Удивительный эффект груш помогает предотвратить образование камней в почках

Камни в почках образуются из-за накопления солей и минеральных кристаллов в почках. Камни различаются по размеру. Небольшие камни, такие как песок, могут легко выводиться через мочевыводящие пути, согласно веб-сайту о здоровье Medical News Today (Великобритания).

Груши, богатые яблочной кислотой, могут помочь предотвратить образование камней в почках

Между тем, более крупные камни будут вызывать боль в спине и нижней части живота, если застрянут в мочевыводящих путях. Камни в почках, которые слишком велики, чтобы пройти через мочевыводящие пути, требуют других методов лечения, таких как литотрипсия или хирургическое вмешательство.

На самом деле, камни в почках встречаются довольно часто. Исследования показывают, что примерно у 10% населения есть камни в почках. У людей, у которых были камни в почках, вероятность их повторного появления в течение следующих 5-7 лет составляет 50%.

Поэтому профилактика камней в почках в первую очередь очень важна. Один из лучших способов сделать это — регулярно употреблять продукты, богатые яблочной кислотой, например, груши. Яблочная кислота может помочь повысить pH мочи, тем самым снижая риск образования камней в почках.

Груши — сладкие, сочные фрукты, содержащие разнообразные растительные кислоты. Исследование в журнале Journal of Food Composition and Analysis показало, что среди распространенных кислот, содержащихся в грушах, яблочная кислота является наиболее распространенной.

Яблочная кислота в грушах не только изменяет pH мочи, затрудняя накопление солей и минералов в почечные камни, но и преобразует ее в цитрат. Цитрат связывается с кальцием, который затем выводится из организма через мочу. Этот механизм помогает предотвратить накопление кальция в почечные камни.

Помимо получения яблочной кислоты из груш, есть и другие способы профилактики камней в почках. Первое, что следует упомянуть, — это ограничение воспалительных продуктов. К ним относятся продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли.

Обильное питье воды также чрезвычайно важно для профилактики образования камней в почках. Эта привычка не только помогает разбавить концентрацию минералов в моче, но и облегчает прохождение камней через мочевыводящие пути, согласно Medical News Today .

Источник: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-le-giup-ngan-ngua-soi-than-185240917200436552.htm