Stroke: Den "gyllene timmen", korrekt första hjälpen

Snabb akutvård och korrekt första hjälpen är avgörande.

Enligt Dr. Le Nhat Duy, från University Medical Center of Ho Chi Minh City - Branch 3, uppger European Stroke Association och World Stroke Organization (WSO) att den "gyllene tiden" för att behandla strokeoffer är inom de första 3–4,5 timmarna efter symtomdebut. "Inom denna tidsram kan läkare använda trombolytiska läkemedel för att återställa blodflödet vid ischemisk stroke, eller ingripa för att stoppa blödningar vid hemorragisk stroke. Om behandlingen försenas minskar patientens chanser till återhämtning snabbt och risken för permanent invaliditet ökar avsevärt", sa Dr. Nhat Duy.

Stroke: Den

Den gyllene tiden för optimal strokebehandling är de första 3–4,5 timmarna – FOTO: AI

Enligt Dr. Nhat Duy är det viktigaste när man upptäcker att någon har en stroke att ringa akutmottagningen omedelbart. Medan man väntar på ambulansen kan man utföra följande åtgärder:

Lägg patienten på sidan (om hen kräks) för att förhindra att kräkningar kommer in i lungorna.
Håll dina luftvägar fria.
Lossa patientens kläder och se till att hen inte förblir i en stel position.
Att observera och komma ihåg när de första symtomen uppträder är avgörande för att läkare ska kunna besluta om behandling.
Ge inte patienten något att äta eller dricka.
Ge inte patienter medicin utan att rådfråga läkare, inklusive blodtrycksmedicin eller receptfria läkemedel. Detta kan vara farligt, förvärra deras tillstånd eller orsaka kvävning.
Transportera inte patienten med motorcykel och försök inte köra hen till sjukhuset själv – det kan lätt förvärra hjärnskadan.

Proaktiv strokeprevention

För att förebygga stroke, särskilt hos unga människor idag, kan man helt enkelt börja med att ändra sin livsstil.

Rätt kost : Minska saltintaget, öka fiber och gröna grönsaker samt begränsa snabbmat och animaliska fetter.

Stroke: Den

Minst 150 minuter måttlig intensitetsträning per vecka och att bibehålla en idealvikt kan bidra till att förebygga stroke - Foto: AI

Regelbunden fysisk aktivitet : Träna med måttlig intensitet i minst 150 minuter per vecka och bibehåll en idealvikt.

Kontrollera dåliga vanor : Begränsa alkoholkonsumtionen, sluta röka och undvik stress.

Kontrollera andra medicinska tillstånd : När det finns underliggande medicinska tillstånd som kan leda till strokekomplikationer, såsom hypertoni, diabetes, förmaksflimmer, dyslipidemi, kranskärlssjukdom etc., bör behandlingen följas enligt läkarens anvisningar.

Även personer utan underliggande hälsoproblem bör genomgå en hälsokontroll var sjätte månad för att upptäcka och kontrollera eventuella riskfaktorer för sjukdom tidigt.

Enligt doktor Nhat Duy kan traditionell medicin, förutom modern medicin, även bidra till att förebygga stroke genom att reglera inre organ, balansera yin och yang och förbättra blodcirkulationen.

Denna metod spelar dock en stödjande roll, förbättrar den allmänna hälsan och bör användas tillsammans med andra behandlingar; den ersätter inte moderna medicinska behandlingsprotokoll för fördiagnostiserade underliggande tillstånd.

Vissa medicinalörter kan användas i form av te eller medicinska rätter dagligen för att stödja blodcirkulationen, lugna nerverna och stabilisera kroppens funktioner:

Salvia miltiorrhiza : Främjar blodcirkulationen, löser upp blodstasis, rengör blodkärl och förbättrar blodflödet.

Panax notoginseng : Den har både blodtonande effekter och hjälper till att lösa upp små blodproppar, vilket är bra för hjärt-kärlhälsan.

Sophora japonica-blommor : Innehåller mycket rutin, vilket stärker blodkärlsväggarna, minskar risken för blodkärlsruptur och är särskilt bra för personer med högt blodtryck.

Hagtorn (Momordica charantia): Hjälper till matsmältningen, bryter ner matsmältningsproblem, sänker blodfetterna och stabiliserar blodtrycket till en mild grad.

Uncaria rhynchophylla : Lugnar levern, skingrar gaser, lugnar nerverna, hjälper till att minska symtom på huvudvärk, yrsel och svindel orsakade av överskott av leverns yang.

"Det är viktigt att notera att alla interventioner som använder traditionell medicin bör undersökas och rådfrågas av kvalificerade läkare inom traditionell medicin för att säkerställa säkerhet och effektivitet", betonade Dr. Nhat Duy.

Doktor Nhat Duy pekar ut några akupressurpunkter som man kan massera och trycka på hemma för att förbättra blodcirkulationen:

Hegu-akupunktur : Placerad på muskelns högsta punkt mellan pekfingret och tummen. Massage av denna akupunktur hjälper till att frigöra meridianblockeringar och främja blodcirkulationen i huvud och ansikte.

Zusanli-akupunkten: Placerad fyra fingerbredder (3 cun) under knäskålens yttre hålighet. Att massera denna akupunkturpunkt hjälper till att stärka mjälten och magsäcken, ge näring åt qi och blod och förbättra det allmänna immunförsvaret.

Taichong-akupunkten: Placerad på fotens ovansida, 2 cun (cirka 37,5 cm) ovanför utrymmet mellan första och andra tån. Detta är källakupunkten för levermeridianen; massage och tryck på den hjälper till att minska inre värme och lindra spänningar.

Källa: https://thanhnien.vn/dot-quy-thoi-gian-vang-so-cap-cuu-dung-cach-185250704003532604.htm