Hur man förebygger akne under huden.

Subkutan akne är svår att upptäcka och kan lätt bli inflammerad och svullen om den inte behandlas ordentligt, men den kan minimeras med en lämplig kost och hudvårdsrutin.

Enligt Dr. Dang Thi Ngoc Bich, hudläkare på Tam Anh General Hospital i Ho Chi Minh City, är dold akne akne som utvecklas under hudytan, vanligtvis orsakad av cystor eller knölar, och inte har ett synligt huvud. Till skillnad från pormaskar och vita prickar utvecklas dold akne närmare hudytan. De flesta typer av dold akne är svåra att se med blotta ögat och kan bara kännas som en upphöjd knöl på huden. Området som innehåller dold akne är ofta smärtsamt, lätt inflammerat och rött.

Nyckeln till att förebygga akne är att bygga upp en hälsosam kost, upprätthålla en balanserad livsstil och utöva regelbunden hygien och hudvård.

När det gäller kosten, begränsa kryddstark, söt eller fet mat och fokusera på att införliva mat rik på omega-3, omega-6 och vitaminer i dina måltider; begränsa konsumtionen av koffeinhaltiga drycker och stimulantia som kaffe, alkohol och öl.

En hälsosam livsstil hjälper också till att förebygga akne, inklusive att upprätthålla en regelbunden rutin, undvika att vara uppe sent och avstå från att röra ansiktet med otvättade händer.

Dessutom behöver man vara uppmärksam på hygien och hudvård genom att tvätta ansiktet två gånger om dagen och se till att kroppen är ren efter träning eller i varmt väder.

Människor behöver lära sig om och använda skonsamma, icke-irriterande kosmetika, och begränsa användningen av kosmetika som innehåller alkohol. Kom ihåg att använda solskyddsmedel, hatt och solskyddskläder när du går ut på morgonen, middagen och eftermiddagen.

Att röra vid ansiktet är en av de möjliga orsakerna till akne. (Bild: Freepik)

Enligt experter är hormonella förändringar och obalanser den främsta orsaken till dold akne. Hormonella förändringar stimulerar talgkörtlarna att producera stora mängder olja, som kombineras med döda hudceller och smuts från den yttre miljön för att bilda dolda akneskador. Dessutom gör en ohälsosam lever eller nedsatt leverfunktion den mindre effektiv på att filtrera gifter, vilket indirekt orsakar att dold akne uppstår.

Vissa miljöfaktorer som höga temperaturer, damm och olja kan irritera huden och orsaka dold akne. Felaktig hudhygien leder till täppta porer och skapar möjligheter för dold akne att uppstå. Huden behöver rengöras noggrant, och kombinera sminkborttagning och ansiktstvätt för att eliminera alla huvudorsaker till dold akne, såsom döda hudceller, överskott av orenheter från kosmetika och smuts.

Ungefär 50–80 % av fallen av subkutan akne försvinner spontant inom några veckor till några månader. Ju längre aknen kvarstår, desto mer skada orsakar den dock på den underliggande vävnaden. Hos vissa personer leder subkutan akne, när den är skadad, till hyperpigmentering (rosa, röda eller bruna ärr). Hos andra är det mer sannolikt att långvarig, obehandlad subkutan akne utvecklas till acne vulgaris, vilket orsakar gropar eller atrofiska ärr. Atrofiska ärr uppträder vanligtvis som en grop eller fördjupning på grund av kollagenskador i huden.

Dr. Dang Thi Ngoc Bich råder att att klämma på finnar inte påskyndar läkningsprocessen och kan till och med orsaka allvarligare inflammation, förstora finnen, trycka på varet djupare och skapa postinflammatoriska mörka fläckar.

Vid fall av dold akne som är svullen, inflammerad eller inte förbättras under en längre period bör man besöka en välrenommerad vårdinrättning för att bli undersökt och behandlad av en hudläkare eller kosmetisk hudspecialist. För närvarande inkluderar några vanliga metoder: användning av topikala antibiotika för att eliminera bakterier som orsakar dold akne och minska inflammation. Bensoylperoxid hjälper till att torka ut akneskador och förbättrar, när det används tillsammans med topikala antibiotika, behandlingseffektiviteten.

Om det finns för många dolda finnar eller tecken på infektion som övergår i akne eller inflammatoriska finnar, kommer läkaren att ordinera orala antibiotika.

Bao Nghi

Källänk: https://vnexpress.net/cach-ngan-mun-an-duoi-da-4600999.html