Распространенные причины боли в межреберных мышцах

Межреберная миалгия — распространённое заболевание, поражающее мышцы между двумя или более рёбрами. По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), боль может затруднять выполнение движений, требующих силы в области рёбер.

Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn- Ảnh 1. — Перенапряжение может привести к растяжению или разрыву мышц, удерживающих ребра вместе, что приведет к боли в межреберных мышцах.

К распространенным причинам боли в межреберных мышцах относятся:

Растяжение мышц или травма

Во многих случаях межреберная боль вызвана растяжением мышц или физической травмой. Мышечные растяжения часто возникают из-за резких движений, чрезмерного кашля или перенапряжения межреберных мышц во время физических упражнений или подъема тяжестей.

Эти виды активности могут привести к растяжению или разрыву межрёберных мышц. Помимо боли, растяжения межрёберных мышц иногда вызывают отёк. Физические травмы часто возникают в результате несчастных случаев, падений или столкновений во время занятий спортом , особенно в силовых видах спорта, таких как боевые искусства и футбол.

Повторяющееся движение

Повторяющиеся движения, затрагивающие область рёбер, также могут вызывать боль в межрёберных мышцах. Это связано с тем, что эти движения могут быть не слишком сильными, но из-за многократного повторения они могут привести к перерастяжению или разрыву мышц.

Этот тип боли особенно выражен при выполнении повторяющихся движений. Больному необходим покой и ограничение движений в паховой области, чтобы предотвратить риск дальнейшего повреждения мышц.

Плохая осанка

Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn- Ảnh 2. — Неправильная осанка, например, сидение сгорбившись, является еще одной причиной боли в межреберных мышцах.

Неправильная осанка, например, сутулость, является ещё одной причиной боли в межрёберных мышцах. Длительное нахождение в таком положении может привести к мышечному дисбалансу и давлению на межрёберные мышцы. Если не лечить и поддерживать это состояние длительное время, оно может привести к ослаблению межрёберных мышц и повысить риск боли в спине и повреждения межпозвоночных дисков. Важно устранить привычки, связанные с неправильной осанкой, и обратиться к врачу, чтобы предотвратить травмы и облегчить боль в межрёберных мышцах.

Межреберная боль обычно облегчается после отдыха, прикладывания льда и лёгкого растяжения. В тяжёлых случаях можно использовать безрецептурные обезболивающие, например, парацетамол.

Если боль не проходит или усиливается, следует обратиться к врачу, поскольку, скорее всего, это не физическая травма или простое растяжение мышц, а более серьезная проблема со здоровьем, например, межреберный неврит, сообщает Medical News Today.

Ссылка на источник