|
Pommes frites, potatischips etc. är populära och praktiska snacks, men de har högt kaloriinnehåll och innehåller okontrollerade nivåer av salt och konserveringsmedel. (Källa: She Finds) |
Tre livsmedel du bör minska ditt konsumtion av för att hålla din hud ungdomlig.
Experter varnar för att vissa bearbetade livsmedel kan bryta ner kollagen, vilket påskyndar bildandet av rynkor och åldrande.
Báo Quốc Tế•03/01/2026
De flesta förpackade potatischips innehåller mycket mycket salt. Dr. Simran Sethi, grundare av RenewMD och Skin by Dr. Simran Sethi, konstaterar att denna typ av mat inte bara misslyckas med att återfukta huden utan faktiskt torkar ut den, vilket bidrar till förtida rynkor, sprickbildning och fjällning. "På grund av osmotiskt tryck drar salt ut vatten ur cellerna, inklusive hudceller, vilket leder till torr hud", förklarar Dr. Sethi.
Sethi uppmuntrar också till att begränsa mängden salt som tillsätts i de dagliga måltiderna. Hon föreslår att man "krydda maten med citron, svartpeppar och torkade örter", vilket är både bra för hälsan och fördelaktigt för huden.
Pommes frites, potatischips och andra liknande snacks är populära och bekväma, men de är kaloririka och innehåller okontrollerade nivåer av salt och konserveringsmedel.
Snabbnudlar
Du kanske också gillar
Doppelherz och Vietnam Women's Golf Association sprider golfens anda, hälsa och strålande skönhet.Över 100 golfspelare från klubbar över hela landet samlades vid 2026 års nationella mästerskap i golfklubbar för kvinnor, vilket skapade en inspirerande arena där skicklighet, hälsa och strålande skönhet lyste starkt. I samarbete med turneringen strävar Doppelherz efter att sprida andan av ett hälsosamt liv, aktivt deltagande och proaktiv egenvård, och bidra till att bygga en mer sammanhängande och hållbar golfgemenskap för kvinnor i Vietnam.
![[Video] Från och med 2026 kommer äldre medborgare att få kostnadsfria årliga hälsokontroller minst en gång om året.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/192x108/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782258548731_nguoi-cao-t-uoi-jpg.webp)
[Video] Från och med 2026 kommer äldre medborgare att få kostnadsfria årliga hälsokontroller minst en gång om året.Vice premiärminister Pham Thi Thanh Tra har just undertecknat premiärministerns beslut om godkännande av programmet för äldreomsorg fram till 2030.
Sportevenemangsserien Sports Festival 2026, organiserad av Public Security Sports Association, är på väg tillbaka.Efter sin första säsong är Sports Festival 2026 – ett storskaligt sportevenemang organiserat av People's Police Sports Association i samarbete med Lam Dong Provincial People's Committee och NovaGroup – planerat att återvända från 7 juli till 22 september 2026 på NovaWorld Phan Thiet, med ett flertal tävlingar, utbyten och samhällsupplevelser som sträcker sig över nästan två månader.
|
Snabbnudlar har högt natriuminnehåll och ohälsosamma fetter, lågt näringsinnehåll och kan lätt orsaka ämnesomsättningsproblem, vilket gör dem olämpliga för både hud och figur om de konsumeras regelbundet. (Källa: She Finds) |
Elaine F. Kung, doktor vid Yale School of Medicine, säger att snabbnudlar innehåller höga halter natrium, vilket kan uttorka huden och leda till för tidigt åldrande om de konsumeras regelbundet. ” Vetenskapliga studier har visat att högt saltintag kan försämra hudvävnadsregenereringen, orsaka hudinflammation och öka hormonell vasokonstriktion”, varnar Dr. Kung.
Läkaren uppgav också att mononatriumglutamat (MSG), en annan ingrediens i detta livsmedel, kan orsaka att hudinflammation förvärras snabbare och allvarligare, så om du ofta konsumerar detta bekväma livsmedel bör du gradvis minska frekvensen.
Snabbnudlar har högt natriuminnehåll och ohälsosamma fetter, lågt näringsinnehåll och kan lätt orsaka ämnesomsättningsproblem, vilket gör dem olämpliga för både hud och figur om de konsumeras regelbundet.
Raffinerade kolhydrater
|
Raffinerad stärkelse har vanligtvis ett högt glykemiskt index, vilket påskyndar åldringsprocessen vid regelbunden konsumtion. (Källa: She Finds) Du kanske också gillar  Stödja ditt barn genom akademisk press.VTV.vn - I Vietnam upplever en av fem vietnamesiska tonåringar psykiska problem. Akademisk press kan förvärra denna situation.  Regelbunden konsumtion av snabbnudlar: Experter erbjuder användbara tips för att säkerställa god hälsa.Snabbnudlar är en populär maträtt eftersom de är praktiska, billiga och läckra. Men hur kan man äta nudlar på ett sätt som är både gott och hälsosamt?  Genom att ignorera matsmältningsstörningar upptäcker många att de har cancer när det redan är för sent.Nyligen har Viet My General Hospital (Bay Hien Ward, Ho Chi Minh City) registrerat många fall av farliga matsmältningssjukdomar genom endoskopi, varav många upptäcktes i ett sent skede. |
Raffinerad stärkelse finns i många vanliga bearbetade livsmedel, så det är lätt att införliva dem i din kost utan att ens inse det. Nadir Qazi, en kosmetisk hudläkare och ägare till Qazi Aesthetic Clinic, förklarar att konsumtion av stora mängder av dessa livsmedelsgrupper kan "stimulera talgproduktionen".
Talg är ett oljigt, vaxartat ämne som kroppen producerar för att återfukta och skydda huden, men när det är för mycket av det gör det att huden ser fet ut, förstorar porerna och fångar lätt döda hudceller inuti porerna, vilket leder till akne och pormaskar.
Enligt Dr. Qazi orsakar vanliga raffinerade kolhydrater som kakor och vitt bröd en ökning av insulinnivåerna när de konsumeras. Han förklarar att denna plötsliga förändring av blodsockret får kroppen att frisätta androgener, vilket gör huden fetare och påskyndar åldrandeprocessen, vilket leder till rynkor.
Källa: https://baoquocte.vn/ba-mon-an-can-giam-tieu-thu-de-giu-lan-da-tre-trung-342801.html
![[Foto] Premiärminister Le Minh Hung leder temasessionen om främjande av vetenskaplig och teknisk utveckling samt innovation.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/23/1782207872934_ndo_br_dsc-1724-jpg.webp)
Gå till marknaden
Den fridfulla landsbygden
