иллюстрация)

Добавление огурца и мяты в воду не только отлично утоляет жажду, но и помогает защитить печень. Прежде всего, огуречно-мятная вода помогает восполнить запасы жидкости в организме, предотвращая обезвоживание. Это важно для эффективной работы печени. Кроме того, огурец и мята содержат минералы и питательные вещества, полезные для печени.

Апельсиново-имбирный сок

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 6. — Апельсиновый сок - имбирь (Иллюстрация)

Апельсиново-имбирный сок — простой напиток, но он может принести огромную пользу печени. Апельсины богаты витамином С и другими необходимыми питательными веществами, которые помогают печени работать лучше. Имбирь усиливает вкус, а также содержит антиоксиданты и противовоспалительные свойства. Апельсиново-имбирный сок обладает уникальным, восхитительным вкусом. Употребление апельсиново-имбирного сока способствует увлажнению и улучшению работы печени.

яблочный уксус

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 7. — Яблочный уксус (Иллюстрация)

Яблочный уксус может принести много пользы организму, особенно печени. Он содержит уксусную кислоту, ферменты, витамины, минералы, полифенолы и аминокислоты. Употребление яблочного уксуса помогает печени расщеплять жиры и лучше выводить токсины, тем самым способствуя её здоровью.

Кроме того, яблочный уксус помогает похудеть и избавиться от вздутия живота. Можно смешать ложку яблочного уксуса с водой и пить перед едой каждый день, чтобы улучшить здоровье печени.

Источник