Hälsonyhetsuppdatering 21 juni: Okontrollerad viktuppgång på grund av stress.

Snabb och plötslig viktökning påverkar inte bara estetiken utan är också ett varningstecken för farliga sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck, diabetes, endokrina störningar, leversjukdomar, njursjukdomar samt ben- och ledproblem.

Báo Đầu tư•29/12/2024

Okontrollerad viktökning på grund av stress

På bara ett år gick AT (23 år, Da Lat) upp 35 kg på grund av långvarig stress, kronisk sömnlöshet och att hon vände sig till mat som ett sätt att lindra känslor, trots att hon inte kände någon hunger alls. T. sa att hon hamnade i ett tillstånd av svår stress på grund av händelser i sitt privat- och familjeliv.

Läkarna ger patienten råd.

Hon kunde inte sova på natten, ofta var hon vaken hela natten eller, i bästa fall, lyckades bara få 1-2 timmars sömn. Denna långvariga sömnbrist gjorde T. utmattad, konstant trött och slö under dagen.

Oförmögen att sova och ständigt stressad, började T. vända sig till mat som en flykt. Hon berättade att det fanns veckor då hon gick på bufféer upp till fyra gånger, åt okontrollerat och bara slutade när hennes kropp inte kunde ta in mer mat. "Jag åt inte för att jag var hungrig, utan bara för att stilla mitt begär. Vid den tiden var ätande det enda sättet jag mådde bättre", sa T.

T:s måltider kunde vara dubbelt eller tredubblade jämfört med vad en vanlig person skulle äta. På bara 12 månader ökade T:s vikt från 60 kg till 95 kg, vilket ledde till många fysiska och psykiska hälsokonsekvenser.

Förändringarna i hennes utseende tvingade T. att ständigt byta kläder från storlek M till XXL, vilket gjorde det omöjligt för henne att bära sina favoritkläder igen. Hon upplevde ofta andnöd och högljudda snarkningar varje gång hon slumrade till; även några hundra meters promenader gjorde henne andfådd och utmattad. Dessutom försvagades T.:s immunförsvar avsevärt.

Tidigare gick lindriga förkylningar över snabbt inom några dagar, men nu har de blivit långvariga sjukdomar, och vid ett tillfälle fick T. läggas in på sjukhus för influensa. I genomsnitt måste hon åka till sjukhuset en gång varannan månad på grund av sjukdom.

T. hade tidigare försökt gå ner i vikt på egen hand genom att skära ner på kolhydrater och simma en gång i veckan. Hon erkände dock att hennes vikt förblev oförändrad genom att skära ner på ris samtidigt som hon ökade sitt intag av kött och fisk. Oförmögen att kontrollera sitt tillstånd sökte T. hjälp på viktminskningscentret på Tam Anh General Hospital.

Här undersökte Dr. Tran Huu Thanh Tung T. och konstaterade att han var svårt överviktig, med ett BMI på 37,6 (kg/m²), visceralt fett över 230 cm², fettlever grad 3 och prediabetes. Den totala mängden fett i T.s kropp nådde 50 kg, en extremt alarmerande nivå.

Enligt Dr. Tung är T:s fall typiskt för snabb viktökning på grund av stress. Vid stress producerar kroppen mer kortisol, ett hormon som hjälper kroppen att hantera tryck. Men när kortisolnivåerna förblir konstant höga främjar det fettlagring, särskilt i bukområdet, och orsakar även konstant hunger, vilket leder till okontrollerat ätande.

Dessutom ökar stress hormonet ghrelin – "hungerhormonet" – vilket gör att patienterna blir sugna på mer mat, särskilt söt och fet mat. Denna typ av mat ger en stor mängd kalorier, vilket lätt leder till fettansamling och snabb viktökning.

Snabb och plötslig viktökning påverkar inte bara estetiken utan är också ett varningstecken för farliga sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck, diabetes, endokrina störningar, leversjukdomar, njursjukdomar samt ben- och ledproblem.

