Опасно ли низкое кровяное давление?

Начните свой день с новостей о здоровье; вы также можете ознакомиться с другими статьями:   Почему нас тянет к сладкому, когда мы болеем?; Эксперты делятся информацией о продуктах для завтрака, которые помогают уменьшить боль при артрите ...

5 признаков и осложнений низкого кровяного давления

Низкое кровяное давление может вызывать головокружение или слабость. Причинами низкого кровяного давления являются неправильное питание, обезвоживание, инфекции и гормональные дисбалансы.

Низкое кровяное давление возникает, когда уменьшается кровоток по артериям. Как правило, показание ниже 90/60 мм рт. ст. считается низким кровяным давлением.

Низкое кровяное давление также может вызывать усталость из-за уменьшения притока крови к мышцам и органам.

Хотя низкое кровяное давление не так серьезно, как высокое, оно все же может вызывать опасные осложнения. Низкое кровяное давление часто приводит к обморокам, усталости и похолоданию или бледности кожи.

Доктор Мохит Бхутани, кардиолог из больницы Амрита (Индия), рассказал о пяти распространенных признаках и пяти осложнениях, связанных с низким кровяным давлением.

Признаки низкого кровяного давления

Головокружение и предобморочное состояние. Одним из наиболее распространенных признаков низкого кровяного давления является головокружение или предобморочное состояние, особенно при резкой смене положения тела. Это происходит из-за недостаточного кровоснабжения головного мозга. Поэтому мы временно будем чувствовать головокружение и предобморочное состояние.

Усталость и слабость. Низкое кровяное давление также может вызывать усталость и слабость из-за уменьшения притока крови к мышцам и органам. При низком кровяном давлении органам организма не хватает энергии, и вам будет сложнее выполнять повседневные действия. Более подробная информация об этой статье будет доступна на странице здоровья 8 ноября .

Эксперты делятся информацией о продуктах для завтрака, которые помогают уменьшить боль при артрите.

Люди, страдающие артритом, часто испытывают трудности с передвижением, поскольку воспаленные участки обычно опухают и болят. Это существенно ухудшает качество их жизни.

Томас Эпплби, эксперт по физическим упражнениям из Великобритании, порекомендовал несколько продуктов для завтрака, которые могут помочь уменьшить боль при артрите.

Людям с артритом часто трудно двигаться, потому что воспаленные участки обычно опухают и болят.

Яйца. Эксперт Томас утверждает, что яйца — это отличный, питательный продукт для начала дня.

Он пояснил: «Яичные желтки являются естественным источником витамина D, который играет решающую роль в усвоении кальция. Без достаточного количества витамина D организму будет трудно эффективно усваивать кальций. Это может привести к ослаблению костей, повышенному риску переломов или проблемам с суставами».

Шпинат. Этот овощ богат витаминами и минералами, такими как витамин К, кальций и магний, которые необходимы для прочности костей и функционирования суставов. Витамин К помогает связывать кальций с костным белком, делая кости крепкими и эластичными.

Лосось. Г-н Томас заявил, что лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительными свойствами и помогают уменьшить боль и воспаление при артрите. Он также является хорошим источником белка, который имеет решающее значение для поддержания и восстановления тканей суставов, а также для укрепления мышц и поддержания функции суставов. Читатели могут найти более подробную информацию по этой теме на странице здоровья от 8 ноября .

Почему нас так тянет к сладкому, когда мы болеем?

Когда мы болеем, мы часто теряем аппетит и не хотим ничего есть. Однако бывают моменты, когда больные испытывают сильную тягу к еде, особенно к сладкой и крахмалистой пище. На самом деле, это естественный биологический механизм организма. Если мы едим бесконтрольно, то с большей вероятностью наберем вес после выздоровления.

Чувство голода — это не просто желание поесть. Скорее, это сложное взаимодействие эмоциональных, поведенческих, когнитивных и физиологических процессов в организме.

Когда мы болеем, биологические механизмы, стимулирующие нашу тягу к углеводам, действуют по следующим причинам:

Изменения в организме во время болезни могут приводить к тяге к сладкой и крахмалистой пище.

Укрепление иммунитета. Когда в организм попадает болезнь, активируется иммунная система для уничтожения патогенов. Поэтому для эффективного функционирования иммунной системе требуется дополнительная энергия. Это часто приводит к ускорению метаболизма, повышению потребности в энергии и усвоению питательных веществ.

Продукты с высоким содержанием сахара и крахмала являются быстрым и обильным источником энергии. Однако чрезмерное потребление сахара, превышающее необходимую норму, может легко вызвать воспаление в организме, тем самым замедляя процесс восстановления.

Это реакция на стресс. Болезнь вызывает стресс для организма. Стресс повышает уровень гормонов адреналина и кортизола и мобилизует энергию в организме для преодоления стрессовой ситуации.

Таким образом, длительный стресс нарушает энергетический баланс организма, вызывая дефицит питательных веществ и стимулируя тягу к еде. В результате организм будет испытывать тягу к высококалорийной пище, такой как углеводы и сахар. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы узнать больше в этой статье!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-huyet-ap-thap-co-nguy-hiem-185231107200308954.htm