Varför känns min hud fortfarande torr även efter att jag återfuktat den?

Torr hud kan orsakas av att man tvättar ansiktet för många gånger om dagen, sällan använder fuktkrämer eller exfolierande medel och en dålig kost.

Torr hud är mycket vanligt och kan drabba många människor oavsett ålder, kön, hälsa eller hudvårdsvanor. Hudytan är ofta grov, flagnande, kliande och överdriven klåda kan orsaka skador och leda till infektion.

Om du återfuktar huden regelbundet men din hud fortfarande är torr, bör du se över följande faktorer relaterade till dina vanor, din levnadsmiljö och ditt hälsotillstånd.

Duschar för många gånger eller tvättar ansiktet.

Att duscha och tvätta ansiktet ofta kan ta bort ämnen som är gjorda av oljor och olika syror (aminosyror, hyaluronsyra) som hjälper till att hålla huden naturligt återfuktad. Dessa ämnen fungerar som en barriär för att behålla fukten i huden.

På samma sätt kan frekvent handtvätt och användning av handsprit torka ut huden. Många tvålar är alkaliska, vilket orsakar irritation och drar bort naturlig fukt. Därför bör du bara tvätta händerna en eller två gånger om dagen, klappa huden torr försiktigt istället för att skrubba och sedan applicera fuktighetskräm.

Använd parfymerade produkter.

Dofter i hudvårdsprodukter, tvättmedel och sköljmedel kan också orsaka irritation och torr hud. Kvinnor som ofta använder parfymerade produkter och har känslig hud löper högre risk att uppleva detta problem.

Användning av utgången fuktighetskräm

Om din fuktighetskräm verkar mindre effektiv än tidigare, kontrollera utgångsdatumet. Även om de vanligtvis har en lång hållbarhet kan ingredienserna i produkten förlora sin effektivitet med tiden. Att förvara fuktighetskräm i högtemperaturutrymmen, till exempel nära ett fönster eller en spis, kan påverka dess kvalitet.

Exfoliera inte.

Huden gör sig ständigt av med torra, döda hudceller och ersätter dem med nya. Ibland samlas döda hudceller på hudytan, vilket gör att den ser flagnande ut. Att exfoliera huden en gång i veckan hjälper till att hålla den len och gör att den kan absorbera näringsämnen bättre.

Akneutbrott, i kombination med brist på exfoliering, kan påverka huden negativt. (Bild: Freeepik)

Varmt bad

Även om en lång, varm dusch kan kännas behaglig, kan värmen och den långvariga kontakten med vattnet ta bort hudens naturliga oljor. Man bör begränsa varma duschar till maximalt 10 minuter. Klappa huden torr med en handduk istället för att gnugga den och applicera sedan fuktighetskräm.

Använd en luftkonditionering.

Torr hud på sommaren kan också orsakas av överdriven användning av luftkonditionering. Familjer kan överväga att installera en luftfuktare i sitt hem, särskilt om de bor i ett torrt klimat.

Gå och simma

Kloret i poolvattnet gör också huden mer porös, vilket gör att fukt kan läcka ut. Klor kan också orsaka rodnad, klåda, svullnad eller fjällning av huden. Det är viktigt att duscha och återfukta huden efter bad.

Dricker för lite vatten.

Ungefär 20 % av epidermis består av vatten. Uttorkning gör att huden förlorar sin elasticitet. Att dricka mycket vatten kan förbättra hudens återfuktning och motverka torrhet.

Att dricka tillräckligt med vatten hjälper till att hålla huden frisk. Foto: Freepik

Näringsbrister

Otillräcklig näring påverkar också hudens hälsa. Brister på vissa vitaminer och mineraler kan förhindra att huden blir slät och strålande. Viktiga näringsämnen för en frisk hud inkluderar zink, vitamin B, C, D och E. Fiskolja, kollagen och hyaluronsyra bör kompletteras genom kost eller kosttillskott.

Åldras

När man åldras förlorar epidermis vatten och producerar mindre olja, vilket leder till torr och grov hud. Enligt American Academy of Dermatology (AAD) upplever de flesta torr hud vid 60 års ålder. Äldre vuxna är också mer benägna att ha medicinska tillstånd eller använda mediciner som orsakar torr hud.

Anh Ngoc (enligt Verywell Health )

Källänk: https://vnexpress.net/tai-sao-duong-am-da-van-kho-4659037.html