Det kan också leda till sömnstörningar, vilket orsakar sömnlöshet, stör ämnesomsättningen och ytterligare bidrar till viktökning. När kroppen är trött och övervikten kvarstår är patienter mer benägna att hamna i depression, uppleva psykologisk instabilitet och drabbas av en allvarlig försämring av livskvaliteten.

Inför denna situation utvecklade Dr. Tung en omfattande viktminskningsplan för T., inklusive medicinering i kombination med kostrådgivning och träning anpassad till hennes förmågor.

Hon fick vägledning i att välja mat, anpassa sin kost efter sina vanor och preferenser, och öka sin fysiska aktivitet genom aktiviteter som simning, promenader eller cykling. Efter de första två veckorna med konsekvent tillämpning av denna metod gick T. ner 3,5 kg. Detta är ett mycket positivt initialt resultat, vilket ger henne stor motivation att fortsätta sträva efter sitt mål.

”Jag hoppas kunna komma tillbaka till min tidigare vikt på 60 kg. Det är min önskan, och även det mål jag sätter för mig själv att sträva efter varje dag”, delade T. Med stöd från sin läkare, familj och sin egen viljestyrka återfår T. gradvis balans, inte bara vad gäller sin fysik utan även sin fysiska och mentala hälsa.

Bristande följsamhet till behandling försätter patienten i kritiskt tillstånd på grund av hjärtinfarkt.

Herr Canh, 63 år gammal, lades in på akuten med svår angina och diagnostiserades med svår stenos av en gren av höger kranskärl, vilket utgör en livshotande risk för akut hjärtinfarkt.

Tidigare hade han en historia av flera hjärt-kärlsjukdomar såsom hypertoni, dyslipidemi och hade genomgått interventrikulär artärstentning för 8 år sedan. Efter ingreppet fortsatte han dock bara att ta medicinen under de första månaderna innan han avbröt behandlingen på egen hand och försummade regelbundna uppföljningsbesök eftersom han trodde att hans hälsa var stabil.

Långvarig bristande följsamhet till behandling ökade risken för återfall av sjukdomen och ledde till allvarliga komplikationer. Oroande nog fortsatte Mr. Canh sin dagliga rökvana, en högriskfaktor som kan påskynda processen för ateroskleros, vilket orsakar förträngning av kranskärlen och ökar risken för allvarliga hjärt-kärlhändelser.

Vid inläggningen genomgick patienten en koronarangiografi, som visade en förträngning av höger kranskärl på 95–99 %. Läkarna insåg risken för akut hjärtinfarkt och utförde omedelbart en kranskärlsintervention för att återställa blodflödet till hjärtat. Tack vare den snabba interventionen stabiliserades patientens tillstånd och han kunde skrivas ut följande dag.

Enligt docent Pham Nguyen Vinh, chef för hjärt-kärlcentret, är dyslipidemi en nyckelfaktor som främjar bildandet av aterosklerotiska plack, vilket orsakar förträngning av blodkärl, högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke. Faktum är att nästan 50 % av vuxna i Vietnam för närvarande lider av dyslipidemi, men det är inte effektivt kontrollerat.

Högt blodtryck, ofta kallat den "tysta mördaren", är också en betydande riskfaktor. En av fem vuxna lider av tillståndet utan några synliga tecken eller symtom.

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) lever cirka 1,28 miljarder människor i åldrarna 30 till 79 år världen över för närvarande med högt blodtryck, och 9,4 miljoner människor dör varje år av orsaker relaterade till denna sjukdom.

Docent Vinh betonade att, utöver underliggande sjukdomar, är ohälsosamma livsstilar som rökning, bristande medicinering, dålig kost och brist på fysisk aktivitet alla viktiga riskfaktorer som leder till allvarliga hjärt-kärlsjukdomar. Om de inte upptäcks tidigt och behandlas snabbt kan komplikationer som hjärtinfarkt, hjärtsvikt och stroke leda till allvarliga konsekvenser, till och med dödsfall.

Cancersymptom hos kvinnor bör inte ignoreras.

