В чём разница между ребёнком, который ходит босиком, и ребёнком, который носит сандалии? Научные исследования раскрывают 3 интересных СЕКРЕТА!

Разрешать детям ходить босиком имеет множество неожиданных преимуществ.

На самом деле, если погода не слишком холодная, то хождение детей босиком до четырех лет имеет много преимуществ.

Родители могут не заметить никаких изменений через месяц-два. Но между двумя детьми, один из которых всегда носит обувь, а другой всегда ходит босиком, через четыре года будут наблюдаться различия в физической подготовке, интеллектуальных способностях и развитии свода стопы.

1. Развитие сенсорной системы

В человеческой стопе находится приблизительно 200 000 нервных окончаний. Если ребенок регулярно ходит босиком, он будет получать больше тактильных ощущений каждый день, чем ребенок, который всегда носит обувь.

Прохлада кирпичей, мягкость травы, слегка зернистый песок, тепло гальки на пляже… Предметы с разной текстурой могут вызывать у детей различные ощущения и стимулы. Эти сенсорные стимулы передаются в мозг и тело через подошвы ног, способствуя развитию сенсорной интеграции.

Этот процесс подобен созданию «магистрали», простирающейся во всех направлениях между телом и мозгом. Когда пять органов чувств получают какое-либо воздействие из внешнего мира , оно немедленно передается в мозг для обработки, а затем мозг посылает соответствующие инструкции, позволяющие ребенку адекватно реагировать на то, что он хочет.

Рассмотрим пример: вы случайно коснулись горячего чайника, и ваша рука мгновенно посылает сигнал в мозг. Проанализировав ситуацию, мозг обнаруживает опасность и посылает команду держаться подальше, поэтому вы молниеносно отдергиваете руку.

Чем лучше развиты сенсорные навыки ребенка, тем лучше его координация и равновесие. Чем лучше его физическая форма, тем увереннее он становится. Разве не было бы замечательно, если бы ребенок мог делать что угодно самостоятельно, быстро реагировать на задачи и учиться, а также слаженно взаимодействовать со сверстниками в играх или других видах деятельности?

2. Развитие мозга

Развитие мозга ребенка в первую очередь зависит от внешней стимуляции. Чем богаче сенсорный опыт в детстве, тем лучше развивается мозг и тем сильнее формируется пространственное восприятие.

Среди множества сенсорных стимулов прикосновение особенно важно для детей, чтобы устанавливать связь с миром, и прикосновение подошв их ног часто остается без должного внимания.

Каждый раз, когда ребенок ходит босиком, это обеспечивает новую стимуляцию его быстро развивающемуся мозгу, стимулируя создание новых синапсов и нейронных цепей, тем самым формируя эффективно функционирующий мозг.

Кроме того, регулярное хождение босиком, подобно массажу стоп, может улучшить кровообращение, обмен веществ и помочь детям снять большую часть стресса, накапливающегося в процессе роста. Если у ребенка с раннего возраста стабильные эмоции, его способность к концентрации будет лучше.

3. Сформируйте правильный свод стопы.

Идеально спроектированная арочная конструкция способна поглощать удары, более эффективно перераспределять вес и обеспечивать движение во время упражнений, помогая снизить усталость ног, поддерживать равновесие и минимизировать риск травм.

Исследование, опубликованное в журнале Footwear Science, показало, что у детей, привыкших носить носки и обувь с раннего возраста, как правило, более плоские своды стопы, а также худшее равновесие и координация движений по сравнению с детьми, которые всегда ходят (или бегают) босиком.

Если свод стопы не полностью развит, это легко может привести к плоскостопию. На подошвах ног находится бесчисленное множество нервных окончаний. Младенцы часто ходят босиком, что может активизировать работу подошв, укрепить стопы и способствовать формированию свода.

Первые четыре года после рождения являются критическим периодом для формирования свода стопы. К шести месяцам у ребенка большая часть костей стопы все еще состоит из хрящевой ткани. Примерно в три года начинают развиваться последние кости. К четырем годам форма стопы, мышечный тонус и развитие свода стопы постепенно становятся более стабильными.

Поэтому, прежде чем ребенку исполнится четыре года, уделяя первостепенное внимание безопасности, поощряйте его играть босиком и исследовать мир босиком. Чем глубже связь между ногами ребенка и окружающим миром, тем лучше он будет понимать собственное тело и мозг.

Чем глубже связь между ногами ребенка и окружающим миром, тем лучше он будет понимать собственное тело и мозг.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm