Мои умные часы напоминают мне о необходимости «зарядить» батарею в нужное время.

Помимо отслеживания тренировок, функции оповещения о состоянии здоровья в целом становятся все более удобными и полезными для пользователя.

Смарт-часы становятся все более функциональными. Помимо простого отображения времени и записи спортивных тренировок, производители интегрируют все больше режимов отслеживания состояния здоровья, предоставляя пользователям обширную информацию об их собственном самочувствии.

Вместо того чтобы усложнять отслеживание, многие умные часы предлагают пользователям легко понятные сводные показатели. Безусловно, число от 0 до 100 каждое утро для оценки качества сна за предыдущую ночь проще для понимания и усвоения, чем текст о продолжительности сна, продолжительности глубокого сна или фазе быстрого сна.

Это привычный подход для моделей Garmin. В этом году, используя Venu 4, я понял, что AMOLED-дисплей получил множество улучшений, сделав его более удобным в использовании и добавив функции отслеживания небольших изменений состояния здоровья, которые могут напоминать мне о скором разряде батареи, основываясь на моих собственных ощущениях.

Сбалансированный дизайн — это плюс.

В рамках продуктовой линейки бренда модели Venu остаются элегантными и подходят как для мужчин, так и для женщин. Такие элементы дизайна, как блестящая металлическая оправа, круглое стекло и гладкие, безвинтовые крепления, делают Venu 4 подходящими для ношения на работе, в свободное время или во время тренировок.

В конструкции Venu 4 приоритет отдается удобству ношения и пригодности для различных ситуаций, а кнопки удобно расположены для легкого управления и отслеживания прогресса тренировки.

Эта модель также выпускается в двух размерах: 41 мм и 45 мм, по схожим ценам. Я выбрал 45-миллиметровую версию с силиконовым ремешком. По сравнению со многими ремешками, которые идут в комплекте с часами других брендов, ремешок Garmin немного лучше по мягкости и комфорту, а также имеет больше кнопок регулировки, что облегчает выбор размера, подходящего моему запястью. Ремешок весит всего 56 грамм, что достаточно легко для того, чтобы я носил часы в постель каждую ночь для отслеживания сна.

Элементы управления Venu 4 также более минималистичны: всего две кнопки по сравнению с тремя на Venu 3. Этих двух кнопок достаточно для управления функциями часов, а большинство других функций легко доступны и выбираются с помощью сенсорного экрана.

По сравнению со многими предыдущими моделями Garmin с AMOLED-дисплеями, я обнаружил, что экран Venu 4 предлагает хорошее качество изображения. Слегка изогнутые края стекла обеспечивают более привлекательный внешний вид, а максимальной яркости достаточно для просмотра на ярком солнечном свете. Конечно, если вы занимаетесь спортом в солнечный день, MIP-экраны спортивных моделей все равно лучше видны. Однако для большинства обычных пользователей, я думаю, красивый, плавный сенсорный экран все же более удобен.

Фонарик на верхней панели, ранее встречавшийся на более спортивных моделях, теперь доступен и на Venu 4.

Фонарик, функция, чаще встречающаяся в спортивных моделях Garmin, — приятное дополнение к Venu 4. Я несколько раз нажимал и удерживал кнопку «Назад», чтобы включить фонарик, обычно когда просыпался посреди ночи и мне нужно было что-то найти.

Мониторинг состояния здоровья в стиле «помощника».

Как человек, зависимый от ведения записей, записывающий на телефон информацию обо всем, от принимаемых лекарств и рабочего расписания до деталей технического обслуживания автомобиля и советов для путешествий , я почувствовал, что у меня появился «союзник» на запястье, когда компания представила функцию «Запись образа жизни».

Каждый вечер часы присылали уведомление, напоминающее мне о необходимости записывать мои ежедневные привычки, начиная от количества выпитого кофе или алкоголя, количества физических упражнений и заканчивая менее распространенными действиями, связанными со здоровьем, такими как принятие холодного душа, растяжка, пребывание на солнце или ведение дневника.

Приложение Garmin Connect позволяет пользователям легко получать доступ к широкому спектру информации о здоровье, записываемой их часами.

Из-за большого количества и детализации записываемых действий эта функция требует открытия телефона, а не прямой записи на часы. Отметка привычек образа жизни может не привести к немедленным изменениям, но после почти месяца использования я постепенно стал замечать дни, когда я поздно ложился спать, выпивал слишком много кофе или забывал о тренировке, что позволило мне внести необходимые изменения.

