Преимущества соевого молока для снижения артериального давления и уровня сахара в крови

Польза соевого молока для снижения артериального давления и уровня сахара в крови. Графика: Ха Мэй

Соевое молоко содержит большое количество клетчатки, которая может предотвратить чрезмерное усвоение сахара и снизить его содержание, тем самым помогая улучшить контроль уровня сахара в крови, что может помочь снизить риск развития диабета 2 типа.

Соевое молоко обладает регулирующим артериальное давление и мочегонным действием. Стирол, калий и магний, содержащиеся в соевом молоке, являются чрезвычайно сильными антисолевыми и антинатриевыми веществами. Натрий — одна из основных причин возникновения и рецидива гипертонии.

Магний и кальций в соевом молоке способны значительно снизить уровень липидов в церебральной крови, улучшить мозговой кровоток, тем самым эффективно предотвращая инфаркт мозга и кровоизлияние в мозг.

Регулярное употребление соевого молока может улучшить питание миокарда, снизить уровень холестерина, улучшить кровоток и предотвратить спазмы кровеносных сосудов.

Соевое молоко богато каротином, витаминами, антоцианами и изофлавонами. Флавоноиды способствуют усвоению кальция и помогают при остеопорозе.

Кроме того, соевое молоко также содержит изофлавоны, которые могут помочь снизить уровень холестерина ЛПНП (плохого холестерина) и повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего холестерина).

Источник: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/loi-ich-cua-sua-dau-nanh-trong-ha-huyet-ap-duong-huyet-1381356.ldo