По данным Центра экстренной помощи 115 города Хошимин, во время фестивалей и мероприятий на открытом воздухе, проводимых в дневное время, длительное прямое воздействие солнечных лучей в сочетании с интенсивной физической активностью может легко привести к перегреву организма и вызвать солнечный или тепловой удар.
Участникам следует обратить внимание на выбор подходящей одежды; отдавать предпочтение одежде из дышащих, влагоотводящих материалов и светлых тонов, чтобы минимизировать поглощение тепла; избегать ношения обтягивающей одежды или материалов, вызывающих духоту.
В солнечную погоду возьмите с собой широкополую шляпу, солнцезащитные очки, зонт и при необходимости используйте солнцезащитный крем. Чрезмерное потоотделение приводит к обезвоживанию и потере электролитов, поэтому пейте воду или напитки, восполняющие электролиты, даже если вы не чувствуете жажды.
В местах скопления людей часто не хватает кислорода, и в сочетании с длительным стоянием и недостаточным питанием это является распространенной причиной гипогликемии и обмороков. Участникам следует помнить о необходимости перекусить перед мероприятием, а тем, у кого в анамнезе была гипогликемия, следует взять с собой конфеты, печенье или безалкогольные напитки на случай необходимости.
Если вы испытываете такие симптомы, как головокружение, слабость, шум в ушах или холодный пот, немедленно предупредите окружающих, перейдите в хорошо проветриваемое место, чтобы присесть и отдохнуть, а также восстановить силы.
Группам высокого риска, таким как дети , пожилые люди, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями, следует находиться на открытых площадках по периметру зала, избегая скопления людей возле сцены.
Высокий уровень шума и кислородное голодание могут спровоцировать обострение хронических заболеваний. Поэтому важно всегда иметь при себе профилактические лекарства (например, ингаляторы от астмы или сублингвальные препараты для лечения сердечных заболеваний).
Центр экстренной помощи 115 города Хошимин советует в первую очередь проявлять инициативу и защищать себя. По прибытии на место следите за выходами и расположением мобильных медицинских пунктов. В случае хаоса категорически запрещается идти против потока движения или наклоняться, чтобы поднять упавшие предметы, чтобы избежать давки.
Если вы заметили у кого-либо необычные симптомы, такие как обморок, затрудненное дыхание или травмы из-за скученности, немедленно позвоните по номеру 115, чтобы получить инструкции по оказанию первой помощи, или доставьте пострадавшего в ближайший мобильный медицинский пункт.
Источник: https://baophapluat.vn/khuyen-cao-khi-xem-countdown-2026.html
Комментарий (0)