Инжир — это фрукт, который в изобилии растет в сельских районах Вьетнама. Этот фрукт обеспечивает обильное количество клетчатки, помогает пищеварительной системе оставаться здоровой, а также предотвращает и борется с некоторыми видами рака.
Хотя этот фрукт растет во многих местах Вьетнама и стоит довольно дешево, в последнее время некоторые люди предпочитают носить его в руках, поэтому они не колеблясь тратят «огромную» сумму денег, чтобы купить этот дорогой фрукт, который круглый, большой, сладкий и вкусный.
Цена на японский инжир, импортируемый из-за рубежа, довольно высока, до 1,8-2 млн донгов/кг. При такой «дорогой» цене можно сказать, что этот вид инжира является одним из самых дорогих в мире .
Импортная инжирная лихорадка
Импортируемый из Японии инжир стоит 1,8-2 млн донгов/кг, в 5 раз дороже американского инжира, но женщины все равно покупают его из любопытства. Поставщикам вскоре пришлось объявить, что его нет в наличии.
Ранее г-н Тхань ( Ханой ) рассказал, что он знал, что инжир очень полезен для беременных женщин, особенно женщин после родов, поэтому он часто покупал американский инжир для своей жены.
Недавно, услышав от друзей рекламу японского инжира, который содержит множество полезных для здоровья веществ, он заинтересовался и купил несколько коробок для своей жены, чтобы она могла его подкормить.
«Японский инжир крупный, сладкий, освежающий, имеет мягкий аромат и по вкусу совершенно отличается от вьетнамского инжира, поэтому моей жене он очень нравится.
Коробка из 4 яиц, которую я купил, обошлась мне в 550 000 донгов, поэтому я осмеливаюсь покупать жене только 3 коробки в неделю, чтобы разнообразить свой рацион.
«Мне нужно тратить 1,6 млн донгов в неделю, чтобы купить его», — сказал г-н Тхань. Не говоря уже о том, что это высококачественный продукт для ручной переноски, поэтому были времена, когда мне приходилось ждать до недели, чтобы купить его.
Аналогичным образом г-жа Тран Ван Ань из Ким Нгуу (Хай Ба Чунг, Ханой) рассказала, что ей пришлось ждать больше недели, чтобы купить 2 кг японского инжира, чтобы съесть его и отвезти жене своего босса, что обошлось ей в 4 миллиона донгов, включая доставку.
Из-за этих замечательных эффектов инжир очень популярен среди людей по всему миру, вы должны добавить его в свое ежедневное меню. Ниже приведены некоторые замечательные способы использования инжира:
Неожиданные выгоды
Эффективная потеря веса
Известно, что свежий инжир является очень богатым и эффективным источником полезной клетчатки, способной обеспечить организм достаточным количеством энергии, ограничивая при этом потерю сил, обезвоживание и усталость — знакомые симптомы, часто наблюдаемые у людей, которые регулярно теряют вес.
Поэтому вам следует регулярно употреблять этот фрукт в пищу, чтобы поддерживать свою фигуру стройной.
Инжир богат питательными веществами.
Улучшение пищеварения
С древних времен инжир использовался в качестве альтернативного лекарства для лечения проблем с пищеварением, особенно запоров. Примечательно, что инжир содержит много клетчатки, которая стимулирует пищеварительную систему к лучшей работе.
Это содержание клетчатки смягчит и добавит большое количество к стулу, эффективно уменьшая запор. Кроме того, клетчатка также действует как пребиотики или может быть пищей для полезных бактерий внутри кишечника.
Более того, исследование, проведенное с участием 150 человек с синдромом раздраженного кишечника, сопровождающимся запорами, показало, что при ежедневном употреблении около 45 г сушеного инжира такие симптомы, как боль, вздутие живота и запор, значительно уменьшились.
Другое исследование, проведенное с участием 80 человек, также показало, что ежедневный регулярный прием 300 г порошка инжира в течение 8 недель значительно снижает запоры по сравнению с контрольной группой.
Полезен для крови и сердца.
Эффект инжира также заключается в том, что он помогает значительно улучшить кровяное давление и уровень липидов в крови. Кроме того, здоровье кровеносных сосудов также регистрируется на лучшем уровне, при этом снижается уровень сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний.
Проведя исследование, ученые заявили, что экстракт инжира может снижать артериальное давление у мышей с нормальным и повышенным артериальным давлением.
Исследования на животных также показали значительные улучшения общего холестерина. Холестерин ЛПВП и триглицериды также были в лучшем состоянии при добавлении экстракта листьев инжира.
Помогает предотвратить рак
По словам Болдски, польза инжира на этом не заканчивается. Нас больше интересует роль этого фрукта в лечении рака.
Профилактика рака толстой кишки: В частности, для профилактики или лечения рака толстой кишки важно иметь здоровый пищеварительный тракт. Инжир (свежий или сушеный) является богатым источником клетчатки, поэтому он играет большую роль в профилактике рака толстой кишки.
Профилактика рака мозга: Недавние исследования показали, что экстракт инжира может подавлять рост клеток рака мозга до 75%.
Рак печени: экстракт инжира был применен к клеткам рака печени и показал положительные результаты. Рост раковых клеток был почти полностью подавлен.
Инжир вяжущий, но если его тщательно пережевать, он станет сладким и вкусным, а также очень полезным для здоровья. Иллюстрация на фото.
Достаточно ли есть инжир в день?
Инжир может помочь при запорах, похудеть, снизить уровень холестерина, повысить физическую силу, облегчить боль, уменьшить кашель, предотвратить диабет и сердечно-сосудистые заболевания... Однако переедание вредно.
В настоящее время недостаточно научной информации для определения подходящей дозы для инжира. Поэтому подходящая доза будет зависеть от нескольких факторов, таких как возраст пользователя, состояние здоровья и ряд других условий.
Вьетнамский инжир
Эксперты рекомендуют употреблять вьетнамский инжир не более 5 плодов в день. Инжир другого происхождения — 1-2 плода в день. Чтобы быть более уверенным, вы можете проконсультироваться с врачом по поводу разумной дозировки для вашего организма.
«Короля фруктов» лучше есть зеленым или спелым?Источник
Комментарий (0)