Как использовать солнцезащитный крем

Обычно я наношу толстый слой солнцезащитного крема, иногда использую лосьон для тела для лица. Доктор, какое количество солнцезащитного крема достаточно и как его использовать? (Нган, 29 лет, Ханой ).

Отвечать:

Солнцезащитный крем помогает предотвратить рак кожи, ухаживает за ней и предотвращает её старение. Поэтому его следует считать частью ежедневного ухода за кожей.

Для нанесения солнцезащитного крема на лицо используйте около 1,2 мл (1/3 чайной ложки), что составляет количество размером с монетку, и больше — для тела. Находясь в помещении, наносите солнцезащитный крем один или два раза в день. Если вы проводите весь день на улице, обновляйте крем каждые два часа. Если вы плаваете или потеете, обновляйте крем чаще.

Неважно, используете ли вы солнцезащитный крем для тела на лице или наоборот, поскольку защита от ультрафиолета у них, как правило, одинаковая. Главное отличие заключается в том, что солнцезащитные кремы для тела, как правило, более густые, скользкие и жирные.

Вам следует использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Многие солнцезащитные кремы имеют гораздо более высокий SPF. SPF 30 блокирует 97% UVB-лучей — ультрафиолетовых лучей, которые могут вызвать ожоги кожи, — а SPF 50 — 98%. Ингредиенты солнцезащитного крема, такие как цинк или титан, впитываются в кожу через 15–20 минут, особенно перед купанием или во время потоотделения.

Доктор Доан Ту Хонг
Вьетнамский институт прикладной медицины

Ссылка на источник