Как беременным женщинам следует выбирать детское питание?

Беременным женщинам следует обращать внимание на способ приготовления детской смеси, дозировку, время приема и при необходимости менять тип смеси для улучшения своего здоровья и содействия развитию плода.

Эта молочная смесь для беременных и кормящих женщин специально разработана для них. Необходимые питательные вещества, такие как ДГК, фолиевая кислота, железо, цинк и кальций, помогают укрепить иммунную систему матери и способствуют оптимальному развитию плода.

Доктор Нгуен Ань Дуй Тунг, специалист по системе клинического питания, советует беременным женщинам проконсультироваться со своим врачом, чтобы выбрать подходящий тип пренатального питания.

Если беременные женщины испытывают усталость и головокружение, им следует выбирать молоко с высоким содержанием железа и цинка для улучшения состояния. Тем, кто часто испытывает судороги и боли в теле, следует употреблять продукты, богатые кальцием, который помогает уменьшить симптомы судорог и сбалансировать костную систему. При замедленном развитии плода будущим матерям следует пить молоко, богатое белком, кальцием, витаминами и минералами, для поддержания общего развития ребенка.

Как правило, грудное молоко для беременных содержит полный спектр легкоусвояемых питательных веществ, включая железо (предотвращающее анемию во время беременности), фолиевую кислоту (снижающую риск врожденных дефектов), ДГК (улучшающую зрение), кальций (способствующий развитию крепких костей и зубов) и клетчатку (поддерживающую пищеварение и поддерживающую здоровье пищеварительной системы).

Беременным женщинам следует обращать внимание на вкус продукта, отдавая предпочтение знакомым, освежающим и легкоусвояемым ароматам. Им следует выбирать известные марки пренатальных молочных смесей, использующие современные производственные процессы, гарантирующие безопасность и соответствующие высоким стандартам качества.

Беременным женщинам необходимо выбрать правильное дородовое молоко, чтобы обеспечить здоровье как матери, так и плода. Фото: Freepik

Доктор Дуй Тунг советует беременным женщинам обращать внимание на следующие моменты, чтобы получить максимальную пользу от употребления пренатального молока.

Способ приготовления смеси : Внимательно прочтите инструкцию и смешайте смесь в соответствии с рекомендуемой пропорцией. Не смешивайте ее слишком густой или слишком жидкой, так как это повлияет на питательную ценность и может негативно сказаться на пищеварении матери. Беременным женщинам следует использовать мерную ложку, прилагаемую к упаковке смеси. Не определяйте пропорции на глаз, так как это может привести к неправильному соотношению. Перед открытием аккуратно встряхните упаковку, чтобы предотвратить образование комков порошка.

Для приготовления детской смеси используйте чистую кипяченую воду. В зависимости от типа смеси, температура воды должна быть около 40-50 градусов Цельсия. Слишком горячая вода разрушит питательные вещества в смеси. Слишком холодная вода не растворит всю порошкообразную смесь.

Дозировка : Беременным женщинам следует принимать 3-6 единиц пренатального молока в день (в зависимости от стадии беременности), что эквивалентно 300-600 мл пренатального молока в день. Чрезмерное употребление пренатального молока или избыточное потребление питательных веществ может быть вредно как для матери, так и для ребенка. Например, чрезмерное увеличение веса у матери повышает риск гестационного диабета, гипертонии и преэклампсии. Избыточный вес плода может привести к таким последствиям, как сердечная недостаточность, дыхательная недостаточность и переохлаждение. Чрезмерное употребление пренатального молока также увеличивает риск запоров, вздутия живота и расстройства пищеварения во время беременности.

Лучшее время для употребления пренатальной смеси : пейте пренатальную смесь примерно через 1-2 часа после завтрака и примерно за два часа до сна. Не пейте молоко во время еды, так как это может вызвать несварение желудка и перегрузку. Беременным женщинам следует пить смесь сразу после приготовления. Приготовленную пренатальную смесь можно хранить в холодильнике и употребить в течение 24 часов; не следует хранить ее слишком долго, так как она испортится и потеряет питательные вещества.

Как пить детское питание : Беременным женщинам следует пить молоко медленно, небольшими глотками. После употребления следует избегать приема лекарств, так как это может снизить их эффективность и затруднить усвоение питательных веществ. Это может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья.

Беременным женщинам не следует заставлять себя пить только один вид молока. Если молоко им не подходит, следует проконсультироваться с врачом, чтобы сменить его, но избегайте слишком частой смены, так как это может замедлить усвоение питательных веществ.

Доктор Тунг отметила, что грудное молоко не может полностью заменить сбалансированное, питательное питание. Беременные женщины должны следить за тем, чтобы получать достаточное количество питательных веществ для себя и своего плода, регулярно проходить дородовые осмотры и консультации по вопросам питания во время беременности, чтобы врачи могли порекомендовать сбалансированную и научно обоснованную диету.

Ким Тхань

Здесь читатели могут задавать вопросы о питании, на которые ответит врач.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/thai-phu-chon-sua-bau-the-nao-4696558.html