Trong Nhan: Den extraordinära resan från 264 kg till 98 kg

I början av 2024 åkte Trong Nhan till Buon Ma Thuot med en varning som gjorde hans föräldrar lite nervösa: "Om jag inte går ner i vikt på den här resan kommer jag inte tillbaka, så kom inte och besök mig".

Trong Nhan med en 98 kg-kropp efter viktminskning - Foto: NVCC

Gå ner i vikt eller dö

Överviktiga killar förknippas alltid med bilden av att vara tröga och sakna viljestyrka. Och uttalandet från Trong Nhan, en kille född 1996, vars vikt en gång nådde 264 kg, kan missförstås som ett skämt.

Men det visar sig att Trong Nhan efter 16 månader har blivit det mest attraktiva namnet i viktminskningscommunityn, eftersom han säger att han kan göra det.

Innan firandet den 30 april berättade Trong Nhan glatt för oss att han hade gått ner i vikt till under 100 kg och därmed fullbordat den resa som han och teamet från viktminskningscentret i Buon Ma Thuot hade gett sig ut på.

För 16 månader sedan, när Trong Nhan åkte till Buon Ma Thuot, vägde han mer än 230 kg. Det var en viktminskning jämfört med de häpnadsväckande 264 kg som Trong Nhan hade nått strax innan.

Trong Nhan i början av viktminskningen - Foto: NVCC

"Jag var överviktig sedan barndomen, från ungefär 10 års ålder vägde jag 100 kg. När jag nådde 200 kg försökte min familj ta mig till behandling för fetma överallt, men lät mig inte längre. Men många gånger försökte jag men misslyckades, jag gick ner lite och gick sedan upp igen", berättade Trong Nhan.

I början av 2024, när hans vikt nådde 230 kg, fattade Trong Nhan ett beslut – gå ner i vikt eller dö. Han förstod tydligt att med en sådan vikt skulle hans liv inte bli smidigt.

Trong Nhan kom till Bye Beo – en känd startup inom viktminskning och kost, belägen i Buon Ma Thuot. Här mötte Trong Nhan ett liv han aldrig tidigare upplevt i hela sitt liv.

Det är motion, sport , hälsosam kost, hälsosamt liv och maximal disciplin.

Inspirerande resa

Runt maj 2024 kontaktade Tuoi Tre Online Trong Nhan för första gången. Vid den tidpunkten hade Saigon-mannen minskat sin vikt till 180 kg efter mer än 3 månaders hårt arbete. Men Trong Nhans utseende var fortfarande mycket ovanligt. Han var 1,67 m lång, men ungefär 1 m bred, med mycket tjocka hudfläckar som stack ut från kroppen.

Men det var också den tiden då Trong Nhan skapade förtroende hos alla omkring sig att han kunde göra det.

Trong Nhan före och efter viktminskning - Foto: NVCC

Trong Nhan ler alltid och pratar glatt med alla, har alltid en positiv och optimistisk attityd, klagar inte, ger inte upp och följer envist den näringsformel som fastställts av centret och läkaren.

"Jag hade också mer tur än alla andra i det att jag inte skadade mig. Kanske för att jag kom till centret när allt redan var klart, så var fysioterapeuterna och experterna på centret mycket erfarna och gav mig mycket lämpliga inledande träningsmetoder", delade Trong Nhan.

Endast överviktiga personer kan förstå hur överviktiga människor lider. För att gå ner i vikt behöver man träna, men om man tränar för mycket kommer man omedelbart att skada sig.

Vattenträning är en av de speciella metoderna för att minska det tillståndet. I Trong Nhans fall kan han andas bättre när han tränar under vattnet.

Tillsammans med det finns ett extremt komplext träningsprogram, konstant övervakning av fysioterapeuter och månatliga konsultationer från läkare.

Inte nog med det, Trong Nhan fick också inspiration från en speciell karaktär – den tidigare vietnamesiska boxaren nummer ett Truong Dinh Hoang.

Trong Nhan i möte med Truong Dinh Hoang - Foto: DOKUMENTÄR

Efter att ha gått i pension återvände den tidigare "boxningskungen" av den vietnamesiska kampsportscenen till sin hemstad Buon Ma Thuot för att bosätta sig. Han öppnade ett gym och fortsatte sin verksamhet. Ibland välkomnade hans kampsportskola också några ungdomar att besöka och lära sig, varav en var Trong Nhan.

"Som boxare förstår vi pressen och lidandet av att gå ner i vikt. Självklart är människor som Trong Nhan väldigt annorlunda."

Det är sant att jag inspirerar Trong Nhan, men å andra sidan inspirerar Trong Nhan också mig. Din viktminskningsresa är verkligen extraordinär", delade Truong Dinh Hoang.

Fantastiska resultat

Bara sådär, lite i taget, i genomsnitt varje månad gick Trong Nhan ner cirka 8-9 kg. Och hittills har han sänkt sin vikt till under 100 kg.

16 månader på sig att gå ner mer än 130 kg, Trong Nhan gick till och med snabbare än den tidsfrist som centret satte upp för honom (2 år).

Trong Nhan kan nu erövra löparlopp - Foto: NVCC

Enligt BMI har Trong Nhan fortfarande fetmanivå 2. Med denna viktminskningstakt kommer det faktiskt bara att ta honom 2–3 månader till att få tillbaka sin kropp till det normala. Men för närvarande måste Trong Nhan hålla sin vikt på 98 kg medan han väntar på hudoperation.

"Eftersom jag varit fet sedan jag var barn producerade min kropp ett väldigt tjockt, brett hudlager. Nu när jag har gått ner i vikt finns hudlagret fortfarande kvar, vilket tvingar mig att opereras för att ta bort det. För närvarande diskuterar jag, centret och sjukhuset för att komma fram till den mest rimliga operationsplanen", sa Trong Nhan.

Det är känt att den 29-årige mannen var tvungen att genomgå minst tre operationer för att återgå till det normala . Därefter fortsatte han att gå ner i vikt för att nå sin idealvikt på 70 kg.

Trong Nhans resa är ännu inte avslutad, men har verkligen nått sitt slutskede. En ofattbar resa, med en extraordinär beslutsamhet att återuppbygga sitt liv.

Trong Nhan före och efter viktminskning - Foto: NVCC

"Jag kan inte minnas när jag senast cyklade på vägen, för jag har inte kunnat sitta på en cykel sedan jag var ungefär 10 eller 11 år gammal. Nu kan jag cykla normalt för att gå en promenad, eller till och med bära andra människor", sa Trong Nhan om en av de speciella upplevelserna när han återvände till livet som en vanlig person.

Jogging, simning och gym ... aktiviteter som en gång var omöjliga för överviktiga är nu enkla för Trong Nhan. Han tränar ungefär 3 timmar om dagen och använder den återstående tiden till nyttiga syften i livet.

Och så återupplivade den unge mannen som en gång vägde 2,5 ton, med en onormal kropp och otaliga allvarliga sjukdomar, verkligen sitt liv.

Läs merTillbaka till ämnessidan

HUY DANG

Källa: https://tuoitre.vn/trong-nhan-hanh-trinh-phi-thuong-tu-264kg-giam-xuong-con-98kg-20250505001115249.htm