5 sätt att hjälpa barn att förebygga karies.

Uppmuntra ditt barn att utöva god munhygien, minska sitt intag av söta livsmedel och gå på regelbundna tandkontroller för att förhindra att bakterier eroderar tänderna och orsakar karies.

Karies uppstår när tandstrukturen förstörs och kan även påverka emaljen (tandens yttre lager). Matrester från kolhydratinnehållande livsmedel som bröd, flingor, mjölk, läsk, frukt, kakor och sötsaker som finns kvar på tänderna skapar en miljö för bakterier att frodas.

Bakterier livnär sig på socker och producerar syror som urholkar tändernas struktur genom att minska kalciumnivåerna. De skapar också plack – en gul hinna som byggs upp och skadar tandemaljen, vilket skapar hål i tänderna.

Karies är vanligt hos små barn och drabbar cirka 42 % av barn i åldrarna 2–11 år, enligt National Institute of Dental and Maxillofacial Research. Här är några sätt att förebygga karies hos små barn.

Upprätthåll god munhygien.

Barn bör upprätthålla god munhygien genom att borsta tänderna, använda tandtråd och skölja munnen regelbundet för att avlägsna matrester, bakterier och plack. Prioritera munvårdsprodukter som innehåller fluor för att återställa kalcium i karieständer och begränsa produktionen av frätande syror.

När barn börjar få tänder kan föräldrar använda våtservetter eller tandborstar avsedda för barn för att rengöra tänderna. I denna ålder är det att föredra att använda tandkräm som är speciellt framtagen för spädbarn.

Barn som upprätthåller god munhygien löper mindre risk att få karies. Foto: Freepik

Minska sockerkonsumtionen.

Att begränsa sockerintaget hjälper till att eliminera bakterier som skadar tandemaljen och bidrar till att förebygga karies. Barn behöver minska både frekvensen och den totala mängden socker de konsumerar.

Förutom fruktjuicer och godis kan kolhydratrika livsmedel som kakor, flingor och klibbiga livsmedel som torkad frukt och gummigodis också främja karies. Om barn äter dessa livsmedel bör föräldrar påminna dem om att borsta tänderna efteråt.

Undvik söta drycker på natten.

Karies hos små barn orsakas ofta främst av att man dricker modersmjölksersättning eller söt fruktjuice på natten, vilket gör att sockret stannar kvar på tandytan i 10–12 timmar. Vatten eller vissa örtteer som är lämpliga för små barn är hälsosammare val för munhälsan.

Undvik att dela tandborstar.

Undvik att låta barn dela redskap eller tandborstar med personer som har tandproblem. Föräldrar eller släktingar bör använda antibakteriellt munskölj för att minska smittspridningen.

Regelbundna tandkontroller

American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att föräldrar kontrollerar sina barns tänder minst två gånger om året. Barn med hög risk för karies eller med dålig munhygien bör gå på tätare kontroller.

Bao Bao (enligt föräldrar )

Läsare kan ställa frågor om barns sjukdomar här som läkare kan svara på.

Källänk: https://vnexpress.net/5-cach-giup-tre-phong-sau-rang-4712095.html