Не совершайте ошибку, слишком рано давая ребенку твердую пищу и разрешая ему смотреть телевизор во время еды.

В рамках семинара Национальный институт питания подписал меморандум о взаимопонимании по сотрудничеству в области питания детей в течение первых 1000 дней жизни. Фото: D.LIEU

Об этом рассказал г-н Тран Тхань Дуонг, директор Национального института питания, на « Японо-вьетнамском семинаре по совершенствованию практики отлучения от груди в течение первых 1000 дней жизни вьетнамских детей », который состоялся в Ханое 28 сентября.

Семинар был организован Национальным институтом питания совместно с другими подразделениями.

Распространенные ошибки при кормлении детей

По словам директора Национального института питания, питание в первые два года жизни обеспечивает 80% веса мозга и предотвращает хронические заболевания во взрослом возрасте.

Если ребенок хорошо питается на этом этапе, он может увеличить свой рост на 25 см за первые 12 месяцев и на 10 см в год в течение следующего года.

Таким образом, за первые два года жизни рост ребёнка может увеличиться до 35 см. Рост ребёнка на этом этапе составляет половину роста взрослого. Поэтому родителям следует составить разумный рацион питания, ежедневно дополнять его витаминами и микроэлементами, чтобы помочь детям оставаться здоровыми в будущем.

По словам г-на Дуонга, ошибка многих семей при кормлении детей твердой пищей заключается в том, что они начинают давать детям прикорм слишком рано, поскольку считают, что грудного молока недостаточно, а раннее кормление сделает их сильнее.

Измельчение пищи может вызвать удушье и лишить ребёнка возможности жевать, что приводит к формированию привычки сосать. Многие семьи не дают детям есть овощи в раннем возрасте или дают им только воду без твёрдой пищи (недостаток клетчатки). Недостаток терпения приучать детей к разнообразному питанию или отказ от определённых продуктов может привести к тому, что дети станут привередливыми в еде или даже анорексией.

В частности, игнорирование необходимости кормить детей, просмотр детьми фильмов, использование телефонов во время еды и принуждение детей к еде приводят к возникновению у детей психологических проблем (страх перед едой).

«Специалисты по питанию рекомендуют вводить прикорм детям с 6 месяцев и параллельно с грудным вскармливанием до достижения ими возраста 24 месяцев.

Рацион должен варьироваться от разреженного к обильному, от небольшого количества к обильному, от простой пищи с небольшим количеством видов к разнообразной пище.

«В частности, во время процесса еды необходимо поощрять и мотивировать детей, а не принуждать их», — порекомендовал г-н Дуонг.

Он также сказал, что, хотя дети обучаются уходу за детьми в течение первых 1000 дней жизни, уровень надлежащего ухода за детьми невысок.

Это приводит к тому, что Вьетнаму приходится одновременно бороться с тремя проблемами питания: недоеданием, перееданием и дефицитом микроэлементов.

Кормите ребенка по требованию.

В интервью Tuoi Tre Online в кулуарах конференции преподаватель факультета питания и здоровья Женского университета Сагами (Япония) г-жа Тихару Цуцуми отметила, что родителям необходимо обращать внимание на потребности своих детей, когда они начинают получать твердую пищу.

Эксперты рекомендуют отлучать детей от груди с 6 месяцев и в соответствии с их потребностями. Иллюстрация: NAM TRAN

«Было время, когда в Японии считалось, что «много есть — значит расти большим» — это хорошо, и существовало соревнование, в котором награждались толстые дети.

Однако растущая проблема заболеваний, связанных с образом жизни (неинфекционные заболевания, НИЗ), впоследствии изменила восприятие важности «правильного питания».

Соответствующее количество пищи зависит от физического состояния и уровня активности каждого ребенка и, следовательно, определяется тем, увеличиваются ли вес и рост ребенка в соответствии с кривой роста.

«Поэтому, если вес и рост ребенка увеличиваются в соответствии с кривой роста, нет необходимости увеличивать или уменьшать его рацион», — поделилась г-жа Тихару Цуцуми.

Кроме того, г-жа Тихару Цуцуми также предупредила, что попытки заставить детей есть сделают время приема пищи для них неприятным.

На этом этапе важно научить детей тому, что «еда — это весело», это вызывает у детей интерес, «желание есть», и тем самым формирует дух «активного исследования нового» в будущем.

Г-н Тран Тхань Дуонг также рекомендует матерям начинать давать детям прикорм только с 6-месячного возраста (180 дней), используя разнообразные источники питательных продуктов, включающие не менее 4 из 7 пищевых групп, а также ежедневную норму масел и жиров.

Источник: https://tuoitre.vn/dung-mac-sai-lam-cho-con-an-giam-qua-som-vua-an-vua-xem-dien-thoai-20240928125646947.htm