Частое мочеиспускание ночью напрямую влияет на сон и в долгосрочной перспективе может вызвать проблемы со здоровьем.
Что такое частое мочеиспускание ночью?
Согласно определению Международного урологического общества (ICS), никтурия возникает, когда человек просыпается, чтобы помочиться, в период между моментом засыпания и пробуждением на следующий день.
В целом, для оценки наличия или отсутствия у человека частой ноктурии необходимо учитывать значения следующих трех показателей:
Первый индекс — это количество мочеиспусканий за ночь. В норме взрослый человек просыпается от 0 до 1 раза за ночь, чтобы помочиться. Если вы просыпаетесь, чтобы помочиться более двух раз, можно сказать, что у вас частая ноктурия.
Второй показатель — объём мочи. Суточный объём мочи здорового взрослого человека составляет около 1500 мл, что эквивалентно 3–4 бутылкам минеральной воды.
Поскольку после засыпания обмен веществ замедляется, количество мочи, выделяемой ночью, значительно меньше, чем днём. Соотношение дневного и ночного диуреза обычно составляет 2:1.
Когда количество мочи, выделяемой ночью, превышает 500 мл (примерно размер бутылки минеральной воды) или когда количество мочи, выделяемой ночью, превышает количество мочи, выделяемой в течение дня, это можно считать никтурией.
Третий индекс — отношение объёма мочи к массе тела. Некоторые японские специалисты предложили использовать отношение объёма ночной мочи к массе тела в качестве индекса для определения наличия повышенной ноктурии.
Если значение ночного диуреза (мл)/масса тела (кг) превышает 10, это говорит об усилении никтурии.
Например, для человека весом 50 кг количество мочи за ночь считается нормальным, если оно находится в пределах 500 мл, а если превышает, то количество мочи увеличится.
Если присутствует хотя бы один из трёх вышеперечисленных критериев, это можно считать ноктурией. Чем чаще ноктурия, тем сильнее её влияние на сон.
Частое мочеиспускание ночью связано со слабыми почками?
Исследование, проведенное Американским фондом сна, показало, что 53% людей в возрасте от 55 до 84 лет испытывают нарушения сна из-за никтурии.
Многие считают, что частое ночное мочеиспускание связано с «плохими почками» или «старостью». Это верно, поскольку некоторые заболевания почек, такие как гипертоническая болезнь почек и хроническая почечная недостаточность, могут вызывать учащенное мочеиспускание; частота никтурии увеличивается с возрастом.
Исследования показали, что около 70% людей старше 65 лет страдают никтурией, а у людей в возрасте 90 лет и старше этот показатель возрастает до 90%.
Однако это не означает, что частая ноктурия может быть вызвана только нарушением функции почек и старением. Учащённая ноктурия имеет как физиологические, так и патологические причины. Её возникновение часто обусловлено сочетанием многих факторов и не может быть связано только с возрастом.
Физиологическая полиурия: часто включает употребление слишком большого количества воды перед сном, употребление слишком большого количества мочегонных средств (таких как кофе, алкоголь), употребление слишком большого количества соли, бессонницу и беспокойство, а также нарушение функции почек у пожилых людей.
Патологическая полиурия: часто возникает из-за уменьшения емкости мочевого пузыря, увеличения предстательной железы, хронического пиелонефрита, опухолей мочевыводящих путей, таких как опухоли мочевого пузыря и т. д.
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы : Доброкачественная гиперплазия предстательной железы является наиболее распространенной причиной частых ночных пробуждений у мужчин среднего и пожилого возраста.
Предстательная железа у мужчин расположена преимущественно под мочевым пузырём, окружая место соединения верхней части уретры с мочевым пузырём. Значительное увеличение количества клеток может легко привести к обструкции выходного отверстия мочевого пузыря.
Повышенный объем остаточной мочи снижает способность мочевого пузыря эффективно функционировать, и частота мочеиспускания увеличивается.
Инфекция мочевыводящих путей: у женщин наиболее частой причиной ноктурии является инфекция мочевыводящих путей. Инфекция мочевыводящих путей представляет собой серию воспалительных реакций, вызванных попаданием бактерий и других патогенов в мочевыделительную систему.
Большинство инфекций мочевыводящих путей вызваны инфекциями мочевого пузыря. При воспалении мочевой центр легче стимулируется из-за снижения порога чувствительности нервных рецепторов, что приводит к учащенному мочеиспусканию ночью. Это также может вызывать императивные позывы к мочеиспусканию, боль и жжение при мочеиспускании.
Диабет: Гипергликемия поражает нервы вокруг мочевого пузыря, вызывая потерю координации сфинктера уретры, мышц мочевого пузыря и других мышечных функций, что приводит к расстройствам мочеиспускания, таким как частое мочеиспускание, неполное мочеиспускание, императивные позывы к мочеиспусканию, но небольшим количеством мочи, перерастянутый мочевой пузырь, но без мочи.
В целом, если вам часто приходится просыпаться ночью, чтобы сходить в туалет, и причина этого неизвестна, вам следует обратиться в больницу для обследования.
Источник: https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html
Комментарий (0)