"Minimalistiskt boende, zenstil" och den japanska andan

Boken "Living Minimally in the Zen Style" erbjuder ett unikt perspektiv på meditation och mindfulness. Författaren påpekar att många av dagens japaners livsstilsvanor till stor del härstammar från zen.

Från att dricka te för att hålla sig vaken, ta ett ångbad för att fokusera, placera skor prydligt vid dörren, använda en enda matta att sova på, inbyggda garderober för att optimera utrymmet, till vanor som att inlagda grönsaker, måla bläcktvättsmålningar, utöva svärdskonst och skriva haiku-poesi, återspeglar allt subtilt andan av självkultivering och introspektion.

Författaren avser dock inte att övertala någon att bli munk; han vill att människor ska förstå essensen av glädjen och fördelarna med meditation så att de kan tillämpa den i sina liv: att släppa taget om materiella ägodelar och önskan att äga saker, att inte köpa onödiga saker, att lära sig att bli vän med pengar och hantera girighet, att lära sig att sitta upprätt för att reglera sina sinnen, att leva självständigt men inte ensamma, att skaffa vänner när det behövs och att varje dag sträva efter att vänta på det som kallas "den lägliga tiden".

"Living Minimally in the Zen Style " är en verkligt meningsfull "självhjälpsbok" som ger individer möjlighet att förändra sitt perspektiv på lycka och frid, och att gradvis förfina sig själva i lugn och ro. Boken är utgiven av Van Lang Books.

Källänk: https://thanhnien.vn/song-toi-gian-phong-cach-thien-va-tinh-than-nhat-ban-185231216193816923.htm