Новый день с новостями о здоровье: следующим людям следует быть осторожными при употреблении кокосовой воды

«Кокосовая вода не имеет побочных эффектов, если только ее не употреблять в больших количествах и не вызывать определенных проблем со здоровьем». Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше статей!

Начиная день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать другие статьи: Кишечник Se pipe, потенциальные риски от «фирменного» блюда, любимого многими людьми; Как отличить симптомы вирусного гепатита от алкогольного гепатита? ; Фрукты, которые эффективно снижают артериальное давление ...

Кокосовая вода очень полезна для охлаждения летом, но для этих людей она табуирована.

Жарким летом многие любят пить кокосовую воду, чтобы восполнить водный баланс и охладиться. Кокосовая вода, богатая электролитами, витаминами и минералами, может стать идеальным напитком для повышения гидратации организма.

Кокосовая вода богата углеводами и электролитами, такими как калий, натрий и магний, поэтому ее часто используют для профилактики обезвоживания.

Кокосовая вода богата углеводами и электролитами, такими как калий, натрий, магний, поэтому ее часто используют для профилактики обезвоживания.

Фото: ИИ

Большинству людей ежедневное употребление кокосовой воды может помочь восполнить уровень жидкости в организме. Кокосовая вода не имеет побочных эффектов, если ее не употреблять в больших количествах и при наличии определенных проблем со здоровьем.

У следующих категорий людей могут возникнуть проблемы с употреблением кокосовой воды.

Врач- диетолог Рамалакшми, работающий в больнице Васави (Индия), отмечает: «В кокосовой воде часто содержится большое количество сахара».

Кокосовая вода может показаться идеальным летним напитком: прохладной, натуральной и освежающей, но диабетикам следует быть осторожнее, объясняет Рамалакшми. Кокосовая вода содержит натуральные сахара, которые могут повышать уровень сахара в крови, особенно при употреблении в больших количествах.

Однако небольшие порции, около 100–150 мл, все равно могут быть приемлемы, если уровень сахара в крови стабильный. Но если вы хотите регулярно пить воду летом, лучше проконсультироваться с врачом. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 7 мая.

Как отличить симптомы вирусного гепатита от алкогольного гепатита?

Гепатит может возникнуть по разным причинам. Однако наиболее распространенными являются вирусные инфекции и злоупотребление алкоголем. При отсутствии своевременного лечения заболевание может привести к серьезным осложнениям.

Вирусный гепатит и алкогольный гепатит имеют много общих симптомов, таких как желтуха, утомляемость и боли в животе. Однако механизм заболевания совершенно иной.

Алкогольный гепатит вызывает боли в животе и сопровождается симптомами нарушения пищеварения, такими как тошнота, рвота и боли в животе.

ФОТО: ИИ

Вирусный гепатит возникает при заражении печени вирусами гепатита A, B, C, D или E. Между тем, алкогольный гепатит является прямым следствием чрезмерного употребления алкоголя, приводящего к повреждению клеток печени.

Вирусный гепатит. Вирусы гепатита передаются разными путями. В частности, вирус гепатита А передается через зараженную пищу и воду. Гепатит В передается через биологические жидкости, такие как кровь и сперма. Гепатит С передается в основном через кровь.

Каждый вирус поражает печень по-разному. Гепатит А обычно вызывает острое, кратковременное заболевание, тогда как гепатит В и С могут привести к хроническому воспалению, которое длится годами или даже всю жизнь. Симптомы заболевания включают лихорадку, утомляемость, потерю аппетита, тошноту, рвоту, дискомфорт в животе, темную мочу, светлый стул и пожелтение кожи или глаз.

Алкогольный гепатит. Алкогольный гепатит — это воспаление печени, вызванное употреблением чрезмерного количества алкоголя в течение длительного периода времени. В отличие от вирусного гепатита алкогольный гепатит не связан с инфекционным агентом, а является следствием вредного воздействия алкоголя на клетки печени. Результатом является воспаление, накопление жира и фиброз печени. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 7 мая .

Фрукты, которые эффективно снижают артериальное давление

Фрукт, который помогает контролировать уровень калия в рационе, что является ключом к снижению артериального давления, а не просто к сокращению потребления соли.

Почти треть взрослых во всем мире страдают от повышенного артериального давления и его осложнений, таких как болезни сердца, инсульт, хроническая болезнь почек и деменция. Пациентам с высоким кровяным давлением часто рекомендуют сократить потребление соли, чтобы контролировать уровень натрия.

Добавление в рацион продуктов, богатых калием, таких как бананы, оказывает положительное влияние на артериальное давление.

Фото: ИИ

Однако новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Renal Physiology (США), Пациентам с повышенным артериальным давлением рекомендуется добавлять в свой рацион бананы, а не просто сокращать потребление соли.

«Исследования показывают, что добавление в рацион большего количества продуктов, богатых калием, таких как бананы или брокколи, может оказать более положительное влияние на артериальное давление, чем простое сокращение потребления натрия», — говорит Анита Лейтон, один из авторов исследования из Университета Ватерлоо в Канаде.

Мелисса Штадт, другой автор исследования, объяснила рекомендацию относительно богатых калием фруктов, таких как бананы: «Древние люди ели много фруктов и овощей, поэтому регуляторная система нашего организма могла эволюционировать так, чтобы лучше работать на диете с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия. Сегодня в диетах, как правило, больше натрия и меньше калия. Это может объяснить, почему высокое кровяное давление встречается в основном в индустриальных обществах, а не в изолированных». Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-nguoi-sau-day-luu-y-khi-uong-nuoc-dua-18525050700403297.htm