Vilken "unik" hemlighet använde Novak Djokovic för att besegra Wimbledon?

Efter en dramatisk comeback mot Alex de Minaur och därmed Wimbledons kvartsfinal avslöjade Novak Djokovic speciella tips som skulle hjälpa honom att övervinna denna svåra utmaning.

Djokovic har nu alltid problem med fysisk styrka när han går djupt i Wimbledon - Foto: REUTERS

I en spännande match fick Djokovic möta De Minaurs formidabla vapen, inklusive skrämmande snabbhet och farliga lågstudsiga gräsplansslices. Detta är något som ingen "äldre" spelare skulle vilja ha. "Han avslöjar alla dina svagheter", erkände Djokovic.

Istället för att använda medicinska metoder för att snabbt återfå sin fysiska styrka, överraskade Djokovic alla när han valde mycket speciella metoder direkt på planen: att applicera is på magen, kombinera yogarörelser och andningsövningar direkt under matchen.

Efter matchen förklarade Nole att dessa metoder hjälper honom att reglera sin andning effektivt efter bolluppställning som varar mer än 30 skott från baslinjen, särskilt när vilotiden mellan poängen är extremt begränsad.

Djokovic betonade också att ispåsarna och yogaövningarna inte syftar till att lösa fysiska problem. De används främst för att kontrollera andningen och upprätthålla vakenhet i avgörande ögonblick.

Djokovic använder en "unik" metod för att reglera sin andning under pauser - Foto: REUTERS

Denna "unika" metod gav uppenbarligen inga omedelbara resultat eftersom det fortfarande fanns stunder då Djokovic visade tecken på trötthet. Mirakulöst nog hjälpte den dock världens sjätte bästa tennisspelare att behålla tillräckligt med uthållighet för att skapa en spektakulär comeback och vinna tre raka set med samma resultat, 6-4.

Anmärkningsvärt är att andra set bevittnade ett rekordstort 19 minuter långt "fysiskt utmattande" spel, med nio tvåor, där Nole briljant återtog det break han just förlorat.

Även det fjärde setet var en tuff kamp, ​​med den serbiske legenden underläge med 0-3 och bara en breakboll från att ligga under med 1-5. Men med extraordinärt mod kämpade han obevekligt och vann 14 av de sista 15 poängen.

Denna seger placerade Djokovic inte bara i kvartsfinal i Wimbledon, utan bekräftade också hans extraordinära kämparanda och förmåga att anpassa sig till fysiska utmaningar och yngre motståndare. Djokovics hemlighet ligger inte i mirakel, utan i ihärdig träning och en stark anda.

TUAN LONG

Källa: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm