Symtom på mild kognitiv nedsättning

Glömska på grund av kognitiv nedgång kan vara ett resultat av förändringar i hjärnan i samband med tidigt stadium av Alzheimers sjukdom.

Mild kognitiv funktionsnedsättning (MCI) är ett tidigt stadium av minnesförlust eller annan kognitiv funktionsförlust såsom tankeförmåga, språkfärdigheter och koncentrationsförmåga, men är inte alltför allvarlig.

Hos vissa personer kan symtom på MCI bero på Alzheimers sjukdom i tidigt stadium eller andra tillstånd som orsakar demens (progressiv kognitiv nedgång med funktionell nedgång), enligt Alzheimersföreningen.

MCI kännetecknas av glömska, vilket vanligtvis inte beror på åldrande. Att vara mer tankspridd eller ha svårt att tänka än vanligt är också ett tecken på tillståndet. Andra vanliga symtom inkluderar att tappa bort saker, ställa upprepade frågor och att inte kunna följa med i berättelsen i en bok, serie, film eller samtal.

MCI-symtom kan utvecklas till demens med tiden. Mer specifikt inkluderar de att tappa bort saker oftare, glömma viktiga livshändelser eller nära och kära, svårigheter att kommunicera, svårigheter att läsa och skriva, att gå vilse på bekanta platser...

Men alla med MCI kommer inte att förlora kognitiv funktion och utveckla Alzheimers sjukdom eller någon annan typ av demens. Enligt National Institute on Aging utvecklar 10–20 % av personer 65 år och äldre med tillståndet demens. I många fall förvärras inte symtomen eller förbättras till och med.

Äldre personer löper större risk att ha mild kognitiv funktionsnedsättning, och risken är högre om de bär på en genetisk variant kopplad till Alzheimers sjukdom. Andelen är nästan 7 % hos personer 60–64 år och äldre, och stiger till nästan 15 % för personer 75–79 år och cirka 25 % för personer 80–84 år.

Äldre personer löper större risk att uppleva kognitiv nedgång. Foto: Freepik

Risken för mild kognitiv funktionsnedsättning kan vara högre hos personer med diabetes, högt blodtryck och kolesterol samt depression. Andra faktorer som kan spela en roll i utvecklingen av mild kognitiv funktionsnedsättning inkluderar sömnstörningar, brist på fysisk aktivitet och lågt socialt deltagande. Personer med en familjehistoria av Alzheimers sjukdom eller annan typ av demens löper också ökad risk för kognitiv funktionsnedsättning.

Att dricka alkohol ökar inte tydligt risken för att utveckla MCI. Däremot löper personer med MCI som dricker mer alkohol större risk att få allvarlig kognitiv funktionsnedsättning. University of Washington, USA, och flera enheter, följde mer än 3 000 personer i åldern 72 år och över 6 år. Resultaten som publicerades 2019 visade att personer med MCI som drack mer än 14 drinkar i veckan hade 72 % högre risk för demens än personer som drack mindre än en drink i veckan.

En hälsosam livsstil hjälper till att bromsa kognitiv nedgång hos personer med MCI, såsom regelbunden motion, att äta mycket färsk frukt och grönsaker, att begränsa ohälsosamma fetter, att komplettera omega-3-fettsyror från fet fisk och nötter, och att inte dricka alkohol.

Aktiviteter som är bra för hjärnan inkluderar läsning och övningar för att träna minnet. Att regelbundet delta i sociala aktiviteter begränsar också risken för kognitiv nedgång.

Mai Cat (enligt Everyday Health )

Läsare ställer frågor om neurologiska sjukdomar här som läkare kan svara på

Källänk: https://vnexpress.net/trieu-chung-suy-giam-nhan-thuc-nhe-4701985.html