Varför gillar många människor att äta is?

Att tugga på isbitar från kalla drycker då och då är inget problem. Denna åtgärd kan bidra till att ge välbehövlig hydrering, särskilt på varma dagar.

Enligt hälsowebbplatsen Very Well Health kan dock frekvent sug efter och tuggning av is vara ett tecken på underliggande hälsoproblem och potentiellt leda till komplikationer relaterade till munhälsa, mental hälsa och näring.

Illustrativ bild

Varför gillar många människor att äta is?

Det finns många anledningar till varför människor längtar efter is. En av dessa anledningar är uttorkning. Även mild uttorkning kan göra att man längtar efter is. Isbitar kyler och lindrar torr mun och läppar, förutom att släcka törst. De kan också hjälpa till att sänka kroppstemperaturen på varma dagar.

Symtom på mild uttorkning inkluderar törst och mörkare urin. Den som upplever svårare uttorkningssymtom, såsom kramper eller yrsel, förvirring eller desorientering, behöver akutvård.

Dessutom tyder vissa studier på att suget efter is kan vara ett tecken på zink- eller kalciumbrist.

Vissa studier har också visat att vissa personer med järnbrist kan uppleva ett plötsligt sug efter is. Detta sug intensifieras när kroppens järnnivåer närmar sig uttömning.

Dessutom kan suget efter att tugga på is vara ett tecken på Pica-syndrom, en sjukdom som leder till överätande av livsmedel utan något verkligt näringsvärde.

Vissa känslomässiga problem kan också få människor att längta efter att tugga is. Till exempel kan någon som upplever stress uppleva att istugga hjälper till att lindra spänningar. Tvångssyndrom (OCD) kan också vara en orsak. OCD är ett psykiskt tillstånd som leder till tvångsmässigt beteende eller tvångstankar.

Illustrativ bild

Är det farligt att tugga is?

Att tugga is är inte nödvändigtvis farligt, men det kan orsaka vissa hälsoproblem.

Amerikanska tandläkarförbundet (ADA) uppger att den vanligaste skadan från att tugga is är risken för allvarliga tandskador.

Följaktligen rekommenderar ADA att man inte äter is eftersom det kan orsaka att din tandemalj (det yttersta lagret av dina tänder) eroderar snabbt, vilket gör dina tänder mer känsliga och benägna att få karies.

Att tugga is kan också orsaka att tänderna spricker eller går sönder, vilket leder till smärta. Om sprickan i tanden lämnas obehandlad kommer den inte bara att orsaka extrem smärta utan kan också sprida sig, vilket leder till inflammation och allvarlig karies.

Illustrativ bild

Dessutom kan vanan att tugga is omedvetet förvärra tillståndet hos anemiska patienter. Att tugga is är ett tecken på anemi, oftast orsakad av järnbrist. Vid järnbrist har kroppen inte tillräckligt med hemoglobin (proteinet som ansvarar för att transportera syre till kroppens vävnader), vilket leder till trötthet, svaghet, blek hud, huvudvärk, yrsel, andnöd och kalla händer och fötter.

Det finns för närvarande inga officiella studier som förklarar varför personer med järnbrist längtar efter att tugga is, men vissa teorier tyder på att det kan ge tröst. Därför bör alla som upplever ett ihållande isbegär som varar i mer än en månad boka tid hos en läkare för att avgöra om det finns en bakomliggande orsak.

Att äta is kan också leda till ätproblem. Förutom att ge vätskebalans har is, till skillnad från mat, inget näringsvärde. Det är därför det kan leda till ätproblem att äta mycket is under en längre period istället för annan mat och dryck. Människor som längtar efter is kan äta mer is än de inser. Att tillsätta socker eller andra smakämnen till is kan orsaka viktökning och andra problem relaterade till överdriven sockerkonsumtion.

--> 6 steg för att hantera blodsockernivåerna under varmt väder

Källa: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html