Skillnaden mellan att dricka te och juice till frukost för att minska magfett

Både te och juice kan vara fördelaktiga på morgonen, men det beror på individuella preferenser och hälsomål.

Te, särskilt grönt eller svart te, ger antioxidanter och en mild koffeinboost, vilket stödjer vakenhet och ämnesomsättning och hjälper till att minska magfett. Å andra sidan ger juice, särskilt färsk fruktjuice eller 100 % frukt, vitaminer, mineraler och hydrering.

Att dricka te eller juice till frukost kan ha en mängd olika hälsofördelar. Experter säger att te är rikt på antioxidanter, vilket hjälper till att minska inflammation och stödja den allmänna hälsan. Grönt te, i synnerhet, kan ha en mängd olika hälsofördelar. Enligt en studie från 2017 som publicerades i tidskriften Phytomedicine kan det vara bra för hjärnfunktionen och humöret.

Å andra sidan ger fruktjuice viktiga vitaminer och mineraler, främjar hydrering och stödjer immunförsvaret. När du vill gå ner i vikt måste du välja rätt typ av juice som är bra för din kropp, såsom apelsinjuice, citronjuice, morotsjuice...

Källa: https://laodong.vn/suc-khoe/su-khac-nhau-giua-uong-tra-va-nuoc-ep-vao-bua-sang-trong-viec-giam-mo-bung-1355614.ldo