10 лучших продуктов для повышения энергии ян и поддержания здоровья организма в дождливые дни, особенно в 7-м лунном месяце

GĐXH - Следующие 10 лучших продуктов помогут вам питать вашу энергию ян, «зажигать ваше собственное солнце», чтобы вы сохраняли тепло, ваше тело — ярким, а ваш разум — спокойным, когда на улице дождь, ветер, влажность, и особенно в предстоящем 7-м лунном месяце.

Лунная и солнечная энергия в июле

Многие воспринимают седьмой лунный месяц как «месяц-призрак» с его невидимыми заботами. Однако с точки зрения природы и здоровья седьмой лунный месяц — это переходный период конца лета и начала осени, когда энергия инь неба и земли начинает усиливаться, в то время как энергия ян — тёплый, яркий источник энергии в теле — легко убывает, вызывая дисбаланс инь и ян, известный как время расцвета инь и упадка ян.

Дисбаланс инь и ян приводит к тому, что многие люди чувствуют усталость, у них холодные руки и ноги, они легко простужаются, у них плохой аппетит, слабый иммунитет, они склонны к аллергиям, у них подавленное настроение, смутная тревожность, плохой сон и кошмары... Из-за этого многие люди начинают беспокоиться о том, что они заболели.

Но не волнуйтесь, ведь мы можем «зажечь солнце» изнутри, правильно питаясь, выбирая продукты и образ жизни, которые помогают подпитывать энергию Ян с каждым ежедневным приемом пищи.

В 7-й лунный месяц следует употреблять продукты, способствующие увеличению энергии ян. Фото из интернета.

Продукты, усиливающие энергию ян в 7-м лунном месяце

Энергия Ян — это проявление жизненной энергии: теплая, яркая, восходящая, активная.

Еда — это питание, а также энергия, которую мы вкладываем в свой организм каждый день.

• 

  Простые и эффективные советы, которые можно применять в день Полнолуния, чтобы в вашем доме всегда была чистая энергия и свежий воздух. ЧИТАЙТЕ СЕЙЧАС

• 

  Является ли спальня рядом с алтарной комнатой нарушением с точки зрения фэн-шуй и науки ? ЧИТАТЬ СЕЙЧАС

• 

  Многие люди случайно теряют деньги и есть удивительно простые способы, которые помогут деньгам и богатству циркулировать ЧИТАЙТЕ СЕЙЧАС

Продукты, способствующие увеличению энергии Ян в 7-м лунном месяце, должны обладать следующими характеристиками:

- Теплые, согревающие свойства : стимулирует кровообращение, согревает тело.

- Яркие цвета : красный, желтый, оранжевый - символизируют положительную энергию.

- Легкий пряный аромат : помогает стимулировать пищеварение и кровообращение.

- Тщательно обрабатывайте, тщательно готовьте : избегайте сырой, холодной, влажной пищи — отрицательно.

10 лучших продуктов для увеличения энергии ян

По словам госпожи Тхань Хыонг (шеф-повара из Ханоя ), в зависимости от региона, следует выбирать продукты и специи, которые способствуют увеличению энергии ян и согревают тело. Вот 10 лучших продуктов, которые легко найти, легко использовать и которые способствуют увеличению энергии ян, и которые она всегда отдаёт приоритет коллективным кухням.

1. Имбирь – король лекарственных трав

Имбирь пряный и тёплый, он проникает в сердце, селезёнку и лёгкие. Кусочек свежего имбиря, заваренный в чае каждое утро или добавленный в кашу, согреет желудок, активизируя энергию ян для начала нового дня.

2. Чеснок и лук

Оба помогают защититься от простуды, повысить иммунитет и улучшить пищеварение. Жареный чеснок или слегка обжаренный лук вечером помогают успокоить пищеварительную систему и согреть тело.

3. Курица, тушенная с полынью

Курица — продукт, обладающий высоким содержанием энергии ян. Приготовленная с полынью, дягилем, астрагалом или дерезой, она питает кровь и увеличивает естественную энергию ян.

4. Красная фасоль – ячмень – просо

Это яркие, мочегонные и питательные зерна. Приготовленные в каше, сладком супе или употребляемые с рисом, они способствуют очищению энергии инь и согреванию тела.