Функции отслеживания сна в Venu 4 по-прежнему очень полны. Когда я впервые надел часы, они автоматически записали мой сон со всеми стадиями, изменениями в дыхании во время сна и предоставили общую оценку качества сна. Это интуитивно понятный подход, который помогает мне быстро определить, испытываю ли я недостаток сна или более конкретные проблемы со сном.

Кроме того, Venu 4 также включает в себя новую функцию под названием «Выравнивание сна». Хотя рекомендуемое время сна обычно не сильно меняется, ежедневный рабочий график и активность могут вызывать изменения в потребностях организма во сне. Эта функция помогает «согласовать» время сна с моим фактическим циркадным ритмом, предоставляя мне более конкретные рекомендации по сну.

Затем эти показатели объединяются в число, называемое «Заряд организма», которое дает представление об оставшейся способности к активности на день.

После долгого перелета, несмотря на то, что я не чувствовал особой усталости от сна в самолете, мои часы все равно предупредили меня о необходимости еще поспать. И действительно, всего через несколько часов я крепко проспал почти полдня.

Когда я недосыпаю, часы рекомендуют отдохнуть, даже если запланирована тренировка, помогая мне избежать перенапряжения. Кроме того, часы могут предупредить меня, если определенные показатели здоровья, такие как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма или частота дыхания, показывают какие-либо отклонения от нормы.

Поначалу меня раздражало, но я к этому привык, что часы по умолчанию переходят в «спящий режим» в 22:00. Много раз мне приходилось прилагать дополнительные усилия, чтобы проверить время или пропущенные уведомления после этого времени. Хотя это можно было настроить, я решил оставить время отхода ко сну по умолчанию как есть, а затем скорректировать свой режим сна, чтобы ложиться спать раньше и давать организму больше времени на восстановление.

Функции отслеживания спортивных показателей от Garmin — это сильная сторона устройства. Количество видов спорта, специальные функции, такие как двухдиапазонный GPS и новый датчик сердечного ритма — показатели, которые может отслеживать Venu 4, — превосходят потребности такого любителя, как я. Тем не менее, новички легко смогут начать работу с Garmin Coach.

Помимо отслеживания бега, современные часы могут быть также оснащены программами для фитнес-тренировок и тренировок на выносливость.

Ранее я использовал эту функцию для создания собственной индивидуальной программы тренировок по бегу и начал участвовать в забегах на дистанции 5-10 км.

В этом году в Garmin Coach появились программы тренировок на силу и выносливость (Fitness Coach), особенно те, которые не требуют использования гантелей (тренировки с собственным весом). После бега это программа, которую я больше всего хочу попробовать.

В процессе использования, при 1 часе тренировок в день, 4 дня в неделю, и без постоянно включенного дисплея, Venu 4 стабильно обеспечивал время автономной работы около 8-9 дней. Этого вполне достаточно, чтобы развеять мои опасения во время длительных поездок.

Умные часы или спортивные часы?

Набор функций отслеживания спортивных показателей у Venu 4 сопоставим с Forerunner 570, моделью Garmin среднего и высокого класса для бегунов. Благодаря стильному корпусу серии Venu, эти часы выглядят более эстетично, чем Forerunner, и подходят для более широкого круга пользователей.

С точки зрения возможностей умных часов, Venu 4 все еще несколько уступает часам, тесно интегрированным с такими платформами, как Apple и Google. Однако его способность отображать уведомления, совершать звонки, загружать музыку, обрабатывать платежи и даже использовать голосовые команды удовлетворяет базовым потребностям часов, работающих с телефоном, а не являющихся автономным устройством. Venu 4 также может похвастаться значительно более длительным временем автономной работы по сравнению с моделями, использующими WatchOS или Wear OS.

Хотя Venu 4 не так универсальна, как умные часы от производителей телефонов, она всё же предлагает множество базовых интеллектуальных функций.

Благодаря новым функциям, Venu 4 можно также позиционировать как «помощника по здоровью». Его режимы отслеживания не уступают конкурентам, предоставляя множество информации и рекомендаций, которые помогут пользователям улучшить свое здоровье и постепенно избавиться от вредных привычек.

При цене около 15 миллионов донгов, сегмент высококлассных смарт-часов Venu 4 довольно насыщен конкурентами, от Apple Watch Series 11 и Samsung Watch Ultra до топовой версии Huawei Watch GT6 Pro. Однако, благодаря сильной ориентации на спортивные и медицинские функции в сочетании с удобным для чтения дизайном, новейшие часы Garmin все же обладают собственными преимуществами.

Источник: https://znews.vn/dong-ho-thong-minh-nhac-toi-sac-pin-dung-luc-post1603027.html