Fru CTH (41 år gammal, Dong Thap-provinsen ) hade haft ihållande bröstsmärtor i tre månader. Hon trodde att det var normalt och sökte inte läkarvård utan åkte bara till sjukhuset efter att hennes dotter upprepade gånger uppmanat henne att göra det. På sjukhuset upptäckte läkarna en liten, hård knöl, ungefär stor som en grön ärta, belägen nära hennes högra armhåla. Efter undersökning misstänkte magisterexamensinnehavaren och specialistläkaren Huynh Ba Tan tecken på bröstcancer.

En mammografi visade en tumör på ungefär 1 cm med oregelbundna kanter och många blodkärl – ett tecken på misstänkt malignitet. En kärnnålsbiopsi bekräftade att Ms. H. hade bröstcancer i stadium 0.

Detta är ett mycket tidigt stadium av bröstcancer, när maligna celler är begränsade till mjölkgångarnas slemhinna och inte har invaderat den omgivande bröstvävnaden eller metastaserat till lymfkörtlarna. Med korrekt och snabb behandling kan chanserna till bot vara så höga som 100 %.

Omedelbart efter att ha mottagit resultaten genomgick Ms. H. en operation för att ta bort tumören och omgivande vävnad, med en marginal på cirka 2 cm. Läkarna tog även lymfkörtlar i hennes armhåla för biopsi, och resultaten visade inga tecken på metastasering. Efter operationen fylldes en 3 cm stor defekt i bröstet med en bröstvävnadsflik för att säkerställa estetiken och förhindra att bröstet sjönk in. Ms. H. återhämtade sig väl, kände ingen smärta och skrevs ut från sjukhuset efter bara 12 timmar.

Även om tumören och den misstänkta vävnaden helt avlägsnades genom operationen, ordinerade läkare fortfarande postoperativ strålbehandling för att minimera risken för återfall. Denna kombinerade behandling är avgörande, även i stadium 0, för att säkerställa långsiktig effekt och skydda återstående körtelvävnad.

Enligt Dr. Tan har bröstcancer i stadium 0 ofta inga uppenbara symtom och upptäcks oftast av en slump under screening. Ett litet antal fall kan dock uppvisa tecken som bröstsmärta, en palperbar liten knöl, flytningar från bröstvårtan etc.

För kvinnor, särskilt de som är 40 år och äldre, rekommenderas regelbunden screening med årliga mammografiundersökningar. Även för yngre kvinnor utan tydliga riskfaktorer eller familjehistoria är regelbundna bröstundersökningar avgörande för tidig upptäckt avvikelser.

Bröstbevarande kirurgi, som i Ms. H:s fall, är en vanlig behandling för bröstcancer i tidigt skede. Istället för att ta bort hela bröstet tar läkaren bara bort tumören och omgivande vävnad, cirka 1-2 cm, och kombinerar det sedan med strålbehandling för att förstöra eventuella kvarvarande celler. Enligt forskning är prognosen för patienter efter bröstbevarande kirurgi i kombination med strålbehandling jämförbar med den för patienter som har genomgått en total mastektomi.

Kvinnor behöver också tydligt kunna skilja på orsakerna till bröstsmärtor. Förutom cancer kan bröstsmärtor bero på hormonella förändringar före menstruation, brösttrauma, att man bär en för tajt behå eller inflammation och infektion i bröstet, särskilt vid amning.

Vanligtvis avtar bröstsmärta orsakad av hormonella obalanser efter menstruation. Men om smärtan kvarstår eller åtföljs av ovanliga symtom som en palperbar knöl, skarp smärta, flytningar från bröstvårtan etc. är det nödvändigt att omedelbart uppsöka läkare för undersökning och snabb behandling.

Bröstcancer har en god prognos om den upptäcks tidigt. Tack vare snabb undersökning upptäckte Ms. H. sjukdomen i stadium 0 och fick effektiv behandling. Hennes berättelse är en påminnelse till alla kvinnor: var inte självbelåtna över några ovanliga tecken, oavsett hur små de är. Regelbundna screeningar och att vara uppmärksam på din kropp är de bästa sätten att skydda din hälsa, bevara ditt liv och upprätthålla en hög livskvalitet på lång sikt.

Källa: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-216-tang-can-mat-kiem-soat-vi-stress-d309422.html