Här är några förslag på hudvårdsmetoder med Houttuynia cordata (fiskmynta).

Även om Houttuynia cordata kan vara en svår grönsak att äta för många, till och med obehaglig på grund av sin fiskiga lukt, rekommenderas den fortfarande av experter för sina många hälso- och skönhetsfördelar.

I Vietnam odlas Houttuynia cordata i stor utsträckning i trädgårdar för användning som livsmedel såväl som folkmedicin.

Houttuynia cordata är en liten ört som föredrar fuktiga platser, med jordstammar som växer under jord. Stjälkarna är upprättstående, håriga eller glest håriga; bladen är hjärtformade med något små toppar; blommorna är små, växer i klasar, och hela växten, när den krossas, har en fiskaktig lukt.

Houttuynia cordata är en välbekant växt för många, som används inte bara som grönsak utan även för medicinska ändamål. De medicinska delarna av Houttuynia cordata är bladen och stjälkarna.

Enligt aktuell medicinsk forskning innehåller Houttuynia cordata dekanoylacetaldehyd, ett ämne med antibiotiska egenskaper. Därför har den antibakteriella effekter (hämmar stafylokocker, streptokocker, pneumokocker, difteri, E. coli, etc.) och dödar parasiter och svampar.

Dessutom innehåller Houttuynia cordata många näringsämnen som är gynnsamma för hälsan, såsom: Vitamin A, vitamin B, protein, kalcium, järn, kalium, fibrer,... är alla bra för kroppen.

Houttuynia cordata kan vara en svår grönsak att äta för många människor, och kan till och med orsaka obehag på grund av sin fiskiga lukt.

Ändå rekommenderas Houttuynia cordata fortfarande av hälsoexperter på grund av dess många hälso- och skönhetsfördelar.

Växtföreningar som isolerats från Houttuynia cordata inkluderar flavonoider, fenolsyror, flyktiga eteriska oljor och alkaloider. Bland dem är flavonoider, en grupp polyfenolföreningar som finns i växter, viktiga bioaktiva föreningar som kan hittas i Houttuynia cordata, inklusive quercetin, quercitrin, hyperosid, rutin, afzelin och apigenin. Dessa är alla potenta antioxidanter som kan neutralisera fria radikaler och ge antiinflammatoriska effekter.

Dessutom innehåller Houttuynia cordata polysackarider, stora sockermolekyler som galakturonsyra, galaktos, arabinos och glukuronsyra. I kosmetika fungerar polysackarider som fuktighetsbevarande medel, vilket hjälper till att attrahera och behålla vatten i huden, vilket bibehåller fukt, elasticitet och mjukhet. Samtidigt har dessa föreningar även antioxidanteffekter och hjälper till att eliminera fria radikaler.

Ansiktet är det område av kroppen som oftast exponeras för UV-strålar. UVB-strålar kan orsaka oxidativ skada på huden, vilket leder till för tidigt åldrande, solbränna, inflammation, hyperpigmentering, uttorkning och till och med hudcancer. UVB stimulerar produktionen av reaktiva syreradikaler (ROS), vilka skadar hudceller. Den aktiva ingrediensen Quercitrin i Houttuynia cordata tros skydda huden från ROS som produceras av UVB-strålar. Samtidigt hjälper antioxidanter också till att minska uppkomsten av rynkor och fina linjer.

För aknebenägen hud är Houttuynia cordata-extrakt särskilt användbart på grund av dess antibakteriella egenskaper. Det kan hämma P. acnes och Staphylococcus epidermidis-bakterier, vanliga orsaker till akne. Dessa bakterier stimulerar produktionen av inflammatoriska cytokiner, vilket leder till bildandet av hudskador (akne).

Vissa studier tyder på att Houttuynia cordata kan minska ökningen av inflammatoriska cytokiner. En studie från 2019 drog också slutsatsen att användning av Houttuynia cordata i cirka två månader kan förbättra mild till måttlig inflammatorisk akne.

Dessutom studeras även Houttuynia cordata för behandling av atopisk dermatit. Staphylococcus aureus-bakterier tros vara en av orsakerna till detta tillstånd, och Houttuynia cordata har förmågan att hämma inflammatoriska reaktioner och därigenom bidra till att lindra symtomen på atopisk dermatit.

(Källa: Vietnam+)

För att reglera melaninproduktionen och förbättra solskadad eller hyperpigmenterad hud, bidrar det höga fenolinnehållet och de antioxidativa egenskaperna hos Houttuynia cordata till att minska aktiviteten hos tyrosinas, ett enzym som är involverat i melaninsyntes. Därför kan det hjälpa till att ljusa upp och jämna ut hudtonen.

Här är några hudvårdsmetoder med Houttuynia cordata:

Gör huden mjuk och len.

Ta 10 rena, krossade Houttuynia cordata-blad och använd en mjuk bomullsrondell för att försiktigt torka av saften på ansiktet och halsen. Klappa sedan försiktigt ansiktet med fingertopparna i cirka 1 minut så att saften kan tränga in i huden och tvätta ansiktet efter 15 minuter.

Denna mask kan lämnas kvar över natten eftersom när du applicerar Houttuynia cordata-juicen på huden absorberas den snabbt och lämnar ditt ansikte som en tunn, naturlig hinna. När du vaknar nästa dag, tvätta bara försiktigt ansiktet.

Hjälper till att göra huden fastare och minska oljighet.

Krossa Houttuynia cordata-bladen med lite grovt salt till en pasta och applicera den i ansiktet. Saltet hjälper till att strama upp huden och reglera talgproduktionen, särskilt i T-zonen.

Dessutom har den starka antibakteriella egenskaper som hjälper huden att avgifta, förebygga och bekämpa akne.

Behandla akne och bleka mörka fläckar.

Houttuynia cordata i kombination med aloe vera skapar en ansiktsmask som är lämplig för fet och aknebenägen hud.

Houttuynia cordata har starka antibakteriella egenskaper som hjälper finnar att krympa och minska rodnad, medan essensen i aloe vera hjälper till att dra åt porerna, minska akneärr avsevärt och märkbart kyla ner huden.

Hudblekning

Blanda en matsked ren honung med en matsked Houttuynia cordata-juice. Honung hjälper till att återfukta huden, har antibakteriella och anti-aging egenskaper, minskar svullen akne och gör huden ljusare och lenare. När den används tillsammans med Houttuynia cordata hjälper den till att hålla huden fräsch och smidig.

För bästa resultat av en Houttuynia cordata-bladmask, använd den före sänggåendet, eftersom din hud är utvilad och kan absorbera näringsämnen mest effektivt då. Använd 2–3 gånger i veckan i 15–20 minuter varje gång.

(Vietnam+)

Källa: https://www.vietnamplus.vn/goi-y-mot-so-phuong-phap-cham-soc-da-voi-rau-diep-ca-post1107381.vnp