Это растение, часто называемое «женьшенем простого человека», выращивают во многих семьях.

И листья, и корни этого растения являются ценными лекарственными травами. При правильном применении оно может помочь питать организм, улучшать сон и кровообращение.

И листья, и корни этого растения являются ценными лекарственными травами. При правильном применении оно может помочь питать организм, улучшать сон и кровообращение.

Во многих сельских районах Вьетнама аралию часто выращивают перед домами или вокруг садов в качестве распространенного декоративного растения. Она также издавна используется в народной медицине.

По словам врача традиционной китайской медицины Чыонг Ван Куана, Polyscias fruticosa, также известная как «динь ланг», относится к группе лекарственных растений, широко используемых в лечебных целях для поддержания и питания организма.

«В традиционной китайской медицине растение, известное как «Динь Лан», обладает мягким, слегка горьковатым вкусом и охлаждающим действием. Все части растения, от листьев и стеблей до корней, могут использоваться для различных целей при правильном применении», — сказал доктор Куан.

Многочисленные исследования показывают, что корни растения аралии содержат сапонины, витамины группы В, аминокислоты и множество минералов. Именно поэтому это растение называют «женьшенем для бедных».

Помогает питать организм и уменьшать чувство усталости.

Растение Gynura procumbens (Фото: Getty).

Одно из наиболее часто упоминаемых применений растения Panax notoginseng — это его способность способствовать физическому восстановлению.

По словам доктора Куана, в народной медицине корни растения аралии часто используются для приготовления лечебного вина или отваров для людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, тех, кто часто устает, или тех, чей организм ослаблен после периода напряженной работы.

«В традиционной медицине женьшень довольно часто используется для питания крови и жизненной энергии, благодаря чему организм чувствует себя более бодрым и энергичным», — сказал доктор Куан.

В ряде фармакологических исследований также отмечалось, что экстракт центеллы азиатской может помочь организму лучше адаптироваться к длительному стрессу, уменьшить чувство усталости и повысить физическую выносливость.

Поэтому многие пожилые люди или те, кто часто работает в условиях стресса, имеют привычку ежедневно употреблять отвар центеллы азиатской в ​​соответствующих количествах для поддержания своего здоровья.

Один из распространенных видов листьев помогает многим людям лучше спать.

Во многих вьетнамских семьях существует обычай сушить листья растения *Centella asiatica* для изготовления подушек. Согласно народной традиции, мягкий аромат листьев помогает создать приятное ощущение и расслабить ум.

В традиционной китайской медицине растение, известное как «Динь ланг» (Polyscias fruticosa), обладает мягким успокаивающим действием. Поэтому его часто используют для лечения бессонницы, беспокойного сна или общей слабости.

Помимо использования для изготовления подушек, листья аралии можно использовать для приготовления воды для ванн, паровых бань или заваривания напитков, помогающих расслабиться после утомительного рабочего дня.

«Тем, кто часто испытывает стресс, рабочее давление или проблемы со сном из-за умственной усталости, блюда из листьев центеллы азиатской могут помочь почувствовать себя более комфортно», — поделился доктор Куан.

Способствует улучшению кровообращения и памяти.

По словам доктора Куана, многие люди также используют женьшень для улучшения кровообращения в головном мозге и повышения концентрации внимания.

Некоторые современные исследования предполагают, что сапониновые соединения, содержащиеся в центелле азиатской, могут способствовать улучшению кровообращения, снижению нервного напряжения и повышению бдительности.

Именно поэтому многие растительные препараты, улучшающие память или снижающие стресс, теперь содержат экстракты растения, известного как «đinh lăng» (Centella asiatica).

«Пожилые люди, люди, занятые умственно напряженной работой, или студенты во время подготовки к экзаменам часто используют Centella asiatica в блюдах или напитках в умеренных количествах», — сказал доктор Куан.

Кроме того, в народной медицине листья растения аралии часто добавляют в суп с нежирным мясом или рыбой для женщин в послеродовой период, чтобы ускорить восстановление и стимулировать лактацию.

Как я могу использовать это для достижения наилучших результатов?

По словам доктора Куана, растение, известное как «динь ланг» (Centella asiatica), является широко распространенным лекарственным растением, но для достижения максимальной эффективности его необходимо использовать правильно.

Листья аралии можно использовать для приготовления супов, салатов, напитков, а также в сушеном виде для изготовления подушек. Корни аралии часто используются для приготовления настоек или отваров.

Однако врачи не рекомендуют чрезмерное употребление, особенно корней растения аралии, из-за относительно высокого содержания в них сапонинов. Избыточное употребление может вызвать усталость, дискомфорт или проблемы с пищеварением.

«Женьшень — это лекарственное растение, поддерживающее здоровье, а не чудодейственное средство от всех болезней. Самое важное — использовать правильную дозировку в соответствии с физическим состоянием человека и сочетать её со здоровым образом жизни», — подчеркнул доктор Куан.

Кроме того, людям следует выбирать чистые, отслеживаемые источники лекарственных трав, чтобы избежать риска воздействия химических остатков или плесени на здоровье.

Согласно информации с сайта dantri.com.vn

Источник: https://baovinhlong.com.vn/xa-hoi/y-te/202605/loai-cay-duoc-vi-nhu-nhan-sam-binh-dan-nhieu-nha-dang-trong-0841e49/