Stora konsekvenser av att gå ner i vikt på fel sätt

För att gå ner i vikt provade Mr. L. många metoder – från detox-te till strikt diet, till och med helt fastande. Resultatet han fick var dock ihållande magont.

För att gå ner i vikt provade Mr. L. många metoder – från detox-te till strikt diet, till och med helt fastande. Resultatet han fick var dock ihållande magont.

Hälsokonsekvenser

För att gå ner i vikt provade Mr. L. många metoder – från detox-te, detox till strikt diet, till och med helt fastande. Resultatet han fick var dock inte bara oförändrad vikt utan han var också tvungen att utstå ihållande magont.

Att gå ner i vikt är en lång process och kräver uthållighet. Illustrationsfoto

Herr D.D.L. (24 år gammal, Ho Chi Minh-staden) var ursprungligen en knubbig pojke sedan barndomen. Under hela gymnasietiden ökade hans vikt stadigt, minst 7-8 kg varje år.

Detta gjorde att han alltid kände sig osäker när hans vänner retade honom med saker som "Varför är du så tjock?", "Tjock som en gris"... Det är därför han började leta efter viktminskningsmetoder sedan han gick i skolan, särskilt attraktiva annonser på sociala nätverk. Han köpte i hemlighet detox-teer att dricka.

Till en början gick Mr. L. ner några kilon, men det var allt. Varje gång han slutade dricka bantningsteet återgick hans vikt till sin ursprungliga nivå eller ökade till och med. Han kände sig generad och undvek ofta folk när de frågade om hans vikt.

Mr. L. stannade inte där, utan fortsatte att experimentera med strikta dieter. Vissa dagar fastade han helt och hållet i hopp om att gå ner i vikt snabbt. ”Jag vet att det är skadligt för min hälsa, men eftersom jag vill gå ner i vikt försöker jag fortfarande fasta”, anförtrodde han.

Konsekvenserna var dock oundvikliga. Han började känna magont. Till en början var det bara mild smärta, men Mr. L. trodde subjektivt att det var en biverkning av att ha druckit te för viktminskning och fortsatte fasta.

Sedan blev tillståndet allvarligare, den svåra smärtan gjorde hans hud blek, hans hälsa var utmattad, han kunde inte arbeta. När han blev inlagd på sjukhus diagnostiserade läkaren honom med magsår, duodenalsår och magblödning – en följd av den hårda kosten och okända viktminskningsmediciner.

Enligt medicinska experter orsakade överdriven viktminskning och användning av läkemedel av okänt ursprung att herr L. fick allvarliga problem med sitt matsmältningssystem.

En kost som saknar viktiga näringsämnen som vitaminer, mineraler och fibrer minskar magslemhinnans förmåga att reparera och skydda sig själv. Detta leder till magsår och till och med magblödningar.

Dessutom kan användning av viktminskningsmedel av okänt ursprung som innehåller osäkra ingredienser irritera magslemhinnan, öka magsyrasekretionen eller orsaka uttorkning, vilket leder till allvarliga matsmältningsproblem.

När Mr. L. insåg misstagen i viktminskningsprocessen bestämde han sig för att hitta en vetenskaplig viktminskningsmetod att studera på en vårdinrättning. När han kom till kliniken vägde Mr. L. 110 kg, var 173 cm lång, hade ett BMI på 36,8 (kg/m2) och tillhörde gruppen grad 2-fetma;

Samtidigt fanns tecken på fettlever och mild dyslipidemi. ”Det här är första gången jag har kommit till en vårdinrättning med medicinska standarder för en omfattande undersökning av övervikt och fetma, jag känner mig väldigt trygg”, delade han.

Efter att ha utvärderat hälsoindikatorer skapade Dr. Hoang en säker viktminskningsplan för Mr. L., inklusive en kombination av användning av viktminskningsstödjande läkemedel, anpassning av en rimlig kost och uppbyggnad av en lämplig träningsplan.

Dr. Lam Van Hoang, expert på kost och viktminskning vid Tam Anh Weight Loss Center, sa att viktminskning måste ske långsamt så att kroppen hinner anpassa sig. Om man går ner i vikt för snabbt blir det lätt att gå upp i vikt och det kan orsaka många biverkningar för hälsan.

Efter bara en månad hade Mr. L. gått ner 4 kg, ett resultat som överträffade hans egna förväntningar. Hittills har han gått ner totalt 6 kg.

”Jag gick ner 6 kg men ser fortfarande fräsch och frisk ut. Jag känner mig mycket lättare, mina muskler är fastare och den hårda fettvävnaden som har funnits där i många år har mjuknat. Jag hoppas att jag under de kommande månaderna kommer att fortsätta att bli av med detta överflödiga fett”, delade han glatt.

