Еще одно неожиданное преимущество какао.

Хотя какао не может заменить полноценный уход за кожей, оно все же приносит реальную пользу коже независимо от способа применения.

Наносите какао на кожу для борьбы со старением.

При нанесении на кожу какао оказывает омолаживающее действие. Это объясняется высоким содержанием флавоноидов — растительных соединений с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты играют решающую роль в борьбе со старением, поскольку помогают защитить структуру коллагена и эластина в дерме от свободных радикалов, способствуя поддержанию гладкости, упругости и молодого вида кожи, как сообщает журнал Women's Health (США).

Какао богато флавоноидами — растительными соединениями, обладающими противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Фото: ИИ

По словам дерматолога Навы Гринфилд (США), многие предыдущие исследования также показали, что флавоноиды какао могут проникать глубже в поверхностные слои кожи. «Флавоноиды какао могут проникать через роговой слой и достигать нижних слоев кожи, действуя как антиоксиданты. Это может повысить способность кожи удерживать влагу и улучшить ее упругость с течением времени».

Вы можете попробовать наносить на кожу дома смесь какао. Смешайте 1 чайную ложку несладкого какао-порошка с 1 чайной ложкой натурального йогурта и щепоткой меда, затем нанесите на лицо на срок до 15 минут. Перед применением протестируйте на небольшом участке кожи; если вы почувствуете дискомфорт, немедленно смойте смесь и используйте успокаивающие средства. Если же вы почувствуете себя комфортно, вы можете использовать эту смесь в качестве средства для ухода за кожей.

Улучшение кровообращения

Помимо воздействия на кожу, какао также способствует ее здоровью при попадании в организм. Богатое содержание флавоноидов в какао может влиять на кровообращение. «Они способны улучшать кровоток, тем самым защищая коллаген и эластин, помогая коже сохранять упругость и здоровье», — говорит доктор Гринфилд.

Итак, какое количество какао эффективно? Доктор Гринфилд рекомендует употреблять около 300-600 мг какао, богатого флавонолами (тип флавоноидных соединений), в день, что эквивалентно примерно 20-30 г чистого темного шоколада. Если вы используете шоколад вместо какао-порошка, выбирайте продукт с пометкой «богатый флавонолами» или содержащий не менее 70% какао. Вы можете добавлять какао-порошок в смузи, посыпать им десерты или просто съесть плитку темного шоколада вместо молочного, когда захотите перекусить.

Источник: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm