Vad var Novak Djokovics unika hemlighet bakom att vinna Wimbledon?

Efter sin dramatiska comebackseger mot Alex de Minaur och därmed säkrat en plats i Wimbledons kvartsfinal avslöjade Novak Djokovic de speciella hemligheter som hjälpt honom att övervinna detta utmanande hinder.

Djokovic står nu ständigt inför utmaningen med sin fysiska kondition när han avancerar långt in i Wimbledon - Foto: REUTERS

I en spännande match fick Djokovic kämpa mot De Minaurs formidabla vapen, inklusive hans otroliga snabbhet och knepiga slice-slag med låg studs på gräsplanen. Detta är något som ingen "äldre" spelare vill ha. "Han avslöjar alla dina svagheter", medgav Djokovic.

Istället för att använda medicinska metoder för att snabbt återhämta sin fysiska styrka, överraskade Djokovic alla genom att välja mycket ovanliga metoder direkt på banan: att applicera is på magen, kombinera yogapositioner och andningsövningar under matchen.

Efter matchen förklarade Nole att dessa tekniker hjälpte honom att reglera sin andning effektivt efter bolluppställning med mer än 30 skott från baslinjen, särskilt när vilotiden mellan poängen var extremt begränsad.

Djokovic betonade också att ispåsarna och yogaövningarna inte är avsedda att lösa fysiska problem. De används främst för att kontrollera andningen och upprätthålla vakenhet under avgörande ögonblick.

Djokovic använder en unik metod för att reglera sin andning under pauser - Foto: REUTERS

Denna okonventionella metod gav uppenbarligen inga omedelbara resultat, då det fanns tillfällen då Djokovic visade tecken på trötthet. Men mirakulöst nog hjälpte den världssexan att behålla tillräckligt med uthållighet för att göra en spektakulär comeback och vinna tre raka set med samma resultat, 6-4.

Anmärkningsvärt var att andra set bjöd på ett rekordstort 19-minutersspel som tömde all uthållighet, med nio tvåpoängare, där Nole briljant bröt tillbaka efter att ha förlorat pausen.

Även det fjärde setet var tufft, med den serbiske legenden under med 0-3 och bara en breakboll från ett 1-5-underläge. Men med extraordinär uthållighet kämpade han obevekligt och vann 14 av de sista 15 poängen för att säkra segern.

Denna seger tog Djokovic inte bara till kvartsfinal i Wimbledon, utan bekräftade också hans extraordinära kämparanda och förmåga att anpassa sig till fysiska utmaningar och yngre motståndare. Djokovics hemlighet ligger inte i magi, utan i ihärdig träning och en järnvilja.

TUAN LONG

Källa: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm