Какие свойства базилика позволяют считать его «чудодейственным лекарством»?

Базилик — привычная трава в ежедневном рационе вьетнамцев. Он не только пряность, но и известен как лекарственное растение. Итак, каковы же свойства базилика?

Что такое базилик? Характеристики базилика.

Чтобы ответить на вопрос «Каково действие базилика?», нам сначала нужно узнать о происхождении базилика, а также о свойствах этой травы.

Что такое базилик?

Базилик — распространённая трава в Юго-Восточной Азии в целом и во Вьетнаме в частности. Научное название базилика — Ocimum basilicum. Этот овощ имеет множество разновидностей, различающихся по цвету, форме листьев и окраске, что позволяет выбирать различные способы его использования и приготовления.

Характеристики базилика

Во Вьетнаме базилик также известен как «собачий базилик», «é», «тайский базилик» и «коричный базилик». Базилик — многолетнее травянистое растение. Высота базилика обычно составляет 50–60 см. Листья базилика растут супротивно, на черешках, листовые пластинки длинные и заостренные, очень светлого фиолетово-черного или зеленого цвета. Цветки базилика белые или слегка фиолетовые, растут на ветвях.

*Каково действие базилика? Этот вопрос беспокоит многих.*

Базилик обычно выращивают в тропических странах и используют в качестве пряности при приготовлении блюд, а также перерабатывают в напитки.

Каковы свойства базилика?

По словам американского диетолога Джиллиан Калбертсон, базилик содержит множество соединений и питательных веществ, которые могут помочь предотвратить хронические заболевания, включая рак, болезни сердца, артрит и диабет, сообщает газета Women's Law со ссылкой на Health Cleveland Clinic.

Кроме того, базилик обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а также может улучшить ваше психическое здоровье. Действие базилика зависит от способа его использования и выбранного вами сорта.

Ниже приведены эффекты базилика, которые делают эту траву известной как «чудодейственное лекарство»:

Базилик помогает предотвратить рак

Исследования показали, что эфирное масло базилика эффективно предотвращает некоторые виды рака. Было показано, что базилик подавляет рост клеток рака толстой кишки у людей.

*Из базилика можно приготовить множество вкусных блюд.*

Кроме того, исследования показали, что экстракты листьев шести различных видов базилика обладают противораковыми свойствами. Базилик помогает подавлять рост раковых клеток и убивать их.

По словам эксперта Ульбертсона, появляется все больше доказательств того, что базилик является весьма эффективным средством профилактики рака, но для подтверждения этого результата необходимы дополнительные исследования на людях, сообщает газета Women's Law со ссылкой на Health Cleveland Clinic.

Базилик помогает контролировать уровень холестерина и кровяное давление

По мнению практикующих традиционную китайскую медицину, базилик также помогает снизить высокое кровяное давление и улучшить уровень холестерина.

Помогает улучшить уровень сахара в крови

По мнению медицинских экспертов, базилик содержит вещества, которые поддерживают активность бета-клеток поджелудочной железы, способствуя повышению чувствительности к инсулину и снижению уровня сахара в крови. Поэтому базилик может эффективно использоваться при лечении диабета.

Облегчение головной боли

Базилик также эффективен для уменьшения головных болей и вестибулярных симптомов.

По мнению экспертов, паровые ингаляции с эфирным маслом базилика могут помочь в лечении головной боли и уменьшении таких неприятных симптомов, как тошнота и головокружение. Кроме того, листья базилика можно употреблять в виде напитка, смешанного с сахаром.

Укрепите свою иммунную систему

Базилик богат питательными веществами, витаминами и минералами. Употребляемый в сыром виде, он может укрепить иммунитет. Сочетание базилика с мёдом может оказать значительное иммуностимулирующее действие.

Профилактика и поддержка лечения диабета

Базилик содержит вещества, которые поддерживают активность бета-клеток поджелудочной железы, способствуя повышению чувствительности к инсулину и снижению уровня сахара в крови. Поэтому он может эффективно использоваться при лечении диабета.

Полезен ли базилик для здоровья?

Согласно вышеприведённому анализу, базилик очень полезен для здоровья. По мнению медицинских экспертов, базилик содержит множество питательных веществ, минералов и витаминов, включая калий, кальций, витамин К, витамин А и витамин С.

Однако добавлять базилик необходимо разумно. Эксперты настоятельно рекомендуют избегать чрезмерного добавления базилика в ежедневный рацион. Кроме того, если вы хотите добавить базилик в свой рацион, перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Выше представлена информация, отвечающая на вопрос «Каково действие базилика?». Большинство исследований показали, что базилик приносит много пользы для здоровья, если его регулярно и правильно принимать.

Тхань Тхань (Синтез)

Источник