Ультрафиолетовые лучи на очень вредных уровнях

УФ-индекс и индекс тепла в Хошимине очень высокие.

Соответственно, ультрафиолетовый (УФ) индекс в Хошимине 26 июня находился на крайне опасном уровне, особенно в период с 10:00 до 13:00, когда он колебался от 7,5 до 9,1. Пик пришелся на 12:00, когда индекс составил 9,1.

Прогноз максимального потенциального УФ-индекса в Хошимине на ближайшие 3 дня составляет 9. Кроме того, прогноз максимального потенциального индекса жары в Хошимине также находится на очень опасном уровне (41–54). Этот уровень с высокой вероятностью может привести к тепловому удару, истощению и тепловому шоку при длительном пребывании под палящим солнцем или физической активности.

Кроме того, в некоторых других провинциях и городах УФ-индексы находятся на очень высоком опасном уровне, в том числе в Хюэ (Тхыатхиен-Хюэ), Дананге, Хойане ( Куангнаме ), Нячанге (Кханьхоа), Кантхо и Камау.

По данным Национального центра гидрометеорологического прогнозирования, УФ-индекс от 3 до 5 считается умеренно вредным, от 6 до 8 — крайне вредным, а 8 и выше — очень вредным.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), УФ-индекс ниже 2 считается безопасным, от 3 до 5 — умеренным, от 6 до 7 — высоким, от 8 до 10 — очень высоким, а от 11 и выше — чрезвычайно высоким и опасным. ВОЗ рекомендует при УФ-индексе 8 и выше избегать выхода на улицу в полдень. Если же вы находитесь на улице, то лучше искать тень, носить рубашки с длинными рукавами, наносить солнцезащитный крем и носить шляпу с широкими полями.

Национальный центр гидрометеорологического прогнозирования сообщил, что в Северном регионе УФ-индекс находится на уровне от среднего до высокого риска; в то же время в Центральном и Южном регионах этот индекс находится на очень высоком уровне, особенно в период с 11:00 до 13:00. В ближайшие три дня в Северном регионе прогнозируется повторное повышение максимального УФ-индекса, достигающего уровня от высокого до очень высокого риска; в остальных регионах страны этот индекс продолжает находиться на уровне очень высокого риска.

TP.HCM: Tia cực tím ở mức gây hại rất cao, coi chừng bỏng da - Ảnh 1. — Работникам, которые постоянно работают на открытом воздухе в жаркую погоду, необходимо носить защитную одежду.

Чем сильнее интенсивность УФ-излучения, тем сильнее повреждение кожи.

Магистр, доктор Та Куок Хунг (отделение дерматологии и эстетики кожи, университетская больница медицины и фармации, Хошимин) рассказал: «УФ-лучи, также известные как ультрафиолетовые лучи, — это бесцветные ультрафиолетовые лучи. Они делятся на три типа: UVA, UVB и UVC. Из них UVA могут проникать через облака, вызывая старение кожи. UVB-лучи частично проникают через озоновый слой, вызывая ожоги кожи. UVC-лучи вызывают рак кожи, но, к счастью, они поглощаются озоновым слоем».

TP.HCM: Tia cực tím ở mức gây hại rất cao, coi chừng bỏng da - Ảnh 2. — Жители Хошимина выходят на улицу в жаркую погоду

УФ-индекс — это международный стандарт измерения интенсивности ультрафиолетового излучения солнца, варьирующийся от 1 до 11+. В зависимости от интенсивности воздействия, чем дольше и выше интенсивность УФ-излучения, тем больше вреда наносится коже. При УФ-индексе 7–8 время получения ожога кожи под воздействием прямых солнечных лучей составляет 30 минут. При УФ-индексе 9–11 время получения ожога сокращается до 10 минут.

Поэтому людям следует ограничить выход на улицу. Выходя на улицу, следует надевать куртки с длинными рукавами, плотную хлопчатобумажную одежду, чтобы защититься от солнца. Одежда тёмных цветов защищает лучше, чем светлая. Носите шляпу с полями более 3 см, чтобы обеспечить защиту лица, шеи и груди. Используйте солнцезащитный крем с SPF от 30 до 50.

Ссылка на источник