Когда дети ходят босиком, это приносит множество неожиданных преимуществ.
На самом деле, если погода не слишком холодная, разрешать детям ходить босиком до достижения ими четырехлетнего возраста будет иметь множество преимуществ.
Родители могут не заметить никаких изменений через месяц или два. Но между ребёнком, который всегда носит обувь, и тем, кто всегда ходит босиком, уже через четыре года будет заметна разница в физической силе, интеллектуальных способностях и строении стопы.
1. Развитие сенсорной системы
В стопе человека находится около 200 000 нервных окончаний. Если ребёнок регулярно ходит босиком, он получает больше тактильной стимуляции каждый день, чем ребёнок, который постоянно носит обувь.
Прохлада плитки, мягкая трава, слегка болезненный песок, тёплая галька на пляже... Вещи разной фактуры могут вызывать у детей разные ощущения и стимулировать их. Эти сенсорные стимулы передаются в мозг и тело через ступни, способствуя развитию сенсорной интеграции.
Этот процесс подобен созданию «магистрали», простирающейся во всех направлениях между телом и мозгом. Когда пять органов чувств получают какую-либо стимуляцию из внешнего мира , она немедленно передается в мозг для обработки, после чего мозг посылает соответствующие инструкции, позволяя ребёнку делать то, что он хочет, и реагировать соответствующим образом.
Вот пример: вы случайно дотронулись до горячего чайника, и ваша рука (прикосновение) немедленно отреагировала на это в мозге. Проанализировав ситуацию, мозг обнаруживает опасность и посылает вам команду держаться подальше, поэтому вы молниеносно отдёргиваете руку.
Чем сильнее ребёнок способен интегрировать свои чувства, тем лучше координация и равновесие его тела. Чем лучше его физическое состояние, тем увереннее он себя чувствует. Если ребёнок может делать что-либо самостоятельно, быстро реагировать на задания и учёбу и легко координировать действия со сверстниками в играх или других занятиях, разве это не прекрасно?
2. Развитие мозга
Состояние развития мозга ребёнка во многом зависит от внешней стимуляции. Чем богаче сенсорный опыт в детстве, тем более развит мозг и тем сильнее чувство пространства.
Из множества сенсорных стимулов прикосновение особенно важно для младенцев, поскольку оно помогает им осознать мир, а прикосновение к подошвам ног остается наиболее игнорируемым.
Каждый раз, когда ваш ребенок ходит босиком, это дает новую стимуляцию его быстро развивающемуся мозгу, побуждая его создавать новые синапсы, создавать новые нейронные цепи, тем самым формируя эффективный мозг.
Кроме того, регулярная ходьба босиком, подобно массажу стоп, улучшает кровообращение, обмен веществ и помогает детям избавиться от стресса, накопленного в процессе роста. Если у ребёнка с раннего возраста стабильные эмоции, у него будет лучше развита способность концентрироваться.
3. Создайте правильную форму свода
Идеальная структура свода стопы способна поглощать удары, лучше переносить вес и обеспечивать толчок во время упражнений, помогая снизить усталость ног, поддерживать равновесие тела и снижать риск травм.
Исследование, опубликованное в журнале Footwear Science, показало, что дети, которые в младенчестве привыкли носить носки и обувь, как правило, имеют более плоский свод стопы и худшее равновесие и координацию, чем дети, которые всегда ходят (или бегают) босиком.
Если свод стопы не полностью развит, легко развить плоскостопие. Подошва стопы содержит множество нервных окончаний. Младенцы часто ходят босиком, что может активизировать ступню, укрепить её и способствовать формированию свода стопы.
Первые четыре года после рождения — критический период для формирования свода стопы. К шести месяцам большинство костей стопы всё ещё состоят из хрящей. Примерно в три года начинают формироваться последние кости. К четырём годам форма стопы, мышечный тонус и развитие свода стопы уже полностью сформированы.
Поэтому до четырёх лет, исходя из соображений безопасности, поощряйте ребёнка играть босиком и позволяйте ему исследовать мир босиком. Чем глубже связь его стоп с миром, тем лучше он будет понимать своё тело и мозг.
Чем глубже связь между ногами ребенка и миром, тем лучше он будет понимать свое тело и мозг.
Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-heen-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm
Комментарий (0)