Продукты, которые могут помочь снизить уровень ПСА

Что такое ПСА?

По данным Национального института рака (NCI), предстательная железа — это небольшая железа в мужской репродуктивной системе, которая участвует в выработке спермы и окружает уретру. Измерение уровня ПСА — один из лучших способов определить, правильно ли функционирует ваша простата.

ПСА (простатический специфический антиген) — это простатический специфический антиген, белок, вырабатываемый как нормальными, так и злокачественными клетками. Высокий уровень ПСА может быть признаком многих проблем с предстательной железой.

Определенные продукты могут помочь снизить уровень ПСА

Помидор

Помидоры богаты ликопином — антиоксидантом, который, как считается, эффективно снижает уровень ПСА.

Зеленый чай

Зеленый чай популярен благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Зеленый чай содержит катехины, которые, как считается, снижают уровень ПСА в сыворотке крови у мужчин.

Жирная рыба

Жирная рыба, такая как лосось, сардины и скумбрия, богата жирными кислотами омега-3, которые полезны для здоровья сердца и мозга. Эти рыбы также обладают противовоспалительным действием, что также очень полезно для здоровья простаты.

Соевые продукты

Для вегетарианцев соевые продукты могут стать полезной альтернативой для здоровья простаты. Это связано с тем, что содержащиеся в них изофлавоны влияют на здоровье простаты, снижая уровень ПСА.

Ягоды

Существует несколько различных видов ягод, включая клубнику, чернику и ежевику. Они богаты антиоксидантами, особенно витамином С и полифенолами, которые могут помочь уменьшить воспаление и уровень ПСА. Эти антиоксиданты способны нейтрализовать вредные свободные радикалы и снижать окислительный стресс, связанный с проблемами предстательной железы.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/nhung-loai-thuc-pham-co-the-giup-giam-muc-psa-1392677.ldo

Комментарий (0)