Этот вид листьев считается чудодейственным средством от простуды и расстройства желудка, но каковы вредные последствия его неправильного использования?

Листья мяты — это не только пряность, но и лекарственное растение, которое может лечить расстройство желудка, бороться с простудой и облегчать симптомы синдрома раздраженного кишечника... Однако при неправильном использовании или злоупотреблении оно может оказывать вредное воздействие.

Эффекты мяты

Согласно информации на сайте Международной больницы общего профиля Vinmec, мята используется не только в сыром виде и как приправа к некоторым блюдам, но также популярна и широко применяется в пищевой и косметической промышленности. Кроме того, листья мяты – это лекарственное растение, которое может помочь при расстройстве желудка, предотвратить простуду и облегчить симптомы синдрома раздражённого кишечника... Однако при неправильном или злоупотреблении она может оказывать вредное воздействие.

Мята также известна под другими названиями, такими как «ледяной капитан», «мята курчавая», «денежная трава» или «мята полевая». Её научное название — Mentha arvensis Lin. Мята относится к семейству яснотковых (Lamiaceae). Это многолетнее травянистое растение с квадратными губчатыми стеблями и ветвями, прямостоячими или иногда стелющимися по земле. Высота самого высокого растения может достигать 50–60 см.

Листья мяты растут друг напротив друга, имеют овальную форму, заострённые на кончике и зубчатые края. При вдыхании запаха листья мяты часто имеют ароматный, пряный и слегка ошеломляющий вкус.

Листья мяты можно использовать в кулинарии или в качестве чая в свежем или сушеном виде. Эфирное масло мяты перечной можно использовать для наружного применения, а также в пищевой промышленности, косметике, зубных пастах и ​​т. д. Мяту перечную также выпускают в форме кишечнорастворимых капсул для приема внутрь.

Листья мяты очень полезны для здоровья, но при неправильном использовании или злоупотреблении они могут нанести вред.

Мята — это трава, считающаяся натуральным лекарственным средством, которая приносит много пользы здоровью человека, например:

Лечение несварения желудка: активные ингредиенты мяты обладают способностью успокаивать мышцы живота и усиливать отток желчи. Это способствует более быстрому перевариванию пищи, облегчая симптомы несварения желудка. Способ применения: возьмите 10 г листьев мяты, промойте, измельчите и залейте 500 мл кипятка, затем разделите на несколько приемов в течение дня.

Успокаивает раздражение и уменьшает кожную сыпь: эфирное масло, полученное из листьев мяты перечной, используется для успокоения раздражения кожи и снятия зуда. Однако перед нанесением на кожу его следует разбавить другими эфирными маслами. Перед нанесением на большой участок кожи нанесите немного эфирного масла на запястье, чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на эфирное масло мяты перечной.

Лечение простуды и гриппа: листья мяты способствуют уменьшению отёка слизистой оболочки носа, помогая облегчить симптомы заложенности носа и затрудненного дыхания, вызванные простудой или гриппом. Кроме того, ментол, содержащийся в листьях мяты, помогает бороться с бактериями и разжижать слизь в лёгких, помогая уменьшить кашель.

Способ приготовления: возьмите 20 г цельной мяты, по 30 г листьев лимона, листьев бамбука, листьев грейпфрута, лемонграсса, базилика и хризантемы, а также 3 измельченных зубчика чеснока, поместите их в кастрюлю и закипятите воду для приготовления на пару.

Лечение синдрома раздражённого кишечника (СРК): Некоторые исследования показывают, что перечная мята оказывает действие, аналогичное спазмолитическим препаратам, обычно используемым при лечении синдрома раздражённого кишечника. Её применение может помочь уменьшить симптомы синдрома раздражённого кишечника, такие как: боль в животе, вздутие живота, диарея...

Профилактика язвы желудка: согласно исследованиям, ментол, активный ингредиент, извлекаемый из листьев мяты, обладает способностью защищать слизистую оболочку желудка от вредного воздействия индометацина и этанола. Таким образом, мята способна предотвращать язву желудка.

Защита здоровья полости рта: одним из свойств листьев мяты является защита здоровья полости рта. Благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам листья мяты могут быть полезны при кариесе, неприятном запахе изо рта и инфекциях дёсен... Поэтому эфирное масло мяты также используется во многих зубных пастах для предотвращения неприятного запаха изо рта и кариеса.

Снятие стресса и головных болей: некоторые исследования показывают, что листья мяты также обладают обезболивающим эффектом. Эфирное масло перечной мяты уменьшает головные боли, вызванные стрессом, если наносить его на лоб и сочетать с массажем.

Способствует заживлению ран: эфирное масло листьев перечной мяты, как было доказано, эффективно против некоторых штаммов бактерий. Кроме того, оно стимулирует рост фибробластов, способствуя быстрому заживлению ран.
Повышение иммунитета: мята обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, что способствует укреплению иммунной системы организма, повышая устойчивость к патогенам.

Примечания при использовании мяты

Хотя листья мяты очень полезны, это лекарство подходит не всем. Мяту не следует использовать детям, диабетикам, беременным женщинам, при гастроэзофагеальном рефлюксе, лихорадке, вызванной дефицитом инь, слабости, запорах, повышенном кровяном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Нанесение чистого эфирного масла мяты перечной на кожу может вызвать раздражение, поэтому перед использованием его следует разбавить базовым маслом (кокосовым маслом, оливковым маслом), особенно при нанесении на лицо.

Не используйте масло перечной мяты на поврежденной или поцарапанной коже, а также избегайте попадания в глаза. Не наносите и не вдыхайте масло перечной мяты более 3-4 раз в день, чтобы избежать риска заложенности кожи и сухости слизистой оболочки дыхательных путей. Прекратите использование мяты перечной и продуктов с ее содержанием после улучшения состояния, не используйте масло непрерывно в течение длительного времени.

Мята перечная может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, витаминами и другими травами. Поэтому, если вы планируете использовать мяту перечную в течение длительного времени, проконсультируйтесь с врачом.

Source: https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac-hai-nhu-the-nao-20250203191418912.htm