Läkare påpekar vanliga misstag vid bad

Att bada är en daglig vana som verkar enkel och ofarlig. Men enligt hudläkare kan du av misstag skada din hud utan att ens veta om det om du badar ordentligt.

Vanliga misstag vid bad som få personer uppmärksammar är orsaken till att huden blir alltmer torr, irriterad och sårbar, enligt hälsosajten Onlymyhealth (Indien).

Vattentemperatur

Enligt Bhavuk Dhir, hudläkare på PSRI Hospital i New Delhi (Indien), är ett av de vanligaste misstagen vid bad att använda för varmt vatten i kombination med att skrubba huden för hårt. Detta kan ta bort de naturliga oljorna på hudytan och störa den yttersta skyddsbarriären, vilket leder till torrhet, irritation och ökad känslighet.

Det vanligaste misstaget när man badar är att använda för varmt vatten i kombination med att man gnuggar huden för hårt.

Illustration: AI

Forskning i tidskriften Clinical Medicine bekräftar också att varmt vatten kan skada hudens skyddsbarriär, vilket gör huden uttorkad och benägen för rodnad eller inflammation.

Samtidigt är kallt eller varmt vatten skonsammare, hjälper till att minska vätskeförlust och stödjer upprätthållandet av en frisk hud.

Badfrekvens

Inte bara är varmt vatten skadligt, vanan att bada för många gånger om dagen eller använda starka tvålar är också dåligt för huden.

Enligt Dhir kan frekvent bad, särskilt med mycket tvål eller långvarigt bad, göra att huden förlorar sitt naturliga skyddande lager, vilket orsakar torrhet, irritation och störningar i den nyttiga mikrofloran på hudytan.

Många tror felaktigt att ett ordentligt bad med mycket tvål hjälper dem att bli renare, men i själva verket kan det ha motsatt effekt.

Om du är aktiv och måste duscha två gånger om dagen rekommenderar Dhir att du tar en snabb andra dusch och bara använder tvål när det är absolut nödvändigt.

Badsvamp

Dessutom avråder dermatologer från användning av luffasvampar eller andra badsvampar med hög friktion eftersom de kan orsaka mikroskavskador och irritation. Om de inte rengörs och torkas ordentligt kan de bli en grogrund för bakterier.

Du bör inte heller bada för länge, särskilt inte med varmt vatten eftersom det kommer att ta bort de naturliga oljorna på din hud.

För personer med känslig eller torr hud kan fel tvål förvärra tillståndet.

Välj istället produkter som är skonsamma, parfymfria, pH-balanserade och innehåller återfuktande ingredienser.

Källa: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-tam-185250618000916719.htm