Vilken effekt har det av att lägga ingefära under kudden?

[annons_1]

Hälsofördelar med ingefära

Tidningen Lao Dong citerade farmaceuten Le Hang från Vietnams institut för forskning och utveckling av traditionell medicin som sa att ingefära är en inhemsk växt i Asien som användes för mer än 4 400 år sedan. Ingefära har länge varit en berömd kulinarisk krydda runt om i världen och är också en av de viktiga medicinalörterna inom traditionell medicin i många länder.

I Kina används ingefära som ett antitoxiskt, lugnande medel, antiinflammatoriskt medel, aptitstimulerande medel och matsmältningshjälpmedel. I Nepal används ingefära för att behandla influensa, förkylningar, matsmältningsbesvär och artrit.

Ur modern medicins perspektiv är ingefärans effekter bevisade genom många forskningsprojekt, både experimentellt och kliniskt. Den mest framträdande effekten är särskilt känd för behandling av matsmältningsbesvär och illamående, särskilt illamående vid graviditet hos kvinnor, åksjuka eller biverkningar av kemoterapi vid cancerbehandling.

Dessutom innehåller ingefära kraftfulla antioxidanter och kan minska eller förhindra bildandet av fria radikaler – boven i dramat som orsakar många obotliga sjukdomar som cancer och hjärt-kärlsjukdomar. Många studier visar också att ingefära är en lovande ört för att hämma tumörer, bekämpa inflammation, stärka immuniteten, stabilisera blodtrycket ...

Inom traditionell medicin används ingefära för att behandla sjukdomar i många olika former, såsom färsk ingefära (sinh khương), torkad ingefära (can khương), tieu khương (torkad ingefära skivad tjockt, rostad tills den är gyllenbrun, beströdd med lite vatten medan den är varm, täckt över, låt svalna), riven ingefära (ångkokt ingefärarot tills den är kokt och sedan lämnas på en sval plats tills den är torr, rostad på hög värme tills den är svart) eller than khương (torkad ingefära skivad tjockt, rostad tills den är svart), sinh khương bi (färskt ingefärsskal, torkat).

Vilken effekt har det av att lägga ingefära under kudden?

Tidningen VnExpress citerade Sohu som sa att att lägga en bit färsk ingefära eller skära den i tunna skivor och placera den nära kudden har en lugnande effekt, underlättar sömnen och minskar luftvägssjukdomar.

*Att lägga ingefära under kudden är mycket bra för hälsan.*

Du kan linda in ingefära i en tygpåse eller mask för att undvika direktkontakt med huden och för att förhindra spill.

Här är fördelarna med att lägga ingefära under kudden:

Lugnande medel, sömnmedel

Doften av ingefära har en lugnande effekt på nerverna, vilket minskar stress och trötthet. Att placera ingefära bredvid kudden skapar en behaglig atmosfär som hjälper dig att somna lättare och sova djupare och djupare. För de som är benägna att drabbas av ångest och ofta lider av sömnlöshet är denna naturliga aromaterapi mycket användbar.

Förbättra blodcirkulationen

När ingefära placeras nära kudden kan ingefärans flyktiga komponenter absorberas genom huden, vilket bidrar till att främja blodcirkulationen. För personer som sitter länge utan att röra sig eller som är benägna att kalla händer och fötter, bidrar god blodcirkulation till att förbättra sömnkvaliteten.

Minska luftvägssjukdomar

Om din sömn ofta avbryts av allergier, förkylningar eller andningsproblem kan ingefärans antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper hjälpa. Doften av ingefära kan lindra nästäppa och täppta luftvägar, vilket hjälper dig att somna och sova gott.

Luftrening

Förutom att hjälpa dig att sova har ingefära även förmågan att deodorisera och rena luften. Att placera ingefära vid sängens huvudända hjälper till att eliminera obehagliga lukter i rummet och skapa en behaglig miljö. Dessutom har ingefära antibakteriella egenskaper, vilket förhindrar tillväxt av bakterier och mögel och hjälper till att rena luften.

Hjälper till att desinficera

Ingefära innehåller en komponent som heter gingerol som hämmar tillväxten av skadliga bakterier. Ingefära placerad bredvid kudden avger en fräsch doft, eliminerar lukter och bakterier och hjälper dig att sova bekvämare.

Insektsmedel

Små insekter som dammkvalster och loppor dyker ofta upp på kuddar. När dessa biter i huden orsakar de klåda, rodnad och allergier. I allvarliga fall kan de sprida vissa sjukdomar som påverkar hälsan. Ingefära har en kryddig smak och en speciell arom som kan stöta bort små insekter, vilket hjälper dig att sova bättre.

Ovan följer informationen för att besvara frågan "Vad blir effekten av att lägga ingefära under kudden?". Förhoppningsvis kommer denna information att vara användbar för dig.

Kommentar (0)