Людям, которым не следует пить молоко утром, чтобы избежать «отравления во всех отношениях»

Молоко — очень полезный продукт. Стакан молока каждое утро приносит нам множество ценных питательных веществ. Но для следующих людей употребление молока по утрам вредно.

Люди, которым не следует пить молоко по утрам

Люди с холециститом и панкреатитом

Желчь и панкреатический сок участвуют в переваривании жиров, содержащихся в молоке. Поэтому употребление молока на завтрак усугубит заболевание и затруднит его лечение.

Люди после операции на брюшной полости

После операций на брюшной полости пациенты часто испытывают вздутие живота и дискомфорт. Между тем, молоко содержит много жира и казеина, которые при взаимодействии с пищеварительными ферментами в кишечнике превращаются в газы, вызывая вздутие живота и метеоризм, что негативно сказывается на восстановлении моторики кишечника.

Люди с анемией

Если люди с этим заболеванием пьют молоко утром, железо в молоке соединяется с кальцием и фосфатом, образуя нерастворимое соединение, что влияет на усвоение железа организмом.

Люди с гастроэзофагеальным рефлюксом

Употребление жирной пищи часто приводит к сокращению нижнего пищеводного сфинктера. В то же время, молоко содержит много жира, поэтому у людей с гастроэзофагеальным рефлюксом употребление молока утром усиливает заброс желудочного или кишечного сока. Это приводит к серьёзному повреждению желудка.

Люди с воспалительными заболеваниями кишечника

Молоко снижает уровень кислоты в желудке, провоцирующий воспаление. Однако, если употреблять эти продукты утром натощак, выработка желудочного сока может увеличиться. Со временем это приведёт к усилению воспаления, вызывая боль и дискомфорт в желудке.

Люди, принимающие антибиотики

Если вы пьёте молоко во время приёма антибиотиков или эритромицина, это вызовет химическую реакцию. Поэтому между приёмом молока и лекарством должен быть интервал не менее 1 часа.

Люди с аллергией на молоко

У некоторых людей после употребления молока возникают боли в животе, диарея и даже ринит, астма или крапивница. Поэтому людям с аллергией не следует употреблять молоко.

Люди с подагрой

Подагра — это заболевание, вызванное нарушением обмена пуринов, а в соевом молоке его содержание чрезвычайно высокое. Употребление соевого молока у людей с подагрой может усугубить течение заболевания.

Некоторые другие заметки

Не пейте молоко, когда голодны.

При голоде перистальтика желудка и кишечника усиливается, молоко задерживается в желудке очень недолго, поэтому питательные вещества не успевают полностью перевариться и усвоиться. Лучше всего употреблять его с продуктами, богатыми крахмалом.

Не пейте «сырое» коровье молоко: на этапах производства и транспортировки коровье молоко может быть загрязнено вредными бактериями, поэтому не следует пить коровье молоко сразу после дойки.

Не смешивать с коричневым сахаром.

Щавелевая кислота, содержащаяся в коричневом сахаре, денатурирует белок коровьего молока, ухудшая пищеварительную функцию и даже затрудняя усвоение микроэлементов, таких как железо, тем самым вызывая анемию из-за употребления коровьего молока.

Не пей слишком много

В коровьем молоке содержатся два снотворных вещества: триптофан, который может вызывать сонливость, и натуральное морфиноподобное вещество, которое оказывает седативное действие, но может вызывать привыкание.

Следовательно, употребление коровьего молока рано утром может повлиять на работу и учёбу, а также не способствует пищеварению и усвоению питательных веществ. Поэтому специалисты по питанию рекомендуют пить коровье молоко вечером или за полчаса до сна.

По данным vov.vn

Ссылка на источник

Комментарий (0)