Профилактика близорукости у детей

Читательница TH, у которой двое детей посещают детский сад и начальную школу, спрашивает, как ухаживать за их глазами, чтобы предотвратить близорукость?

Доктор Дуонг Тхи Ань Тхо, заведующая отделением детской офтальмологии Городской глазной, стоматологической и челюстно-лицевой больницы Кантхо : К рефракционным нарушениям относятся близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Распространенным симптомом рефракционных нарушений является нечеткость зрения. Среди них близорукость часто наблюдается у маленьких детей на ранних стадиях.

Для предотвращения близорукости родителям необходимо направлять своих детей на следующие действия: увеличение времени, проводимого на свежем воздухе, и ограничение времени, затрачиваемого на непрерывное рассматривание предметов вблизи. Важен также зрительный отдых: после каждых 20-30 минут рассматривания предметов вблизи, особенно при использовании электронных устройств, глазам необходим 2-3-минутный отдых: можно смотреть вдаль (5-6 метров) или закрыть глаза, чтобы уменьшить напряжение.

Расстояние и осанка: Дети должны учиться и играть на соответствующем расстоянии. Расстояние от глаз до книг и учебных материалов должно составлять около 30-40 см. Во время учебы следует сидеть с прямой спиной; во время чтения нельзя лежать. При просмотре телевизора следует сидеть на расстоянии, равном 7-кратной ширине телевизора (примерно 2,5-3 м).

При чтении обеспечьте достаточное освещение, в идеале – свет должен падать сзади и сверху. Выбирайте бумагу и книги с не слишком глянцевой поверхностью и убедитесь, что шрифт четкий, чтобы избежать напряжения глаз.

Детям необходимы регулярные осмотры у офтальмолога каждые 6-12 месяцев для раннего выявления заболеваний глаз и нарушений рефракции. Важные даты для осмотра у офтальмолога: новорожденный, 6 месяцев, 1 год, 3 года, 5 лет, а также перед поступлением в начальную школу.

H.HOA (составлено)

Источник: https://baocantho.com.vn/phong-ngua-can-thi-cho-tre-a205511.html