Какие свойства базилика позволяют считать его «чудодейственным лекарством»?

Базилик — привычная трава в ежедневном рационе вьетнамцев. Базилик — это не только пряность, но и лекарственное растение. Итак, в чем же польза базилика?

Что такое базилик? Характеристики базилика

Чтобы узнать ответ на вопрос «каковы свойства базилика?» Сначала нам необходимо узнать о происхождении базилика, а также о свойствах этой травы.

Что такое базилик?

Базилик — распространённая трава в Юго-Восточной Азии в целом и во Вьетнаме в частности. Научное название базилика — Ocimum basilicum. Этот овощ имеет множество разновидностей, различающихся по цвету, форме листьев и окраске, поэтому вы можете выбирать из множества различных способов его использования и приготовления.

Характеристики базилика

Во Вьетнаме базилик также известен как собачий базилик, тайский базилик и коричный базилик. Базилик — многолетнее травянистое растение. Высота растений базилика обычно колеблется в пределах 50-60 см. Листья базилика растут супротивно и имеют черешки, листовые пластинки длинные и продолговатые, очень бледного фиолетово-черного или зеленого цвета. Цветки базилика белые или слегка фиолетовые, растут ветками.

Базилик обычно выращивают в тропических странах и используют в качестве приправы к блюдам, а также перерабатывают в напитки.

Каковы свойства базилика?

По словам американского диетолога Джиллиан Калбертсон, базилик содержит множество соединений и питательных веществ, которые могут помочь предотвратить хронические заболевания, включая рак, болезни сердца, артрит и диабет, сообщает газета Women's Law со ссылкой на Health Cleveland Clinic.

Кроме того, базилик обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а также может улучшить ваше психическое здоровье. Эффект базилика будет зависеть от того, как вы его используете и какой сорт базилика вы выберете.

Ниже приведены эффекты базилика, которые делают эту траву известной как «чудодейственное лекарство»:

Базилик помогает предотвратить рак

Исследования показывают, что эфирное масло базилика эффективно в профилактике некоторых видов рака. Было доказано, что базилик подавляет рост клеток рака толстой кишки у людей.

*Из базилика можно приготовить множество вкусных блюд.*

Кроме того, исследования показали, что экстракты листьев шести различных сортов базилика обладают противораковыми свойствами. Базилик помогает подавлять рост раковых клеток и уничтожать раковые клетки.

По словам эксперта Ульбертсона, появляется все больше доказательств того, что базилик является очень эффективным средством профилактики рака, но для подтверждения этого результата необходимы дополнительные исследования на людях, сообщает газета Women's Law со ссылкой на Health Cleveland Clinic.

Базилик помогает контролировать уровень холестерина и артериальное давление

По мнению практикующих традиционную китайскую медицину, базилик также помогает снизить высокое кровяное давление и улучшить уровень холестерина.

Помогает улучшить уровень сахара в крови

По словам медицинских экспертов, базилик содержит вещества, которые поддерживают активность бета-клеток поджелудочной железы, помогая повысить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови. Поэтому базилик можно использовать в эффективном лечении диабета.

Облегчение головной боли

Базилик также эффективен для уменьшения головных болей и вестибулярных симптомов.

По словам экспертов, паровая баня с эфирным маслом базилика может помочь в лечении головных болей и уменьшении неприятных симптомов, таких как тошнота и головокружение. Кроме того, листья базилика можно использовать в качестве напитка, смешанного с сахаром.

Укрепляйте иммунную систему

Базилик богат питательными веществами, витаминами и минералами. При употреблении в сыром виде он может повысить иммунную функцию организма. Сочетание базилика с медом может обеспечить замечательный эффект повышения иммунитета.

Профилактика и поддержка лечения диабета

Базилик содержит вещества, которые поддерживают активность бета-клеток поджелудочной железы, помогая повысить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови. Поэтому его можно использовать для эффективного лечения диабета.

Полезен ли базилик для здоровья?

Согласно вышеприведенному анализу, базилик очень полезен для здоровья. По мнению экспертов в области здравоохранения, базилик содержит множество питательных веществ, минералов и витаминов, включая калий, кальций, витамин К, витамин А и витамин С.

Однако базилик необходимо правильно дополнять. Эксперты советуют ни в коем случае не добавлять слишком много базилика в свой ежедневный рацион. Кроме того, если вы хотите изменить свой рацион питания с помощью базилика, вам необходимо перед этим проконсультироваться с врачом.

Выше приведена информация, дающая ответ на вопрос «Каково действие базилика?». Большинство исследований показывают, что базилик приносит много пользы для здоровья, если употреблять его в умеренных количествах и правильно.

Тхань Тхань (Синтез)

Источник