В чем заключается концепция «активизации» интернет-сообщества в последнее время?

Обеденный поднос «Призма 4-5-1» стал трендом.

Можно сказать, что вкусное и здоровое питание — это два потока забот, которые каждый день крутятся у нас в голове, порой даже вытесняя время на размышления о том, как быстрее закончить работу или как придумать серию идей для проектов, которые вызовут всеобщее восхищение. Так что история питания — это «карьера на всю жизнь»! Никто не осмелится похвастаться тем, что всегда будет баловать свои вкусовые рецепторы, даже если стрелка весов постоянно смещается вправо, и не многие могут строго придерживаться научно обоснованной ежедневной диеты, чтобы обрести тело своей мечты...

Формула, которая помогает сбалансировать питание для каждого, а также позволяет нам легко создавать рацион в соответствии с нашими предпочтениями, регулируя количество продуктов в соответствии с потребностями набора или потери веса, — это идеальное решение. Звучит настолько идеально, что кажется сюрреалистичным, но это так! Этот секрет недавно был передан молодёжным сообществом под названием «Поднос сбалансированного питания 4-5-1». Скромное «происхождение» от обычного подноса для еды, но благодаря оригинальному и креативному объяснению формулы 4-5-1, этот продукт быстро вошёл в топ трендов.

В частности, многие молодые люди используют поднос с пятью ячейками для классификации продуктов, чтобы определить количество ингредиентов, необходимых для составления сбалансированного по питательным веществам блюда. Научная информация, которая кажется «трудно проглотить», интерпретируется «гладко» благодаря подносу (с пятью ячейками, представляющими пять групп продуктов, которые молодые люди могут создавать и выбирать из восьми групп, предложенных формулой сбалансированного питания 4-5-1, которую легко и быстро приготовить).

Khay mì dinh dưỡng 4-5-1: Khái niệm ‘khuấy đảo’ cộng đồng mạng thời gian qua là gì? - Ảnh 1. — Как только вы начнете использовать поднос для сбалансированного питания 4-5-1, вы больше не вспомните себя «вчерашнего» варианта, терзаемого десятками вопросов, вращающихся вокруг вопроса «Что есть?»!

Khay mì dinh dưỡng 4-5-1: Khái niệm ‘khuấy đảo’ cộng đồng mạng thời gian qua là gì? - Ảnh 2. — Энергия предназначена для усвоения организмом, а не для размышлений о том, что съесть сегодня... Позвольте подносу с балансом питательных веществ 4-5-1 направлять вас!

«Любимое» блюдо набирает популярность. Знаете ли вы «питательную лапшу 4-5-1»?

Лапша быстрого приготовления — любимое блюдо молодёжи. Даже когда денег много или зарплата ещё не дошла, момент, когда мы наслаждались обонянием и вкусом лапши быстрого приготовления, и её ароматом, мы никогда не забудем. Именно поэтому после того, как наборы с питательными ингредиентами 4-5-1 «всколыхнули» сообщество TikTok, серия видеороликов с инструкциями по приготовлению лапши быстрого приготовления последовала их примеру и «захватила эфир». Молодёжь поняла, что формула 4-5-1 вполне способна в мгновение ока превратить их любимое блюдо в полноценный приём пищи.

Молодой человек отметил, что лапша быстрого приготовления заслуживает того, чтобы выйти на новый уровень питательной ценности. Всем известно, что наши «гены» так любят лапшу быстрого приготовления, иногда просто из-за каких-то опасений, которые мешают нам готовить лапшу с меньшим энтузиазмом. В таком случае просто замените рис лапшой (как представительной группой углеводов) вместе с оставшимися четырьмя продуктами, включая белки, жиры и клетчатку, и получите питательную лапшу 4-5-1.

Khay mì dinh dưỡng 4-5-1: Khái niệm ‘khuấy đảo’ cộng đồng mạng thời gian qua là gì? - Ảnh 3. — Лапша острая? Достаточно ли она питательна?... Миллиард подобных вопросов отпадёт, когда вы научитесь готовить по формуле 4-5-1.

Напоминание для молодёжи: формула 4-5-1 даёт рекомендации по балансу 4 факторов: баланс 3 групп энергообразующих веществ (углеводы - жиры - белки), баланс животных и растительных белков, баланс животных и растительных жиров, баланс витаминов и минералов. Формула предполагает 8 основных групп продуктов питания, из которых вы можете выбрать 5 для своевременного изменения и обновления меню. При этом в блюде необходимо гармонично сочетать группы веществ и продуктов в соответствии с примечаниями выше. Кроме того, при подготовке к приготовлению пищи необходимо выбирать безопасные продукты, включая свежие продукты и продукты промышленного производства.

Khay mì dinh dưỡng 4-5-1: Khái niệm ‘khuấy đảo’ cộng đồng mạng thời gian qua là gì? - Ảnh 4. — Познакомьтесь с формулой баланса питания 4-5-1, и вы увидите, что питаться научно тоже очень интересно!

Теперь, благодаря сочетанию сбалансированной формулы питания 4-5-1, у молодых людей есть чрезвычайно полезный секрет быстрого, научно обоснованного приготовления блюд с множеством полезных для здоровья свойств. Давайте начнём создавать рецепты лапши быстрого приготовления по стандарту 4-5-1 и попробуем!

Ссылка на источник