Några tips för effektiv användning av solskyddsmedel

Att välja solskyddsmedel med mycket hög SPF och bara applicera det en gång om dagen räcker inte för att skydda huden mot UV-strålarnas skadliga effekter, särskilt inte i den heta sommarsolen.

Chuyên gia gợi ý một số cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

För att skydda din hud, använd solskyddsmedel varje dag. (Källa: Shutterstock)

Ju högre SPF, desto bättre.

SPF-värdet baseras på testeffektiviteten av att applicera två milligram solskyddsmedel per ^{kvadratcentimeter} hud. 1 SPF motsvarar 10 minuter. Om ett solskyddsmedel har SPF 15 skyddar det huden i cirka 150 minuter.

Vissa tror att ett solskyddsmedel med högre SPF skyddar huden mer effektivt. Detta är dock inte helt sant. Faktum är att många produkter med hög SPF kan ha en tjock konsistens, vilket lätt kan täppa till huden eller skapa en fet känsla.

Experter rekommenderar att du väljer solskyddsmedel beroende på dina aktiviteter under dagen.

För daglig användning bör du prioritera solskyddsmedel med SPF 30-50. Om du går till stranden eller gör mycket utomhusaktiviteter, välj ett med högre SPF.

Applicera för lite kräm

För lite solskyddsmedel räcker inte för att bilda ett skyddande lager mot UV-strålar. För ansiktet behöver du en mängd motsvarande ett mynt eller en pumpa lika lång som två fingrar. Förutom ansiktet behöver du använda solskyddsmedel på halsen, bröstet och händerna.

Om du tycker att det känns täppt och svårt att fördela solskyddsmedel jämnt om du använder tillräckligt med solskyddsmedel på en gång, kan du applicera det två gånger, med cirka 20 minuters mellanrum, så att solskyddsmedlet kan fästa ordentligt på huden.

En applicering av solskyddsmedel räcker inte för att skydda huden hela dagen, särskilt inte när du är mycket utomhus. Därför rekommenderar de flesta experter att man applicerar solskyddsmedel igen efter cirka 3 timmar för att maximera hudskyddet.

Om du arbetar på kontor eller vistas inomhus med lite solljus kan du minska frekvensen och applicera en gång på morgonen och en gång tidigt på eftermiddagen.

Måste ta bort smink efter att ha applicerat solskyddsmedel

Enligt ETToday , om du inte använder smink, applicera bara solskyddsmedel, du behöver inte nödvändigtvis använda sminkborttagningsprodukter, rengör bara noggrant med ansiktsrengöring.

Sedan kan du blötlägga toner eller lotion i bomull och försiktigt torka av hudytan för att rengöra mer och ge huden nödvändig fukt, vilket balanserar pH-värdet.

Men om du måste applicera solskyddsmedel många gånger om dagen är det bäst att ta bort smink för att undvika att lämna kosmetika kvar på huden och täppa till porerna.

[annons_2]
Källa