Почечные камни образуются в результате накопления солей и минеральных кристаллов в почках. Эти камни различаются по размеру. Небольшие камни, похожие на песчинки, легко проходят через мочевыводящие пути, сообщает медицинский сайт Medical News Today (Великобритания).
Груши богаты яблочной кислотой, которая может помочь предотвратить образование камней в почках.
Между тем, более крупные камни могут вызывать боль в спине и нижней части живота, когда они застревают в мочевыводящих путях. Почечные камни, слишком большие для прохождения через мочевыводящие пути, требуют других методов лечения, таких как литотрипсия или хирургическое вмешательство.
На самом деле, камни в почках встречаются довольно часто. Исследования показывают, что камни в почках есть примерно у 10% населения. У тех, кто уже сталкивался с камнями в почках, риск рецидива в течение следующих 5-7 лет на 50% выше.
Поэтому крайне важно предотвратить образование камней в почках с самого начала. Один из лучших способов сделать это — регулярно употреблять в пищу продукты, богатые яблочной кислотой, например, груши. Яблочная кислота может помочь повысить pH мочи, тем самым снижая риск образования камней в почках.
Груши — это сладкий, сочный фрукт, содержащий множество растительных кислот. Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Food Composition and Analysis», показало, что среди распространенных кислот в грушах наиболее распространенной является яблочная кислота.
Яблочная кислота, содержащаяся в грушах, не только изменяет pH мочи, затрудняя накопление солей и минералов в виде камней в почках, но и метаболизируется в цитрат. Цитрат связывается с кальцием, который затем выводится из организма с мочой. Этот механизм помогает предотвратить накопление кальция в виде камней в почках.
Помимо употребления яблочной кислоты, содержащейся в грушах, существует множество других способов предотвращения образования камней в почках. Прежде всего, следует отметить необходимость ограничения потребления продуктов, вызывающих воспаление. К ним относятся продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли.
Употребление достаточного количества воды также чрезвычайно важно для профилактики образования камней в почках. Эта привычка не только помогает снизить концентрацию минералов в моче, но и облегчает выведение камней из почек через мочевыводящие пути, сообщает Medical News Today .
Источник: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-le-giup-ngan-ngua-soi-than-185240917200436552.htm
Комментарий (0)