Причина, по которой вы собираетесь заснуть, в том, что вам нужно в туалет.

Чувство позыва к мочеиспусканию, когда вы ложитесь, чтобы подготовиться ко сну, не обязательно является ненормальным признаком. Первая причина заключается в том, что в положении лежа жидкость в ногах легче поступает в почки, согласно веб-сайту о здоровье Healthline (США).

Ощущение необходимости мочиться ночью в положении лежа, если оно возникает часто, может привести к никтурии.

При таком количестве жидкости почки обрабатывают ее и преобразуют в мочу, которая попадает в мочевой пузырь, и в результате многим людям приходится мочиться. Однако если это происходит регулярно, заставляя страдающего садиться, чтобы помочиться, и терять сон, это становится никтурией.

Пожилые люди и люди с ожирением подвержены более высокому риску возникновения никтурии. Национальный институт здравоохранения (NIH) описывает никтурию как один из самых неприятных симптомов мочеиспускания, и это довольно распространенное явление.

У женщин, которые только что родили, никтурия может быть более тяжелой. Это связано с тем, что роды влияют на функцию мышц тазового дна. Сон в положении, которое оказывает давление на мочевой пузырь, может усилить чувство потребности в мочеиспускании в положении лежа.

Люди с увеличенной простатой или проблемами с маткой или яичниками также могут чувствовать позывы к мочеиспусканию, если они лежат в положении, которое оказывает давление на мочевой пузырь. Кроме того, пациенты с диагнозом расстройства мышц детрузора, также известные как гиперактивный мочевой пузырь, также могут чувствовать позывы к мочеиспусканию в положении лежа.

Проблемы со здоровьем, способствующие никтурии, включают камни в мочевом пузыре, рак мочевого пузыря, цистит, опухоли таза или инфекции мочевыводящих путей.

Помимо физических проблем, психологические факторы также могут вызывать внезапную потребность в мочеиспускании после того, как вы ложитесь. Например, у вас часто возникает привычка мочиться перед сном. Теоретически это разумно, поскольку мы будем спать 7-8 часов и нам нужно будет опорожнить мочевой пузырь.

Однако, если вы заставите себя помочиться перед сном, даже если в этом нет необходимости, это вызовет рефлекс в мозге и мочевом пузыре, стимулирующий желание помочиться сразу после того, как вы ляжете спать.

Чтобы уменьшить чувство потребности в мочеиспускании ночью, эксперты рекомендуют вечером людям ложиться или сидеть, подняв ноги выше уровня сердца, примерно на 1 час. Это поможет жидкости из ног быстрее попасть в почки и вывестись в мочевой пузырь, тем самым ограничивая чувство потребности в мочеиспускании рано вечером, согласно Healthline .

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nguyen-nhan-khien-ban-chuan-bi-ngu-la-mac-tieu-185230622003841755.htm