5 sätt att hjälpa barn att förebygga karies

Uppmuntra ditt barn att borsta tänderna regelbundet, minska sitt intag av sötsaker och gå på regelbundna tandkontroller för att förhindra att bakterier eroderar och orsakar karies.

Karies uppstår när tandstrukturen förstörs och kan påverka emaljen (tandens yttre beläggning). Rester från kolhydratinnehållande livsmedel som bröd, flingor, mjölk, läsk, frukt, kakor och sötsaker som finns kvar på tänderna skapar en miljö för bakterier att växa.

Bakterier livnär sig på socker och producerar syror som äter upp tandstrukturen genom att minska kalciumnivåerna. De skapar också plack – en gul hinna som byggs upp och äter upp tandemaljen, vilket skapar hål i tänderna.

Karies är vanligt hos små barn och drabbar cirka 42 % av barn mellan 2 och 11 år, enligt National Institute of Dental and Maxillofacial Research. Här är några sätt att förebygga karies hos små barn.

Rena tänder

Barn bör hålla sina tänder rena genom att borsta, använda tandtråd och skölja regelbundet för att ta bort matrester, bakterier och plack. Prioritera tandvårdsprodukter som innehåller fluor för att återställa kalcium i karieständer och begränsa produktionen av frätande syror.

När ditt barn börjar få tänder kan du använda en våtservett eller tandborste för att rengöra dem. I denna ålder är en speciell tandkräm för spädbarn att föredra.

Barn som håller sina tänder rena löper mindre risk att få karies. Foto: Freepik

Minska sockerkonsumtionen

Att begränsa sockerintaget hjälper till att eliminera bakterier som skadar tandemaljen och hjälper till att förebygga karies. Barn behöver minska både frekvensen och den totala mängden socker de konsumerar.

Förutom fruktjuice och godis kan kolhydratrika livsmedel som kakor, flingor och klibbiga livsmedel som torkad frukt och gummigodis också främja karies. Om ditt barn äter dessa livsmedel bör föräldrar påminna sitt barn om att borsta tänderna efteråt.

Undvik söta drycker på natten

Karies hos små barn orsakas ofta av att man dricker modersmjölksersättning eller söt juice på natten, vilket gör att sockret stannar kvar på tandytan i 10–12 timmar. Vatten eller örtteer som är lämpliga för barn är hälsosammare alternativ för munhälsan.

Undvik att dela tandborstar

Undvik att låta barn dela bestick eller tandborstar med personer som har tandproblem. Föräldrar eller släktingar bör använda antibakteriellt munskölj för att minska spridningen av sjukdomen.

Regelbundna tandkontroller

American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att föräldrar tar sina barn till tandläkaren minst två gånger om året. Barn med hög risk för karies eller dålig munhygien kan behöva tätare tandläkarbesök.

Bao Bao (enligt föräldrar )

Läsare ställer frågor om barnsjukdomar här som läkare kan svara på

Källänk: https://vnexpress.net/5-cach-giup-tre-phong-sau-rang-4712095.html