Årets program fortsätter att bekräfta rollen av vetenskaplig kost och rimlig motion i strategin för att förbättra folkhälsan, med målet att bygga ett samhälle som proaktivt förebygger sjukdomar genom dagliga vanor.
I sitt huvudanförande vid programmet betonade den framstående läkaren, professorn, doktor Tran Van Thuan, biträdande hälsominister och ordförande för National Medical Council, behovet av en stark förändring från ett behandlingsorienterat tänkesätt till ett hälsobevarande, där sjukdomsförebyggande betraktas som grunden för ett modernt hälsovårdssystem.
Enligt biträdande ministern ökar icke-smittsamma sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, fetma och stroke i tysthet i takt med att urbana livsstilar leder till mindre fysisk aktivitet, ökad konsumtion av processad mat och söta drycker samt alkoholmissbruk.
Han menade att hälsa är den enda tillgången som följer en person från födseln till livets slut. Därför måste varje person ta ansvar för sin egen kropp genom mycket vanliga val som att äta en balanserad kost, få tillräckligt med sömn, upprätthålla fysisk aktivitet och kontrollera sin livsstil.
"Vänta inte tills du är sjuk med att oroa dig för din hälsa. Förebyggande åtgärder ligger i dina familjemåltider, i dina promenadskor, i din sömn och i hur du lyssnar på din kropp varje dag", delade biträdande minister Thuan.
Dessa budskap konkretiserades av biträdande ministern själv genom personliga vanor som att jogga 30–45 minuter varje morgon, prioritera trappor, begränsa kolhydrater och sötsaker samt att ofta ställa sig upp och röra på sig efter långa möten. En hälsosam livsstil kan uppnås fullt ut genom praktiska dagliga handlingar.
Enligt en varning från Världshälsoorganisationen är Vietnam bland de länder med en hög andel stillasittande ungdomar, där 91 % av flickorna och 82 % av pojkarna inte uppfyller det rekommenderade dagliga intaget av motion.
Detta fungerar som en varning om risken för minskad fysisk kondition och en ökning av metabola sjukdomar i framtiden om inte familjer och samhället gör förändringar i tid.
Journalisten Tran Tuan Linh, chefredaktör för tidningen Health and Life, talade på organisationskommitténs vägnar och uppgav att en av de största utmaningarna idag är spridningen av felaktig information om kost på sociala medier.
Många människor dras till extrema dieter, ovetenskapliga rengöringsmetoder eller överdriven reklam för kosttillskott. Som ett resultat leder många fall till sjukhusvistelse på grund av leversvikt, njursvikt eller allvarliga ämnesomsättningsrubbningar.
Han betonade att "Hälsokommunikation måste gå direkt in i verkligheten så att människor förstår det korrekt och tillämpar det på lång sikt." Därför har Vietnam Community Nutrition Day upprätthållits i sex säsonger som en visuell, livfull och relaterbar modell för hälsokommunikation.
Programmet innehåller spännande aktiviteter som storskaliga gruppgymnastikuppträdanden, idrottstävlingar som Zumba, aerobics och danssporter, samt en tävling i näringslära.
Dessutom finns det 10 hälsokonsultationsbås där man kan få sina biologiska indikatorer mätta direkt av experter, få sitt kaloribehov beräknat, få vägledning om hur man läser livsmedelsetiketter och skapa lämpliga måltidsplaner.
Efter konsultationen berättade Ms. Nguyen Thi Thu från Saigon Ward: "Tidigare tränade jag av vana, utan att vara särskilt uppmärksam på näringsindikatorer. Idag, efter att läkaren förklarat det i detalj, förstår jag att effektiv träning måste åtföljas av en kost som är lämplig för ålder och fysisk kondition."
Den sjätte Vietnam Community Nutrition Day fortsätter att sprida ett positivt budskap: Att leva hälsosamt är inte svårt, men det kräver en början; att leva hälsosamt är inte långt borta, men rätt i dagens val; att leva hälsosamt är inte bara vem som helsts ansvar, utan en glädje och en gåva vi ger till oss själva, våra familjer och våra samhällen.
Källa: https://nhandan.vn/chung-tay-kien-tao-cong-dong-khoe-manh-post964307.html
Kommentar (0)