Drycker som hjälper eleverna att svalka sig inför tentor

GĐXH - Just nu förbereder sig studenterna inför tentaperioden, och i det varma vädret blir kroppen lätt uttorkad. Därför är det också bra att tillsätta svalkande drycker för att ge näring för en hälsosam kropp och ett klart sinne.

Kokosvatten

Naturligt kokosvatten är en uppfriskande och näringsrik dryck. Mineraler i kokosvatten såsom: kalium, natrium, kalcium, magnesium, selen, koppar, zink... är mycket rika och blandningen av ämnen i kokosvatten liknar vätskan i celler.

Det rika kaliuminnehållet i kokosvatten hjälper till att balansera elektrolyter, optimerar cirkulations-, nerv- och immunsystemets funktion och hjälper till med absorption och reglering av vätskor, vilket hjälper till att fylla på och rehydrera kroppen.

Att dricka färskt kokosvatten utan tillsatt socker, 1-2 koppar om dagen, har en kylande effekt, förebyggande och botande effekt på värmeslag och törst.

Färsk citronsaft

Som citrusfrukt är citron en rik källa till C-vitamin, vilket är mycket bra för hälsan. Forskning visar också att det kan bidra till att minska fysisk trötthet att dricka citronsaft som innehåller citronsyra.

Färsk citronsaft är också ett bra val för varma sommardagar.

Att dricka färskpressad citronsaft blandad med lite socker hjälper kroppen att ge energi, minskar trötthet, är vätskedrivande och är lämpligt för arbete utomhus i varmt väder eller tröttsamt fysiskt arbete.

Gotu kolajuice

Gotukolajuice har länge ansetts vara en extremt effektiv kylande dryck. Färsk gotukola, filtrerat vatten, lite socker och några isbitar, så har du denna näringsrika dryck.

Gotu kolajuice anses vara en extremt effektiv kylande dryck.

Vatten med gröna bönor

Gröna bönor är söta och svala, vilket hjälper till att rensa ut värme och avgifta. Koka bara de blötlagda gröna bönorna i vatten i cirka 15 minuter så har du en kopp väldoftande grönt bönvatten. När du kokar kan du tillsätta några pandanblad för att förstärka den attraktiva aromen.

Röd drakefruktjuice

Drakfrukt är en saftig frukt, rik på vitamin C, B1, B2, B3 och viktiga mineraler som järn, kalcium, fosfor, mycket lämplig att använda under varma årstider för att svalka sig och släcka törst.

Drakfrukt är en saftig frukt, rik på vitamin C, B1, B2, B3 och viktiga mineraler som järn, kalcium, fosfor, mycket lämplig att använda under varma årstider för att svalka sig och släcka törst.

Skala drakfrukten, skiva den och lägg den i en juicepress för att få ut saften. Häll sedan i ett glas, tillsätt socker och isbitar, dekorera som du vill och du har ett svalt och gott glas drakfruktsjuice.

Gurkajuice

Gurka är en välbekant grönsak som är lätt att hitta, prisvärd och har en underbar kylande effekt.

Sockerrörsjuice

Sockerrörsjuice är ett utmärkt val för studenter för att kyla ner kroppen medan de pluggar inför prov. Med sin söta, lättdruckna smak ger sockerrörsjuice inte bara omedelbar energi utan kyler och avgiftar också.

Sockerrörsjuice är ett utmärkt val för studenter att kyla ner sina kroppar medan de studerar inför tentor.

Grönt te

Grönt te är känt för sina många hälsofördelar, sin förmåga att svalka och avgifta. Samtidigt hjälper grönt te även studenter att minska stress och trötthet när de pluggar inför tentor.

Ananasjuice

Ananas är ett näringsrikt livsmedel, mycket bra för att svalka sig. Hur man gör sötsur ananasjuice, att svalka sig på varma dagar kan göras hemma väldigt enkelt.

Ananas är ett näringsrikt livsmedel och är mycket bra för att svalka sig.

Ett glas svalkande ananasjuice med sötsur ananassmak och krispiga, sega chiafrön i kombination med aromen av citronsaft skapar en utmärkt dryck för studenter som pluggar inför prov.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-loai-do-uong-giup-si-tu-giai-nhet-truoc-khi-di-thi-17225060414282961.htm