Hur man övervinner tryck

Många studenter kan inte ta examen från universitetet i tid på grund av skulder för att uppfylla resultatkraven.

Sen examen på grund av skulder i resultatstandarder

Det finns många anledningar till att studenter måste skjuta upp sin examen, till exempel att de misslyckas med ämnen, saknar ett standardcertifikat i främmande språk eller inte slutför sin examensuppsats... Samtidigt gör det att studenterna känner sig både ledsna och pressade när de ser sina klasskamrater ta examen.

Tuan Anh Vu, en fjärdeårsstudent vid University of Economics and Law (Ho Chi Minh City National University), var under press att ta examen senare än sina klasskamrater på grund av att han lämnade in sitt engelska certifikat sent. Den manliga studenten berättade: ”Efter att ha avslutat programmet hittade alla mina klasskamrater praktikplatser och arbetade till och med som anställda på advokatbyråer. Samtidigt hade jag fortfarande inte uppnått engelskkunskapskravet, så istället för att arbeta var jag tvungen att gå på engelska i skolan, vilket satte mig under stor press.”

”Vi vill alla vara oberoende och ekonomiskt oberoende, men för att göra det behöver vi ett jobb. Jag var tvungen att lära mig engelska och fundera på vilket jobb jag skulle göra”, anförtrodde den manliga studenten.

På liknande sätt hade NTT, en fjärdeårsstudent vid University of Social Sciences and Humanities (Ho Chi Minh City National University), svårt att få ett certifikat i främmande språk. NTT delade: ”Jag har ännu inte tagit examen jämfört med mina jämnåriga, detta har påverkat min psykologi något, mina vänner har alla hittat jobb. Ärligt talat påverkar det många aspekter av mitt liv att inte ta examen i tid, från arbete, familj till de riktningar jag har skisserat.”

Tar endast emot studenter med eller väntar på examensbevis

I verkligheten möter många studenter med kandidatexamen fortfarande många svårigheter när de söker jobb, vilket gör det ännu svårare för studenter utan examen. NTT anförtrodde: "Jag sökte också många jobb, men alla krävde studenter som hade tagit examen eller väntade på sina examen. Jag kände mig ekonomiskt pressad, min familj ställde också många frågor, och jag kände mig lite osäker när jag pratade om detta."

DTN (femteårsstudent, Ho Chi Minh City University of Agriculture and Forestry) känner sig pressad eftersom hans syskon alla är duktiga studenter och har stabila jobb efter examen. Samtidigt har han inte tagit examen än eftersom han blev klar med sin uppsats sent, och hans deltidsjobb har en låg lön, precis tillräckligt för att leva på, täcka utgifter för hyra, bensin, dagliga levnadskostnader och mat...

TN tillade: ”Jag studerar ingenjörsvetenskap så alla projekt kräver en fullständig examen och certifikat för att fungera, och jag accepterar inte studenter som har väntat på sin examen eller inte har tagit examen än. Min familj riktar mig mot lättare kontorsjobb med högre löner, men min nuvarande nivå uppfyller inte kraven.”

”Den största pressen är ekonomisk press. Syftet med att ta examen är att tjäna pengar. Om du vill ta hand om din familj behöver du också pengar för att kunna göra det”, delade TN.

Lösningar för att övervinna trycket

Enligt Master Lam Hoang Duc, föreläsare vid psykologiinstitutionen vid University of Social Sciences and Humanities i Ho Chi Minh City, är de två typer av press som studenterna kommer att utsättas för mest från deras jämnåriga och från samhället.

”Samhället förväntar sig alltid att du har ett stabilt jobb efter examen, tjänar pengar för att försörja dig själv och din familj. Du kommer att känna förvirring kring din karriär, din personliga inriktning och viktigast av allt, du kommer inte att kunna bestämma din image i det jobb och den bransch du vill arbeta inom. Dessa känslor av förvirring i kombination med rädslan att andra kan vara bättre än du skapar stor press för dig”, sa mästare Lam Hoang Duc.

Mästare Duc erbjöd psykologiska lösningar och sa att det man kan göra är att träna tidshantering, stresshantering, självbild, självorientering och arbetsmetoder, samt att hantera sina oavslutade ärenden. Resten beror på ens ansträngningar och önskan att förändras och utvecklas.

Källa: https://thanhnien.vn/sinh-vien-tot-nghiep-muon-cach-de-vuot-qua-ap-luc-185240719230718385.htm