Еще более удивительные эффекты какао

Хотя какао не может заменить ежедневный уход за кожей, оно все же приносит коже реальную пользу в различных формах.

Натирайте кожу какао, чтобы предотвратить старение

При нанесении на кожу какао оказывает омолаживающее действие. Какао богато флавоноидами – растительными соединениями, обладающими противовоспалительным и антиоксидантным действием. Антиоксиданты играют важную роль в борьбе со старением, защищая структуру коллагена и эластина в дерме от свободных радикалов, что способствует сохранению гладкости, упругости и молодости кожи, согласно данным сайта Women's Health (США).

Какао богато флавоноидами — растительными соединениями, обладающими противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Фото: ИИ

По словам дерматолога Навы Гринфилд (США), многочисленные предыдущие исследования также показали, что флавоноиды какао способны проникать глубже в поверхность кожи. «Флавоноиды какао способны проникать через роговой слой, достигая нижних слоёв кожи и действуя как антиоксиданты. Это может повысить способность кожи удерживать влагу и её упругость с течением времени».

Вы можете попробовать втирать какао-порошок в кожу дома. Смешайте 1 чайную ложку несладкого какао-порошка с 1 чайной ложкой натурального йогурта и небольшим количеством мёда, затем нанесите на лицо на 15 минут. Сначала протестируйте на небольшом участке кожи, и если почувствуете дискомфорт, немедленно смойте и нанесите успокаивающее средство. Если ощущения комфортные, можете использовать эту смесь в качестве наружного средства для ухода за кожей.

Улучшить кровообращение

Какао не только оказывает положительное воздействие на кожу, но и поддерживает её здоровье при употреблении. Богатое содержание флавоноидов в какао может влиять на кровообращение. «Они улучшают кровообращение, что, в свою очередь, защищает коллаген и эластин, помогая коже оставаться упругой и здоровой», — говорит доктор Гринфилд.

Итак, сколько же какао нужно употреблять, чтобы эффект был эффективным? Доктор Гринфилд рекомендует употреблять от 300 до 600 мг богатого флавонолами какао (разновидность флавоноида) в день, что составляет около 20-30 граммов чистого тёмного шоколада. Если вы используете шоколад вместо какао-порошка, выбирайте продукт с маркировкой «богат флавонолами» или содержащий не менее 70% какао. Вы можете добавлять какао-порошок в смузи или посыпать им десерты, или просто съесть плитку тёмного шоколада вместо молочного, когда захотите перекусить.

Источник: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm