Недостаток этого витамина повышает риск развития диабета.

По данным издания Express , ученые утверждают, что поддержание «здорового» уровня этого витамина может быть способом профилактики заболеваний.

Диабет — это заболевание, меняющее жизнь, при котором уровень сахара в крови становится слишком высоким.

Заболевание часто вызывается факторами образа жизни, такими как избыточный вес или недостаток физической активности.

Однако новые исследования показали, что дефицит определенного витамина также может повысить риск развития заболеваний.

Дефицит витамина D может повысить риск развития диабета 2 типа.

Научное исследование, проведенное Школой медицинских наук имени Джорджа Вашингтона (GW) в США, показало, что люди с дефицитом витамина D имеют более высокий риск развития диабета.

Витамин D, также известный как «солнечный витамин», обладает множеством полезных для здоровья свойств, например, снижает воспаление в организме.

Однако появляется все больше доказательств того, что это также способствует здоровому метаболизму и поддержанию уровня сахара в крови.

Как сообщает Express, Ли Фрейм, доцент кафедры клинических исследований в Медицинской школе Университета Джорджа Вашингтона, и ее исследовательская группа изучили существующую научную литературу и обнаружили доказательства того, что люди с преддиабетом, испытывающие дефицит витамина D, подвержены более высокому риску развития диабета.

Витамин D, также известный как «солнечный витамин», обладает множеством полезных для здоровья свойств, например, снижает воспаление в организме.

Г-жа Фрейм сказала: «Людям, обеспокоенным риском развития диабета, следует проконсультироваться со своим врачом о способах поддержания здоровья, включая поддержание здорового уровня витамина D».

Однако она также признала, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, может ли простой прием витамина D помочь снизить риск развития диабета 2 типа.

Г-жа Фрейм заявила, что пребывание на солнце также может быть полезным, продемонстрировав, что одних только добавок витамина D недостаточно.

Откуда можно получить витамин D?

По данным издания Express, витамин D в большом количестве содержится в жирной рыбе, такой как лосось, сардины, сельдь и скумбрия; красном мясе; печени; и яичных желтках.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-thieu-vitamin-nay-lam-tang-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230621190954102.htm