5. Красный болгарский перец – морковь – тыква

Эта группа овощей, богатая бета-каротином и витамином С, не только помогает улучшить зрение, но и стимулирует иммунитет и улучшает настроение.

6. Лемонграсс – корица – бадьян – кардамон

Тёплые, ароматные специи помогают очистить меридианы и избавиться от простуды. Их можно использовать для приготовления блюд, кипячения воды для паровой бани или заваривания чая.

7. Сельдь – лосось – скумбрия

Богато омега-3, согревает, питает кровь и улучшает кровообращение. Рекомендуется употреблять 2-3 раза в неделю для поддержания здорового уровня энергии в организме.

Базилик, перилла и листья бетеля... — травы, способствующие увеличению энергии ян в 7-м лунном месяце. Фото из интернета.

8. Грибы шиитаке – чёрные грибы

Несмотря на то, что они являются растениями, эта группа грибов обладает способностью хорошо перерабатывать и регулировать энергию. В сочетании с оливковым маслом, луком и чесноком получается вегетарианское блюдо, богатое энергией ян.

9. Базилик – перилла – листья бетеля.

Пряные и ароматные листья помогают справиться с простудой, согревают желудок и улучшают пищеварение. Даже нескольких маленьких веточек в блюде достаточно, чтобы «рассеять» накопившуюся в нём негативную энергию.

10. Мед – куркума – корица.

Употребление теплой воды каждое утро помогает очистить легкие, бороться с воспалением и согревать тело изнутри.

Кусочек свежего имбиря в чае каждое утро или добавленный в кашу согреет желудок и активизирует энергию ян для начала нового дня. Фото из интернета.

Предлагаемое меню для повышения энергии ян на один день

Вот предложение на день питания по принципу: теплое - яркое - приготовленное - слегка острое - вовремя.

Время	Предлагаемые блюда
Утро	Пшенная каша с имбирем + 1 спелый банан + теплая медовая вода
Середина утра	Чай с медом и имбирем или вода с цедрой апельсина и лемонграссом
Обед	Горячий рис + курица, тушенная с полынью + жареные овощи с луком и чесноком
Полдень	Тыквенный суп + лосось с куркумой + вареная красная фасоль
Ужин	Перловая каша + тушеные с чесноком грибы + чай с корицей

По словам шеф-повара Тхань Хыонга, питание способствует укреплению здоровья и повышению энергии, и его можно гибко менять в зависимости от сезона и вкуса. Но следует помнить о следующих принципах: тёплое – яркое – приготовленное – слегка острое – вовремя.

- Ешьте приготовленную пищу и пейте теплую воду: Избегайте употребления холодной сырой пищи (салатов, льда, мороженого), особенно на ночь.

- Ешьте при свете – выбирайте компанию для совместного обеда: светлое обеденное место, наполненное солнечным светом и смехом, помогает улучшить настроение и зарядиться положительной энергией.

- Питайтесь вовремя — не пропускайте приемы пищи: пропуск приемов пищи или поздний прием пищи приводит к застою крови и энергии, что облегчает проникновение негативной энергии в организм.

- Пейте теплый чай после обеда: имбирный чай, чай с цедрой мандарина или чай с цветками корицы — способствует пищеварению и кровообращению.

Каждое блюдо, приготовленное с душой и из полезных ингредиентов, будет питать Тело, Разум и ци дома. Наступает седьмой лунный месяц, и людям следует «зажечь солнце» для себя, питаясь правильно, чтобы огонь на кухне освещал всё пространство. Тарелка тёплой каши, чашка имбирного чая, горшочек тушеной курицы… шаг за шагом помогите всей семье сбалансировать энергию. Правильное питание тела оживит энергию ян и принесёт душевное спокойствие.

Подпитывать свою энергию ян каждый день означает заботиться о своём здоровье и здоровье своих близких. Поэтому седьмой лунный месяц не будет страшным, если вы научитесь жить в гармонии с природой.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/top-10-thuc-pham-tang-duong-khi-cho-co-the-khoe-manh-trong-nhung-ngay-mua-dac-biet-la-thang-7-am-lich-172250805165459249.htm