Dr. Hoang varnade också för att viktminskning inte är en enkel process. Framgångsrik viktminskning kräver inte bara beslutsamhet, utan också nära samarbete mellan patienten och läkaren.

"Viktminskning är en lång process och kräver uthållighet. Många patienter vill gå ner i vikt snabbt, men det är inte lätt och kan ibland leda till oönskade konsekvenser", delade Dr. Hoang.

Det Dr. Hoang är särskilt oroad över är att det fortfarande finns många människor som tillämpar ovetenskapliga viktminskningsmetoder som att dricka vinäger, använda funktionella livsmedel av okänt ursprung eller avgiftning, vilket gör att kroppen inte får tillräckligt med nödvändiga näringsämnen, vilket leder till ämnesomsättningsstörningar och allvarliga hälsoproblem.

Precis som Mr. L:s berättelse måste säker och hållbar viktminskning göras vetenskapligt, i kombination med en rimlig kost och regelbunden motion. Välj rätt viktminskningsmetod, inte bara för att få en smal figur utan också för att skydda din hälsa på lång sikt.

Implementera en syntes av lösningar

Fetma är boven i dramat och orsakar mer än 200 olika sjukdomar, såsom hjärt-kärlsjukdomar, stroke, diabetes, artros, fettlever och många cancerformer, särskilt mag-tarmcancer.

Forskning som publicerades 2018 om icke-smittsamma sjukdomar, kost och näring i Vietnam från 1975 till 2015 visade att förekomsten av övervikt och fetma hos vuxna i Vietnam var 2,3 % år 1993 och ökade avsevärt till 15 % år 2015. Andelen i stadsområden var nästan dubbelt så hög som i landsbygdsområden (22,1 % jämfört med 11,2 %). Många av dessa fall var diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck, fettlever, artros etc.

Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar att minst 2,8 miljoner människor dör varje år på grund av övervikt eller fetma, och uppskattningsvis 35,8 miljoner människor (2,3 %) är ansvariga för den globala sjukdomsbördan på grund av övervikt eller fetma. I USA är cirka 90 % av personer med typ 2-diabetes överviktiga eller feta (BMI på minst 25 kg/m2).

Övervikt är en av de vanligaste orsakerna till icke-smittsamma sjukdomar. Världen över dör 40 miljoner människor varje år av icke-smittsamma sjukdomar, vilket står för 70–75 % av de globala dödsfallen.

En rapport från hälsoministeriet visar att i Vietnam har icke-smittsamma sjukdomar den högsta dödligheten. Av 10 dödsfall har 7 personer icke-smittsamma sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, cancer etc.

Orsakerna till detta tillstånd är rökning, för mycket alkohol, felaktig kost och konstant övervikt.

Därför är det bevisat att en viktminskning på 5–15 % på cirka 6 månader ger hälsofördelar, förebygger komplikationer på grund av övervikt och fetma och samtidigt motverkar samsjuklighet. En viktminskning på 20 % eller mer kan övervägas för personer med ett BMI större än 35 kg/m2.

Enligt läkare är fetma en komplex sjukdom med många orsaker och faktorer, inklusive biologiska (patologiska), psykosociala, livsstils- och näringsfaktorer.

Därför handlar det inte bara om att gå ner i vikt för att behandla övervikt och fetma, utan också om att minska risken för komplikationer och förbättra hälsan. Bra behandling av övervikt och fetma, och minskning av visceralt fett, kan minska risken för samsjuklighet, till och med reversera sjukdomen.

Dessutom hjälper läkare patienter att förbättra sin näringsstatus, göra enkla övningar, ge psykologiskt stöd, rätt näring och gå ner i vikt på ett säkert, effektivt och enkelt sätt.

Viktminskning stöds av ett team av medicinsk personal, med nära samordning mellan många specialiteter för att uppnå effektiv behandling och bibehålla hållbar viktminskning för att undvika viktuppgång. Tvärvetenskaplig samordning är grunden för vårdmodellen för fetmabehandling.

Fetma påverkar inte bara utseendet utan även patientens hälsa. Att gå ner i vikt ger stora fördelar för din hälsa.

Att bibehålla en hälsosam vikt, samtidigt som man förebygger och behandlar samsjukligheter, är det viktigaste kriteriet för att hålla sig frisk. Dessutom behöver patienter övervakas och undersökas regelbundet för att förhindra viktökning och övervaka sjukdomsrisker, samt behandla eventuella samsjukligheter, såsom diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck och sömnapné.

Källa: https://baodautu.vn/he-luy-lon-khi-giam-can-khong-dung-cach-d240503.html