Инструкции по приготовлению утренних напитков, способствующих детоксикации печени

Кокосовая вода — отличный напиток для детоксикации печени и почек. (Источник: Pixabay)

Лимонад

Выпейте стакан теплой лимонной воды утром после пробуждения. Лимон способен активизировать нервы и гормоны, улучшить работу печени и пищеварения, а также разбудить спящую печень. Лимонный сок богат витамином С, который помогает выводить токсины, а также обеспечивает увлажнение организма.

Связанные новости

Предложения по 5 простым натуральным напиткам, которые помогут сохранить здоровье печени

Особенно утром, когда вы все еще чувствуете усталость после хорошего ночного сна, стакан лимонной воды может эффективно устранить чувство тяжести в теле.

Лимонный сок с небольшим количеством куркумы

Лимонная вода — отличный способ начать день. Добавление щепотки куркумы усилит очищающие свойства. Куркума содержит куркумин — соединение, известное своими противовоспалительными свойствами и способностью улучшать функцию печени.

Этот простой успокаивающий напиток может оказать вашим почкам и печени необходимую поддержку сразу после пробуждения. По данным исследования 2018 года, опубликованного в Национальной медицинской библиотеке США, куркума также полезна при лечении хронических заболеваний печени.

Способ приготовления: выжмите сок половины лимона в стакан теплой воды и добавьте щепотку куркумы. Тщательно размешайте и выпейте натощак.

Вода из семян фенхеля

Вода из семян фенхеля особенно эффективна для устранения избытка натрия и задержки воды, снижая нагрузку на почки. Он также улучшает обмен веществ и способствует улучшению здоровья печени.

Способ приготовления: замочите чайную ложку семян фенхеля в воде на ночь. На следующее утро прокипятите воду в течение 5 минут и процедите. Примечание: пить теплым.

Сок индийского крыжовника

Индийский крыжовник богат антиоксидантами и витамином С, что делает его прекрасным натуральным средством для детоксикации печени и почек. Он укрепляет иммунную систему, помогает печени расщеплять токсины и помогает почкам выводить вредные вещества.

Употребление сока крыжовника натощак может помочь очистить внутреннюю систему организма.

Способ приготовления: смешайте свежий крыжовник с водой, чтобы получился сок. Фильтруйте воду и используйте ее рано утром.

Кокосовая вода

Кокосовая вода является натуральным увлажнителем и прекрасным выбором для детоксикации печени и почек. Богатая электролитами кокосовая вода помогает сбалансировать уровень жидкости в организме, что важно для нормальной работы почек.

Природные мочегонные свойства кокосовой воды способствуют выведению токсинов из почек, а высокое содержание калия поддерживает здоровье печени.

Имбирно-мятный чай

Имбирь и мята на протяжении столетий использовались в традиционной медицине благодаря их способности стимулировать пищеварение и способствовать детоксикации. Имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами и может помочь печени эффективно перерабатывать токсины.

Известно, что перечная мята успокаивает желудок и улучшает работу печени. В сочетании они создают прекрасный утренний детокс-напиток.

Способ приготовления: залейте небольшим кусочком свежего имбиря и несколькими листьями мяты воду и прокипятите в течение 5 минут. Процедите чай и пейте его теплым утром.

Вода из пажитника

Семена пажитника известны своей способностью регулировать уровень сахара в крови и способствовать пищеварению. Эта вода, принимаемая натощак, может помочь очистить печень и почки, способствуя выведению токсинов. Он также помогает уменьшить воспаление и улучшить общую функцию почек.

Способ приготовления: Замочите чайную ложку семян пажитника в воде на ночь. На следующее утро процедите воду и выпейте натощак.

Чай Тулси

Тулси, или священный базилик, — это трава, почитаемая в индийской традиции за ее многочисленные полезные свойства. Он действует как естественный детоксикант, помогая печени и почкам выводить токсины из организма.

Тулси также поддерживает иммунную систему, улучшает пищеварение и снимает стресс, что делает его идеальным напитком для начала дня.

Способ приготовления: прокипятите горсть свежих листьев туласи в воде в течение 5–10 минут. Процедите и пейте теплым утром.

Вода

Тело человека на 70% состоит из воды. Поэтому, если вовремя не восполнять запасы воды, это не только создаст нагрузку на печень, но и увеличит риск образования камней в желчном пузыре.

Источник: https://baoquocte.vn/huong-dan-nhung-cach-pha-che-do-uong-buoi-sang-giup-thai-doc-gan-310469.html