Продукты, которые могут помочь снизить уровень ПСА

Что такое ПСА?

По данным Национального института рака (NCI), предстательная железа — небольшая железа мужской репродуктивной системы, которая участвует в выработке спермы и окружает уретру. Измерение уровня ПСА — один из лучших способов определить, нормально ли функционирует предстательная железа.

ПСА (простатический специфический антиген) — это белок, вырабатываемый как нормальными, так и злокачественными клетками. Высокий уровень ПСА может быть признаком многих заболеваний предстательной железы.

Некоторые продукты могут помочь снизить уровень ПСА

Помидор

Помидоры богаты ликопином — антиоксидантом, который, как считается, эффективно снижает уровень ПСА.

Зеленый чай

Зелёный чай популярен благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Он содержит катехины, которые, как было доказано, снижают уровень ПСА в сыворотке у мужчин.

Жирная рыба

Жирная рыба, такая как лосось, сардины и скумбрия, богата омега-3 жирными кислотами, полезными для здоровья сердца и мозга. Эта рыба также обладает противовоспалительным действием, что положительно сказывается на здоровье простаты.

Соевые продукты

Для вегетарианцев соевые продукты могут стать полезной альтернативой для здоровья простаты. Это связано с содержанием в них изофлавонов, которые, как было доказано, влияют на здоровье простаты, снижая уровень ПСА.

Ягоды

Существует несколько видов ягод, включая клубнику, чернику и ежевику. Они богаты антиоксидантами, особенно витамином С и полифенолами, которые помогают уменьшить воспаление и уровень ПСА. Эти антиоксиданты способны нейтрализовать вредные свободные радикалы и снизить окислительный стресс, связанный с заболеваниями предстательной железы.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/nhung-loai-thuc-pham-co-the-giup-giam-muc-psa-1392677.ldo

Комментарий (0)