Помогите своему ребёнку отказаться от использования телефона.

Каждое лето мобильные телефоны становятся «лучшими друзьями» для многих детей, поскольку у них появляется больше свободного времени, но нет здоровых альтернативных занятий.

Дети посещают занятия по баскетболу в Детском доме Хошимина летом. Фото: Тхань Хиеп

Это делает детей восприимчивыми к зависимости от социальных сетей, где из-за отсутствия цензуры информации скрывается бесчисленное количество вредного контента, что приводит как к физическим, так и к психологическим последствиям.

Риски для здоровья и психологического состояния

По словам г-жи Нгуен Тхи Ань Тху, преподавателя психологии на факультете образования Университета социальных и гуманитарных наук Вьетнамского национального университета в Хошимине, одной из причин частого использования детьми телефонов во время летних каникул является желание расслабиться и вознаградить себя после тяжелого учебного года.

В частности, контент в социальных сетях сегодня разработан таким образом, чтобы быть привлекательным, особенно короткие видеоролики , которые легко увлекают детей. Кроме того, потребность в общении с друзьями и боязнь что-то пропустить (FOMO) также способствуют тому, что дети чаще пользуются телефонами.

Аналогичным образом, психолог Нгуен Нгок Вуи, преподаватель факультета образования Университета социальных и гуманитарных наук Вьетнамского национального университета в Хошимине, отметила, что социальные сети — это виртуальный мир, где люди делятся информацией и получают её. Однако эта информация часто «приукрашивается», из-за чего дети ошибочно принимают её за реальность.

Слишком много времени, проведенного в виртуальном мире, снижает способность детей взаимодействовать в реальной жизни. Нередко дети пишут сообщения во время еды или едят очень быстро, чтобы поскорее вернуться к своим телефонам.

В частности, чрезмерное потребление динамичных информационных видеороликов снижает способность детей к глубокому мышлению, ухудшает их навыки критического анализа и делает их пассивными в отношении информации. При этом детям не хватает способности фильтровать, критически анализировать и защищаться от вредного контента.

Узнайте, как безопасно пользоваться социальными сетями.

По мнению психолога Нгуен Тхи Ань Тху, для смягчения этой ситуации родителям следует сначала обсудить с детьми конкретные вопросы и прийти к согласию. Когда детям предоставляется право высказывать свое мнение по вопросам, касающимся их лично, у них появляется больше чувства ответственности и приверженности делу. Кроме того, родители могут рассмотреть возможность использования образовательных и развлекательных приложений, которые помогают детям усваивать знания в непринужденной обстановке, делая использование телефона более полезным и целенаправленным.

Кроме того, чтобы помочь детям регулировать использование социальных сетей, родителям необходимо одновременно влиять на их осведомленность, отношение и поведение. Во-первых, детям необходимо предоставить четкую информацию о вредных последствиях чрезмерного использования телефона, включая влияние на здоровье, риск игровой зависимости и вопросы безопасности в интернете.

Родителям следует откровенно поговорить с ребенком, объяснив, что ограничение использования телефона делается на благо ребенка, а не излишне. В конечном счете, что касается поведения, детям необходимо руководство по безопасному использованию социальных сетей, а также поощрение к ответственному использованию и самоконтролю.

По мнению психолога Нгуен Нгок Вуи, чтобы помочь детям провести здоровое и плодотворное лето, родителям следует записать их на авторитетные летние курсы по развитию жизненных навыков, спорту или другим видам активного отдыха.

Поэтому, по возможности, вся семья должна участвовать в совместных занятиях, таких как бег трусцой, плавание или занятия спортом. Это не только улучшает здоровье, но и укрепляет связь и общение между родителями и детьми.

Учитывая разницу поколений, важно найти занятия, подходящие для всей семьи. Качественное время, проведенное вместе, поможет детям понять, что реальный мир приносит столько же радости и счастья, сколько и мир в интернете.

Дайте своему ребёнку лето, чтобы он мог повзрослеть.

Г-жа Нгуен Нгок Бао Дунг, основательница театра «Ибсен Малая сцена», считает, что лето — идеальное время для развития жизненных навыков у детей. Вместо того чтобы позволять детям погружаться в электронные устройства, родители могут поощрять их к участию в традиционных домашних играх, таких как О Ан Куан (вьетнамская настольная игра), шахматы и скачки. Это помогает детям естественным образом развивать логическое мышление, стратегические навыки и интеллект.

Ещё одно занятие, которое стоит попробовать, — это просмотр с ребёнком фильмов продолжительностью от одного до двух часов. После каждого фильма родители и дети могут обсудить и проанализировать содержание, персонажей и ситуации, что помогает детям развивать критическое мышление и смелость выражать своё личное мнение. Просмотр глубоких, требующих терпения материалов, таких как длинные фильмы, также является способом для детей отвлечься от тенденции потребления мгновенной информации, часто наблюдаемой в TikTok или Facebook.

Особенно, по возможности, родителям следует также находить время, чтобы выводить детей на прогулки и знакомить их с окружающим миром. Такие занятия, как самостоятельная покупка билетов на автобус, ориентирование на местности с помощью Google Maps и использование общественного транспорта, например, метро или водного автобуса, под присмотром взрослых, помогут детям развить самостоятельность и спокойно справляться с ситуациями на улице, не испытывая чрезмерной тревоги или паники в случае возникновения проблем.

Качественное время с вашим ребенком

Еще один способ научить детей зрелости — это научить их управлять своими расходами. Родители могут дать детям небольшую сумму денег и позволить им самим решить, чем заняться. Например, что ребенок выберет: поход в кино или мороженое? Подобные ситуации помогут детям научиться балансировать свои потребности и бюджет, что является важным навыком в будущем.

«Детей следует воспитывать в соответствии с каждым этапом их развития. Важно не запрещать что-либо полностью, а чтобы родители активно создавали условия для качественного времяпрепровождения со своими детьми», — подчеркнула г-жа Нгуен Нгок Бао Дунг.

ОЗЕРО САХАРА

Источник: https://tuoitre.vn/giup-con-cai-dien-thoai-20250704102929137.htm